Schisandra: Vorteile, Nebenwirkungen Und Formen

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Schisandra chinensis (Frucht mit fünf Geschmacksrichtungen) ist eine fruchttragende Rebe. Es wird beschrieben, dass purpurrote Beeren fünf Geschmacksrichtungen haben: süß, salzig, bitter, scharf und sauer. Die Samen der Schisandra-Beere enthalten Lignane. Dies sind Substanzen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.

Schisandra wird normalerweise nicht als Lebensmittel verwendet. Aber es wird seit Generationen in ganz Asien und Russland für medizinische Zwecke verwendet.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra als vorteilhaft für das Qi angesehen, die Lebenskraft oder Energie, die allen Lebewesen innewohnt. Es wird angenommen, dass es sich positiv auf mehrere Meridiane oder Bahnen im Körper auswirkt, einschließlich Herz, Lunge und Nieren.

Was sind die Formen von Schisandra?

Die Schisandrine A, B und C sind bioaktive chemische Verbindungen. Sie werden aus den Beeren der Schisandra-Pflanze gewonnen. Diese können Ihnen von einem Arzt empfohlen und in Pulver-, Pillen- oder flüssiger Form eingenommen werden.

Schisandra kann auch als getrocknete ganze Beeren oder als Saft gekauft werden.

Schisandra ist auch als Ergänzung in verschiedenen Formen erhältlich. Dazu gehören getrocknetes Pulver, Pillen, Extrakte und Elixiere. Ergänzungen enthalten normalerweise eine empfohlene Dosierung auf der Verpackung, die Sie befolgen müssen.

Was sind die Vorteile?

Schisandra wird für eine Vielzahl von gesundheitsbezogenen Themen eingesetzt. Es gibt einige wissenschaftliche Daten aus Tier- und Humanstudien, die darauf hinweisen, dass Schisandra sich positiv auf verschiedene Erkrankungen und Beschwerden auswirken kann. Diese beinhalten:

Alzheimer-Erkrankung

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Schisandrin B einen positiven positiven Effekt auf die Alzheimer-Krankheit hat. Die Forscher stellten fest, dass dies durch die Fähigkeit von Schisandrin B verursacht wurde, die Bildung von überschüssigen Amyloid-Beta-Peptiden im Gehirn zu blockieren. Diese Peptide sind eine der Komponenten, die für die Bildung von Amyloidplaque verantwortlich sind, einer Substanz, die im Gehirn von Menschen mit Alzheimer-Krankheit vorkommt.

Eine andere Studie zeigt, dass Schisandrin B sowohl gegen Alzheimer als auch gegen Parkinson wirksam sein kann. Dies ist auf seine entzündungshemmende, neuroprotektive Wirkung auf Mikrogliazellen im Gehirn zurückzuführen.

Leber erkrankung

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2013 ergab, dass aus der Schisandra-Pflanze extrahierter Pollen eine starke antioxidative Wirkung gegen toxische Schäden hatte, die in den Lebern von Mäusen induziert wurden. Schisandrin C war gegen Leberschäden bei Menschen mit akuter und chronischer Hepatitis, einer Lebererkrankung, wirksam.

Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) kann das Ergebnis zahlreicher Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose sein. Es gibt mehr Fettsäuren und Entzündungen der Leber in NAFLD. Die Forscher fanden heraus, dass Schisandrin B diese Fettsäuren in Mäusen reduzierte. Es wirkte auch wie ein Antioxidans und ein entzündungshemmendes Mittel.

Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, bevor Dosierung und Dauer geklärt werden können.

Menopause

Eine Studie aus dem Jahr 2016 analysierte die Auswirkungen von Schisandra-Extrakt auf Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden. Die Studie verfolgte ein Jahr lang 36 Frauen in den Wechseljahren. Die Forscher stellten fest, dass Schisandra einige Symptome der Menopause wirksam lindert. Zu diesen Symptomen gehörten Hitzewallungen, Schwitzen und Herzklopfen.

Depression

Eine andere kürzlich durchgeführte Tierstudie ergab, dass Schisandra-Extrakt eine antidepressive Wirkung auf Mäuse hatte. Zusätzliche Mausstudien, die von demselben leitenden Forscher durchgeführt wurden, festigten diesen Befund. Schisandra und seine möglichen Auswirkungen auf Depressionen wurden beim Menschen jedoch nicht ausführlich untersucht.

Stress

Schisandra kann adaptogene Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, den Auswirkungen von Angstzuständen und Stress zu widerstehen und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen und Risiken?

Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung von Schisandra, die Ihnen von Ihrem Arzt oder auf dem Etikett angegeben wurde, nicht zu überschreiten.

Zu hohe Dosen können zu Magenbeschwerden wie Sodbrennen führen. Aus diesem Grund ist Schisandra möglicherweise nicht für Menschen mit Erkrankungen wie Geschwüren, gastroösophagealem Reflux (GERD) oder Hyperchlorhydria (hoher Magensäure) geeignet. Schisandra kann auch einen verminderten Appetit verursachen.

Schisandra ist möglicherweise nicht für schwangere oder stillende Frauen geeignet. Besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.

Bei manchen Menschen kann es auch zu allergischen Reaktionen wie Juckreiz oder Hautausschlag kommen.

Das wegnehmen

Schisandra hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in ganz Asien und Russland. Es kann gegen verschiedene Krankheiten wirksam sein, einschließlich Hepatitis und Alzheimer.

Zwar gibt es mehrere Tierstudien, in denen festgestellt wurde, dass es bei Depressionen von Vorteil ist, doch müssen diese Ergebnisse durch Studien am Menschen weiter untersucht werden, bevor sie für diesen Zweck empfohlen werden können.

Schisandra ist nicht für jeden geeignet. Schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Magenbeschwerden wie GERD sollten Schisandra nicht ohne Zustimmung ihres Arztes einnehmen. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist es wichtig, diese Substanz nicht zu stark zu verwenden.