Was verursacht eine niedrige Thrombozytenzahl?
Blutplättchen sind die Blutzellen, die Ihrem Blut helfen, zu gerinnen. Wenn Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist, können Symptome wie Müdigkeit, leichte Blutergüsse und Zahnfleischbluten auftreten. Eine niedrige Thrombozytenzahl wird auch als Thrombozytopenie bezeichnet.
Bestimmte Infektionen, Leukämie, Krebsbehandlungen, Alkoholmissbrauch, Leberzirrhose, Milzvergrößerung, Sepsis, Autoimmunerkrankungen und bestimmte Medikamente können Thrombozytopenie verursachen.
Wenn eine Blutuntersuchung zeigt, dass Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, was die Ursache ist.
Wenn Sie eine leichte Thrombozytopenie haben, können Sie möglicherweise Ihre Thrombozytenzahl durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. Wenn Sie jedoch eine sehr niedrige Thrombozytenzahl haben, müssen Sie wahrscheinlich medizinisch behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter werden nicht von der FDA überwacht und sind daher nicht auf Qualität oder Reinheit reguliert. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie keine Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Behandlungsansätzen haben.
Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihre Thrombozytenzahl auf natürliche Weise erhöhen können.
Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl erhöhen
Lebensmittel, die reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen sind, können Ihrem Körper helfen, Blutplättchen in Ihrem Blut herzustellen und zu erhalten. Während viele dieser Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind, ist es am besten, sie aus Lebensmitteln zu gewinnen, wenn Sie können. Gutes Essen ist wichtig, um wieder gesund zu werden.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 hilft, Ihre Blutzellen gesund zu halten. Ein Mangel an B-12 wurde mit niedrigen Thrombozytenzahlen in Verbindung gebracht. Die besten Quellen für Vitamin B-12 sind in der Regel tierische Lebensmittel wie:
- Rinderleber
- Venusmuscheln
- Eier
Während Vitamin B-12 auch in Milchprodukten wie Milch und Käse enthalten ist, weisen einige Studien darauf hin, dass Kuhmilch die Thrombozytenproduktion beeinträchtigen kann.
Folsäure
Folsäure ist ein B-Vitamin, das Ihren Zellen, einschließlich der Blutzellen, hilft. Es kommt natürlich in vielen Lebensmitteln vor und wird anderen in Form von Folsäure zugesetzt. Quellen für natürliches Folsäure sind:
- Erdnüsse
- Black Eyed Peas
- kidney-Bohnen
- Orangen
- Orangensaft
Eisen
Eisen ist wichtig für die Fähigkeit Ihres Körpers, gesunde Blutzellen zu produzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab außerdem, dass die Thrombozytenzahl bei Teilnehmern mit Eisenmangelanämie erhöht war. In bestimmten Lebensmitteln finden Sie einen hohen Eisengehalt, darunter:
- Muscheln
- Kürbiskerne
- Linsen
- Rindfleisch
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Vitamin C
Vitamin C hilft Ihren Blutplättchen, sich zusammenzuschließen und effizient zu funktionieren. Es hilft Ihnen auch, Eisen zu absorbieren, was auch dazu beitragen kann, die Thrombozytenzahl zu erhöhen. Das Buch Vitamin C: Seine Chemie und Biochemie berichtete über einen Anstieg der Thrombozytenzahl bei einer kleinen Gruppe von Patienten, die eine Vitamin C-Supplementierung erhielten.
Gute Quellen für Vitamin C sind:
- Mangos
- Ananas
- Brokkoli
- grüne oder rote Paprika
- Tomaten
- Blumenkohl
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Lebensmittel, die die Thrombozytenzahl senken
Während einige Lebensmittel Ihre Thrombozytenzahl erhöhen können, können andere, einschließlich einiger Getränke, diese senken. Zu den Dingen, die Ihre Thrombozytenzahl senken können, gehören:
- Chinin, das in Tonic Water enthalten ist
- Alkohol
- Cranberrysaft
- Kuhmilch
- Tahini
Ergänzungsmittel, die die Thrombozytenzahl erhöhen
Papaya-Blattextrakt
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Papaya-Blattextrakt die Thrombozytenzahl bei Tieren signifikant erhöhte. Es sind zwar weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirkung auf den Menschen zu testen, es treten jedoch keine Probleme auf, solange Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.
Sie finden Papaya-Blattextrakt in Pillenform in vielen Reformhäusern oder bei Amazon. Bei Patienten mit Dengue-Fieber berichtete eine andere Studie, dass Papaya-Blattsaft mit einer beschleunigten Anstiegsrate der Thrombozytenzahl assoziiert war.
Rinderkolostrum
Kolostrum ist die erste Substanz, die eine Babykuh von ihrer Mutter erhält. Es wird auch ein allgemeines Nahrungsergänzungsmittel.
Eine informelle Studie der Platelet Disorder Support Association legt nahe, dass einige Personen nach der Einnahme positive Auswirkungen auf ihre Thrombozytenzahl berichteten.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 identifizierte Elemente des Kolostrums, die Proteine enthielten, die an der Thrombozytenaktivierung beteiligt waren, sowie Immunantworten.
Chlorophyll
Chlorophyll ist ein grünes Pigment, mit dem Pflanzen Sonnenlicht absorbieren können. Einige Menschen mit Thrombozytopenie berichten, dass die Einnahme eines Chlorophyllpräparats zur Linderung von Symptomen wie Müdigkeit beiträgt. Keine klinischen Studien haben jedoch seine Wirksamkeit bewertet.
Melatonin
Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Melatonin, aber Sie können es auch in flüssiger Form, als Tablette oder als Lotion in vielen Reformhäusern finden.
Während es oft verwendet wird, um den Schlaf zu verbessern, wurde auch festgestellt, dass es die Thrombozytenwerte erhöht. Die Studie, die diesen Zusammenhang feststellte, war jedoch sehr klein, sodass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Auswirkungen auf die Thrombozytenzahl vollständig zu verstehen.
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Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Bei nicht ordnungsgemäßer Behandlung kann eine Thrombozytopenie zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Starke Blutung
- Blutungen aus Mund oder Nase nach dem Zähneputzen
- Kopfschmerzen durch leichte Verletzungen
- leichte Blutergüsse, die sich mit der Zeit verschlimmern
Diese Symptome deuten auf eine schwerere Thrombozytopenie hin, die möglicherweise nur auf eine medizinische Behandlung anspricht.
Das Endergebnis
Das Essen bestimmter Lebensmittel und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können dazu beitragen, die Thrombozytenzahl zu erhöhen. Informieren Sie Ihren Arzt jedoch unbedingt über anhaltende Thrombozytopenie-Symptome. Wenn Sie eine sehr niedrige Thrombozytenzahl haben, benötigen Sie wahrscheinlich eine medizinische Behandlung, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.
