Was ist das zweite Trimester?
Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen. Die Wochen sind in drei Trimester unterteilt. Das zweite Trimester umfasst die Wochen 13 bis 27 einer Schwangerschaft.
Im zweiten Trimester wird das Baby größer und stärker und viele Frauen zeigen einen größeren Bauch. Die meisten Frauen finden, dass das zweite Trimester viel einfacher ist als das erste, aber es ist immer noch wichtig, über Ihre Schwangerschaft während des zweiten Trimesters informiert zu sein. Wenn Sie Ihre Schwangerschaft Woche für Woche verstehen, können Sie fundierte Entscheidungen treffen und sich auf die bevorstehenden großen Veränderungen vorbereiten.
Was passiert mit Ihrem Körper im zweiten Trimester?
Während des zweiten Schwangerschaftstrimesters bessern sich die Symptome, die Sie möglicherweise während des ersten Schwangerschaftstrimesters hatten. Viele Frauen berichten, dass Übelkeit und Müdigkeit nachlassen und sie betrachten das zweite Trimester als den einfachsten und angenehmsten Teil ihrer Schwangerschaft.
Folgende Veränderungen und Symptome können auftreten:
- Die Gebärmutter dehnt sich aus
- Sie beginnen, einen größeren Bauch zu zeigen
- Schwindel oder Benommenheit durch niedrigeren Blutdruck
- spüre, wie sich das Baby bewegt
- Gliederschmerzen
- gesteigerter Appetit
- Dehnungsstreifen an Bauch, Brust, Oberschenkeln oder Gesäß
- Hautveränderungen wie Verdunkelung der Haut um die Brustwarzen oder Flecken dunklerer Haut
- Juckreiz
- Schwellung der Knöchel oder Hände
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Gelbsucht (Gelbfärbung des Weiß der Augen)
- extreme Schwellung
- schnelle Gewichtszunahme
Was passiert mit dem Fötus im zweiten Trimester?
Die Organe des Babys werden im zweiten Trimester voll entwickelt. Das Baby kann auch anfangen zu hören und zu schlucken. Kleine Haare machen sich bemerkbar. Später im zweiten Trimester beginnt sich das Baby zu bewegen. Es werden Schlaf- und Wachzyklen entwickelt, die eine schwangere Frau zu bemerken beginnt.
Laut der American Pregnancy Association wird das Baby am Ende des zweiten Trimesters etwa 14 Zoll lang sein und etwas mehr als zwei Pfund wiegen.
Was ist beim Arzt zu erwarten?
Frauen sollten während des zweiten Schwangerschaftstrimesters etwa alle zwei bis vier Wochen einen Arzt aufsuchen. Zu den Tests, die der Arzt während eines Besuchs durchführen kann, gehören:
- Messen Sie Ihren Blutdruck
- Überprüfen Sie Ihr Gewicht
- Ultraschall
- Diabetes-Screening mit Blutuntersuchungen
- Geburtsfehler und andere genetische Screening-Tests
- Amniozentese
Während des zweiten Trimesters kann Ihr Arzt mithilfe eines Ultraschalltests feststellen, ob Ihr Baby ein Junge oder ein Mädchen ist oder nicht. Sie entscheiden selbst, ob Sie das Geschlecht des Babys vor der Geburt wissen möchten oder nicht.
Wie können Sie im zweiten Trimester gesund bleiben?
Es ist wichtig zu wissen, was zu tun ist und was zu vermeiden ist, wenn Ihre Schwangerschaft fortgesetzt wird. Dies wird Ihnen helfen, auf sich selbst und Ihr sich entwickelndes Baby aufzupassen.
Was ist zu tun
- Nehmen Sie weiterhin vorgeburtliche Vitamine ein.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
- Essen Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen ist.
- Trinke viel Wasser.
- Iss genug Kalorien (ungefähr 300 Kalorien mehr als normal).
- Halten Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund. Schlechte Zahnhygiene ist mit vorzeitiger Wehen verbunden.
Was man vermeiden sollte
- anstrengende Übungen oder Krafttraining, die zu einer Magenverletzung führen können
- Alkohol
- Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
- Rauchen
- illegale Drogen
- roher Fisch oder geräucherte Meeresfrüchte
- Hai, Schwertfisch, Makrele oder weißer Schnapperfisch (sie haben einen hohen Quecksilbergehalt)
- rohe Sprossen
- Katzenstreu, der einen Parasiten tragen kann, der Toxoplasmose verursacht
- nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
- Feinkost oder Hot Dogs
- die folgenden verschreibungspflichtigen Medikamente: Isotretinoin (Accutane) gegen Akne, Acitretin (Soriatane) gegen Psoriasis, Thalidomid (Thalomid) und ACE-Hemmer gegen Bluthochdruck
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der verschreibungspflichtigen Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel haben, die Sie einnehmen.
Was können Sie im zweiten Trimester tun, um sich auf die Geburt vorzubereiten?
Obwohl in der Schwangerschaft noch einige Wochen verbleiben, sollten Sie die Entbindung früher einplanen, um das dritte Trimester weniger stressig zu gestalten. Hier sind einige Dinge, die Sie jetzt tun können, um sich auf die Geburt vorzubereiten:
- Nehmen Sie an vorgeburtlichen Bildungskursen teil, die vor Ort angeboten werden.
- Betrachten Sie Kurse zu Stillen, HLW bei Säuglingen, Erster Hilfe und Elternschaft.
- Informieren Sie sich über Online-Recherchen.
- Sieh dir auf YouTube Geburtsvideos an, die natürlich und nicht beängstigend sind.
- Besichtigen Sie das Krankenhaus oder Geburtshaus, in dem Sie gebären werden.
- Machen Sie in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung einen Kindergarten oder Platz für das Neugeborene.
Überlegen Sie, ob Sie während der Entbindung Medikamente gegen die Schmerzen einnehmen möchten oder nicht.
