Die kurze Antwort lautet: Ja, Honig kann Ihre Halsschmerzen lindern. Mischen Sie einfach zwei Esslöffel Honig mit einem warmen Glas Wasser oder Tee und trinken Sie nach Bedarf.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen auch die Verwendung von Honig, wenn Ihre Halsschmerzen von Husten begleitet werden.
Säuglinge unter 1 Jahr sollten jedoch nicht mit Honig behandelt werden. Honig kann Bakterien wie Clostridium botulinum tragen, die für Babys besonders gefährlich sein können.
Honig als Medikament
Honig wird seit der Antike für seine Gesundheit und therapeutischen Fähigkeiten gefeiert. Es war der Schwerpunkt vieler medizinischer Forschungen, einschließlich einer Überprüfung im Jahr 2018 in der Fachzeitschrift Molecules, in der Honig erkannt wurde:
- antioxidative Eigenschaften
- entzündungshemmende Eigenschaften
- antimikrobielle Kapazität
- Antikrebsaktivität
- antivirale Eigenschaften
- antimykotische Eigenschaften
- antidiabetische Eigenschaften
Honig wird auch verwendet, um Wunden zu verbinden. Laut einem Zeitschriftenartikel aus dem Jahr 2013 hat es im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungen fast gleiche oder geringfügig überlegene Wirkungen bei oberflächlichen partiellen Verbrennungen und akuten Wunden.
Beachten Sie, dass Honig laut einem Fallbericht von 2017 eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Eine allergische Reaktion auf Honig ist jedoch sehr selten.
Roher Honig vs. pasteurisiert
Wenn Sie Etiketten lesen, werden Sie feststellen, dass der größte Teil des im Supermarkt erhältlichen Honigs pasteurisiert wurde. Die hohe Pasteurisierungswärme kann:
- verbessern Sie die Farbe und Textur
- töte unerwünschte Hefe
- Kristallisation entfernen
- verlängern die Haltbarkeit
Der Pasteurisierungsprozess kann auch viele der nützlichen Nährstoffe zerstören. Roher Honig wird normalerweise nur vor dem Verpacken abgesiebt, wobei die meisten nützlichen Nährstoffe erhalten bleiben.
Andere Mittel gegen Halsschmerzen
Eine Vielzahl anderer Hausmittel kann helfen, Ihre Halsschmerzen zu lindern, einschließlich:
- Salzwasser. Ein Salzwassergurgeln ist ein wirksamer Weg, um Bakterien abzutöten, Schmerzen zu lindern und Schleim zu lösen. Erwägen Sie, eine Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen warmem Wasser zu gurgeln.
- Backsoda. Ein Salzwassergurgeln ist häufiger, aber das Gurgeln von Backpulver mit Salzwasser kann helfen, Bakterien abzutöten und das Wachstum von Hefen und Pilzen zu verhindern. Das National Cancer Institute empfiehlt, eine Kombination aus 1 Tasse warmem Wasser, 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/8 Teelöffel Salz zu gurgeln.
- Zitronensaft. Zitronen können Schmerzen lindern und Schleim auflösen. Außerdem enthalten sie viel Vitamin C. Erwägen Sie, 8 Unzen warmes Wasser mit einem Teelöffel Zitronensaft zu trinken.
- Cayennepfeffer oder scharfe Sauce. Cayenne-Pfeffer ist reich an Capsaicin, das schmerzlindernde Eigenschaften hat. Erwägen Sie, mit 8 Unzen warmem Wasser, gemischt mit Honig und einer leichten Prise Cayennepfeffer oder ein paar Tropfen scharfer Soße zu gurgeln.
- Luftbefeuchter. Besonders im Winter kann trockene Luft Halsschmerzen verursachen. Erwägen Sie, dem im Luftbefeuchter verwendeten Wasser einen oder zwei Esslöffel Wasserstoffperoxid oder Dampf einzureiben.
Eine Vielzahl von Tees kann auch Halsschmerzen lindern, indem sie Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren oder Bakterien bekämpfen. Das beinhaltet:
- Pfefferminztee
- Himbeertee
- Kamillentee
- grüner Tee
- Nelkentee
Honig kann auch in den warmen Tee gemischt werden, um eine zusätzliche beruhigende Wirkung zu erzielen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenn Hausmittel wie Honig nicht zu helfen scheinen, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diagnose.
Sie könnten an einer schweren Krankheit leiden, wenn Ihre Halsschmerzen begleitet werden von:
- Schluckbeschwerden
- Schüttelfrost
- Fieber
- Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu trinken
Wegbringen
Mit seiner langen Geschichte als Mehrzweckmedikament, das in klinischen Studien bewiesen wurde, liegt es nahe, dass Honig auch effektiv als Heilmittel gegen Halsschmerzen eingesetzt werden kann.
Obwohl eine Honigallergie ziemlich selten ist, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Halsschmerzen mit Honig behandeln.
Wenn Honig oder andere Hausmittel nicht die Linderung bieten, die Sie benötigen, oder wenn Sie andere Symptome wie Fieber und Halsschmerzen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
