6-stufige Anti-Aging-Schönheitsroutine Für Jugendliche Haut

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Sie sollten ein sanftes Reinigungsmittel verwenden, um Ihre Hautbarriere zu erhalten und sie gegen Austrocknung und Beschädigung resistent zu halten. Reinigungsmittel mit einem hohen pH-Wert wie natürliche Seifen sind sehr hart und können Ihre Haut anfällig für Reizungen und Infektionen machen. Reinigungsmittel mit einem niedrigen pH-Wert wie dieser von Cosrx (10,75 US-Dollar bei Amazon) sorgen für ein optimales Hautgleichgewicht.

Ein weiterer zu vermeidender Bestandteil ist Natriumlaurylsulfat, da es sehr hart ist. Sie müssen auch keine Reinigungsmittel mit ausgefallenen Wirkstoffen kaufen. Reinigungsmittel sind nicht lange auf Ihrer Haut. Diese Wirkstoffe sind in späteren Schritten weitaus nützlicher, beispielsweise wenn Sie Serum auftragen.

Benötigen Sie einen Toner?

In der Vergangenheit wurden Toner entwickelt, um den niedrigen pH-Wert der Haut nach dem Waschen mit einem Reiniger mit hohem pH-Wert wiederherzustellen. Wenn Sie ein Reinigungsmittel mit niedrigem pH-Wert verwenden, ist kein Toner erforderlich. Es ist viel besser, Schäden zu vermeiden, als sie später rückgängig zu machen!

Verwenden Sie ein physikalisches oder chemisches Peeling

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich Ihre Haut und füllt sich wieder auf. Abgestorbene Hautzellen werden nicht so schnell durch frische Zellen ersetzt, was bedeutet, dass Ihre Haut stumpf und uneben aussieht und sogar Risse bekommen kann. Peelings sind eine großartige Möglichkeit, um abgestorbene Zellen von Ihrer Haut zu entfernen.

Es gibt zwei Hauptkategorien von Peelings: physikalische und chemische. Vermeiden Sie am besten scharfe körperliche Peelings wie Zuckerpeelings und Reinigungsmittel mit Perlen, da Ihre Haut dadurch anfälliger für Absacken wird. Wählen Sie stattdessen einen Waschlappen oder einen weichen Schwamm wie diesen Konjac-Schwamm mit Aktivkohle (9,57 USD bei Amazon), der die Bedürfnisse Ihrer Haut erfüllt.

Auf Pinterest teilen

Chemische Peelings lösen allmählich die Bindungen zwischen Hautzellen auf und lassen sie sich ablösen. Sie sind auch für Haut jeden Alters geeignet! Die besten Peelings für die Hautreifung sind Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) wie Glykolsäure und Milchsäure. Sie können diese Säuren auch in Tonern, Seren und Peelings für zu Hause finden.

Bonus-Tipp: AHAs eignen sich auch hervorragend zum Verblassen ungleichmäßiger Pigmentierung und helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen! Ein großartiges Produkt ist dieses Gylo-Luronsäure-Serum (5,00 USD nach Wahl des Maskenbildners), das eine Mischung aus Glykolsäure und Hyaluronsäure enthält. Es hat Eigenschaften zum Peeling und zur Befeuchtung Ihrer Haut.

Pat, reiben Sie nicht auf Ihren Anti-Aging-Seren

Im Allgemeinen enthalten Seren eine höhere Wirkstoffkonzentration als Feuchtigkeitscremes. Die besten Anti-Aging-Wirkstoffe, auf die Sie achten sollten, sind Vitamin-A-Derivate, die als Retinoide (Retinol, Tretinoin und Tazaroten) und Vitamin C (L-Ascorbinsäure und Magnesiumascorbylphosphat) bekannt sind. Sie erhöhen nicht nur das Kollagen in Ihrer Haut, sondern wirken auch als Antioxidantien, um den biologischen und umweltbedingten oxidativen Stress aufzunehmen, der sich aufbaut und Alterung verursacht.

Auf Pinterest teilen

Wenn Sie mit Seren noch nicht vertraut sind, können Sie dieses erschwingliche, vegane und grausame Vitamin-C-Serum (5,80 US-Dollar von The Ordinary) probieren - obwohl die Formulierung keine serumähnliche Textur zulässt. Möchten Sie versuchen, es selbst zu machen? Schauen Sie sich mein eigenes super einfaches DIY Vitamin C Serum an.

Befeuchten, befeuchten, befeuchten

Auf Pinterest teilen

Mit dem Alter kommt auch weniger Talg. Dies bedeutet zwar weniger Akne, aber auch, dass Ihre Haut leichter austrocknet. Einer der Hauptgründe für feine Linien ist eine unzureichende Hautfeuchtigkeit, aber zum Glück ist es einfach, sie mit einer guten Feuchtigkeitscreme zu reparieren!

Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die wasserbindende Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure enthält. Ein Okklusiv wie Petrolatum (im Handel als Vaseline bekannt, obwohl Aquaphor auch funktioniert) und Mineralöl in der Nacht können verhindern, dass Wasser aus Ihrer Haut verdunstet. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihre Haut sauber ist, damit keine Bakterien eingeschlossen werden!

Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel auf

Sonnenschutz ist eine todsichere Möglichkeit, Ihre Haut so jung wie möglich aussehen zu lassen. Die Sonne ist für so viele sichtbare Zeichen der Hautalterung verantwortlich, dass Sonnenschäden eine eigene spezielle Kategorie in der Dermatologie erhalten: Lichtalterung.

Die UV-Strahlen der Sonne können Alterung verursachen durch:

Kollagen abbauen und Anomalien im Elastin verursachen, was zu dünnerer Haut und Falten führt
Dadurch entstehen ungleichmäßige pigmentierte Flecken

Verwenden Sie also Sonnenschutzmittel und nicht nur für den Strand - verwenden Sie sie jeden Tag. Eine tägliche Anwendung eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 kann laut einer kürzlich durchgeführten Studie in nur drei Monaten Altersflecken verblassen lassen, die Hautstruktur verbessern und Falten um 20 Prozent abflachen. Die Forscher schlagen vor, dass Sonnenschutzmittel die Haut eine Pause einlegen lassen, damit sie nicht ständig von UV-Strahlen getroffen wird, sodass ihre eigenen starken Regenerationsfähigkeiten eine Chance haben, zu wirken.

Auf Pinterest teilen

Sie sind sich nicht sicher, welchen Sonnenschutz Sie kaufen sollen? Probieren Sie Sonnenschutzmittel aus einem anderen Land oder EltaMDs Sonnenschutzmittel (23,50 USD bei Amazon), das auch von der Skin Cancer Foundation empfohlen wird.

Sie können Ihre Haut auch auf andere Weise vor der Sonne schützen. Wenn Sie Sonnenschutzkleidung wie Langarmhemden, Hüte und Sonnenbrillen tragen und die Sonne mitten am Tag meiden, sind Sie weniger Alterung und krebserregenden UV-Strahlen ausgesetzt.

Und es versteht sich von selbst, dass Sie nicht absichtlich sonnenbacken sollten. Verwenden Sie stattdessen künstliches Bräunungsspray oder Lotion, wenn Sie nach einem wirklich gesunden Glanz suchen.

Schützen Sie Ihre Haut vor Trauma

Auf Pinterest teilen

Einer der Hauptgründe für das Auftreten von Falten ist eine Schädigung Ihrer Haut. Da ältere Haut zerbrechlicher ist, kann ein Trauma größere Auswirkungen haben. Zwar gibt es nicht viele Hinweise darauf, wie Sie Ihre Hautpflegeprodukte auftragen, doch Studien haben ergeben, dass das Drücken Ihres Gesichts gegen ein Kissen im Schlaf zu dauerhaften „Schlaffalten“führen kann.

Es ist daher sinnvoll, auf Nummer sicher zu gehen und starke Reib- und Zerrbewegungen zu vermeiden, wenn Sie Ihr Gesicht waschen und Ihre Hautpflegeprodukte auftragen.

Kümmere dich auch um den Rest deines Körpers

Abgesehen von Ihrem Gesicht sind die Schlüsselbereiche, die Ihr Alter anzeigen, Ihr Hals, Ihre Brust und Ihre Hände. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Bereiche nicht vernachlässigen! Halten Sie sie mit Sonnencreme bedeckt, und niemand wird jemals Ihr wahres Alter erfahren.

Michelle erklärt die Wissenschaft hinter Schönheitsprodukten in ihrem Blog Lab Muffin Beauty Science. Sie hat einen Doktortitel in synthetischer medizinischer Chemie und Sie können ihr auf Instagram und Facebook folgen, um wissenschaftlich fundierte Schönheitstipps zu erhalten.