Überblick
Katzenminze ist ein stark riechendes Kraut. Es ist in Mitteleuropa beheimatet, obwohl es heute in den meisten Teilen Kanadas und im Nordosten der USA zu finden ist. Es gehört zur Familie der Minzen und hat ovale, dunkelgrüne Blätter und weiß blühende Spitzen.
Es wurde lange angenommen, dass Katzenminze medizinische Eigenschaften hat. Zu diesem Zweck werden traditionell getrocknete Blätter und weiße Blüten verwendet. Beide können zur Herstellung von Tee verwendet werden, der manchmal zur Behandlung von Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Kopfschmerzen verwendet wird. In einigen Fällen können die Wurzeln der Katzenminze verwendet werden. Diese wirken jedoch als Stimulans anstelle eines entspannenden Mittels.
Wie man Katzenminzentee macht
Um Katzenminzentee zuzubereiten, mischen Sie 2 Teelöffel getrocknete Katzenminzenblätter oder -blüten mit 1 Tasse kochendem Wasser. Zitronensaft und Honig hinzufügen, umrühren und einige Minuten abkühlen lassen. Viele Menschen bevorzugen eine Einweichzeit von etwa 10 bis 15 Minuten.
Katzenminzentee hat einen holzigen, fast grasigen Geschmack. Je länger es mit Zitrone darin sitzt, desto mehr schmecken Sie den natürlichen Minz- und Zitrusgeschmack. Einige Leute ziehen es vor, den Tee unmittelbar nach dem Abkühlen zu trinken.
Verwendet
Katzenminzentee wird am häufigsten zur Behandlung von Nervosität und Angstzuständen verwendet, zusammen mit anderen Symptomen, die diese Zustände verursachen können, wie Verdauungsstörungen und Schlaflosigkeit.
Es kann zur Behandlung von Zuständen oder Symptomen im Zusammenhang mit Magen-Darm-Störungen verwendet werden, einschließlich Verdauungsstörungen, Krämpfen und Gasen.
Es kann als Diuretikum wirken, das Wasserlassen erhöht und somit die Wasserretention verringert. Dies könnte bei der Behandlung einer Reihe verschiedener Erkrankungen hilfreich sein.
Katzenminzentee wurde in der Vergangenheit zur Behandlung von Problemen wie Arthritis, Husten, Nesselsucht, Fieber und Viren verwendet.
Mögliche gesundheitliche Vorteile
Der größte gesundheitliche Vorteil von Katzenminzentee ist die beruhigende Wirkung, die er auf den Körper haben kann. Katzenminze enthält Nepetalacton, das den Valepotriaten ähnelt, die in einem häufig verwendeten pflanzlichen Beruhigungsmittel, Baldrian, gefunden werden. Dies kann die Entspannung verbessern, was die Stimmung verbessern und Angstzustände, Unruhe und Nervosität verringern kann.
Katzenminzentee kann Uteruskontraktionen stimulieren, was Frauen oder Mädchen mit verzögerter Menstruation helfen kann, ihre Perioden zu bekommen. Es kann auch dazu beitragen, die Evakuierung der Plazenta nach der Geburt zu fördern.
Nebenwirkungen und Risiken
Eine häufige Nebenwirkung von Katzenminzentee ist Schläfrigkeit, die oft mild ist. Dies ist zwar ein Plus, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen oder Schlaflosigkeit zu behandeln, aber zu Beginn eines Arbeitstages nicht ideal. Trinken Sie nachts Katzenminzentee, damit Sie lernen können, wie er sich auf Sie auswirkt.
Da es jedoch ein Diuretikum ist und sowohl häufiges Wasserlassen als auch starkes Schwitzen verursacht, sollten Sie es nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken. Dies könnte zu häufigen Toilettengängen und Schlafstörungen führen.
Katzenminzentee kann bei einigen Personen Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen verursachen. Wenn dies nach einigen Anwendungen nicht vergeht, hören Sie auf, den Tee zu trinken.
Katzenminzentee sollte nur von Erwachsenen konsumiert werden, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt. Während es manchmal zur Behandlung von Koliken bei Säuglingen verwendet wird, wurde es bei Kindern nicht getestet. Es kann bei Kindern und Säuglingen zu übermäßiger Schläfrigkeit und Trägheit führen, daher ist es möglicherweise sicherer, ein anderes Mittel zu wählen.
Sie sollten keinen Katzenminzentee trinken, wenn Sie schwanger sind, da dies zu Uteruskontraktionen führen kann, die zu vorzeitiger Wehen führen können.
Diese Uteruskontraktionen können auch dazu führen, dass die Periode einer Frau früher beginnt. Daher wird Katzenminzentee für Frauen mit entzündlichen Erkrankungen des Beckens (PID) oder Frauen mit starker Menstruation nicht empfohlen, da dies beide Symptome verschlimmern kann.
Hören Sie vor der Operation einige Wochen lang auf, Katzenminzentee zu trinken, damit die Anästhesie und das Zentralnervensystem nicht beeinträchtigt oder verstärkt werden.
Wegbringen
Derzeit gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass Katzenminzentee eine wirksame Behandlung für viele der Erkrankungen ist, gegen die er manchmal als Heilmittel eingesetzt wird, aber es gibt einige starke anekdotische Beweise. Es ist sicher, zwei- bis dreimal täglich zu trinken, um für die meisten Menschen maximale Wirksamkeit zu erzielen.
Wenn Katzenminzentee bei der Behandlung Ihrer Symptome nicht wirksam ist, können Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie können zusätzliche Mittel anbieten, die Sie möglicherweise nützlich finden, einschließlich anderer alternativer Mittel und Änderungen des Lebensstils.
