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Gibt dies Anlass zur Sorge?
Geschwollene Füße können durch Faktoren wie Überbeanspruchung, Operation oder Schwangerschaft verursacht werden. Normalerweise ist es nur vorübergehend und kein Grund zur Sorge. Da dies jedoch unangenehm und störend sein kann, sollten Sie dennoch Maßnahmen ergreifen, um die Schwellung zu verringern. Auf diese Weise können Sie Schmerzen reduzieren und Ihre täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen.
Wenn Ihre Füße geschwollen bleiben oder von anderen Symptomen begleitet werden, kann dies ein Zeichen für einen anderen Gesundheitszustand sein. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Schwellungen in Ihren Füßen reduzieren können und welche gesundheitlichen Probleme dies anzeigen könnte.
Wann ist ein Notarzt aufzusuchen?
Einige Fälle von geschwollenen Füßen erfordern dringend Pflege. Sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn bei geschwollenen Füßen folgende Symptome auftreten:
- unerklärliche, schmerzhafte Schwellung Ihrer Füße oder Beine
- Wärme, Rötung oder Entzündung im betroffenen Bereich
- Schwellung, die von Fieber begleitet wird
- neue Fußschwellung während einer Schwangerschaft
- Kurzatmigkeit
- Schwellung nur eines Gliedes
- Brustschmerzen, Druck oder Engegefühl
1. Ödeme
Ödeme sind eine häufige Erkrankung, bei der überschüssige Flüssigkeit im Gewebe Ihres Körpers eingeschlossen ist. Dies führt zu Schwellungen und Schwellungen des Gewebes direkt unter Ihrer Haut in Ihren Füßen, Knöcheln und Beinen. Es kann auch Ihre Hände und Arme betreffen.
Andere Symptome sind:
- gedehnte oder glänzende Haut
- Haut, die ein Grübchen behält, nachdem Sie einige Sekunden darauf gedrückt haben
- erhöhte Bauchgröße
- Schwierigkeiten beim Gehen
Oft verschwindet ein leichtes Ödem von selbst. Weitere Behandlungsmöglichkeiten sind:
- Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme
- mit Füßen und Beinen höher liegen als dein Herz
- Legs-Up-the-Wall-Pose üben
- Stützstrümpfe tragen
- Einnahme von Diuretika
- Anpassen Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente
2. Schwangerschaft
Einige Fußschwellungen treten während der Schwangerschaft sehr häufig auf, da Ihr Körper mehr Wasser zurückhält und mehr Blut und Körperflüssigkeiten produziert. Möglicherweise sind Sie abends anfälliger für geschwollene Füße, insbesondere wenn Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind. Dies macht sich besonders ab dem fünften Monat bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft bemerkbar.
Um geschwollene Füße während der Schwangerschaft zu reduzieren und zu behandeln:
- Vermeiden Sie längere Standzeiten.
- Bleiben Sie bei heißem Wetter in der Klimaanlage.
- Heben Sie Ihre Füße an, während Sie sich ausruhen.
- Tragen Sie bequeme Schuhe und vermeiden Sie High Heels.
- Tragen Sie unterstützende Strumpfhosen oder Strümpfe.
- Ruhen Sie sich aus oder schwimmen Sie in einem Pool.
- Vermeiden Sie Kleidung, die eng um Ihre Knöchel liegt.
- Wenden Sie eine kalte Kompresse auf die betroffenen Bereiche an.
- Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme.
- Vermeiden oder reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme.
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Plötzliche oder übermäßige Schwellungen in Händen und Gesicht können ein Zeichen für Präeklampsie sein. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, bei der Sie im Urin hohen Blutdruck und Eiweiß entwickeln. Es passiert normalerweise nach der 20. Schwangerschaftswoche.
Sie können auch haben:
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
- seltenes Wasserlassen
- Atembeschwerden
- Bauchschmerzen
- Sehstörungen
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie plötzlich anschwellen, insbesondere wenn diese anderen Symptome auftreten.
3. Alkohol
Alkoholkonsum kann zu geschwollenen Füßen führen, da Ihr Körper nach dem Trinken mehr Wasser zurückhält. Normalerweise verschwindet es innerhalb weniger Tage. Wenn die Schwellung in dieser Zeit nicht nachlässt, kann dies Anlass zur Sorge geben.
Wenn beim Trinken von Alkohol häufig Schwellungen in Ihren Füßen auftreten, kann dies ein Zeichen für ein Problem mit Leber, Herz oder Nieren sein. Dies könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel Alkohol konsumieren.
Zur Behandlung von geschwollenen Füßen aufgrund von Alkoholkonsum:
- Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme.
- Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme.
- Ruhen Sie sich mit erhobenen Füßen aus.
- Tauchen Sie Ihre Füße in kaltes Wasser.
4. Heißes Wetter
Geschwollene Füße treten häufig bei heißem Wetter auf, da sich Ihre Venen als Teil des natürlichen Abkühlungsprozesses Ihres Körpers ausdehnen. Dabei gelangen Flüssigkeiten in nahegelegene Gewebe. Manchmal können Ihre Venen jedoch kein Blut zum Herzen zurückbringen. Dies führt dazu, dass sich Flüssigkeit in den Knöcheln und Füßen ansammelt. Menschen mit Kreislaufproblemen sind dafür besonders anfällig.
Hier sind einige natürliche Heilmittel, um Schwellungen zu reduzieren:
- Tauchen Sie Ihre Füße in kaltes Wasser.
- viel Wasser trinken.
- Tragen Sie Schuhe, mit denen Ihre Füße atmen und sich frei bewegen können.
- Ruhen Sie sich mit erhobenen Beinen aus.
- Tragen Sie Stützstrümpfe.
- Machen Sie ein paar Minuten Gehen und einfache Beinübungen.
5. Lymphödem
Lymphödeme treten als Folge von Lymphknoten auf, die beschädigt oder entfernt werden, häufig im Rahmen einer Krebsbehandlung. Dies führt dazu, dass Ihr Körper Lymphflüssigkeit zurückhält und geschwollene Füße verursachen kann.
Andere Symptome können sein:
- ein Gefühl von Enge oder Schwere
- begrenzte Bewegungsfreiheit
- Schmerzen
- wiederholte Infektionen
- Hautverdickung (Fibrose)
Sie können Lymphödeme nicht heilen, aber Sie können diesen Zustand behandeln, um Schwellungen zu reduzieren und die Schmerzen zu kontrollieren. Bei schweren Lymphödemen kann eine Operation erforderlich sein.
Zu den Behandlungsoptionen gehören:
- leichte Übungen, die die Drainage von Lymphflüssigkeit fördern
- Bandagen zum Umwickeln von Fuß oder Bein
- manuelle Lymphdrainage-Massage
- pneumatische Kompression
- Kompressionskleidung
- vollständige abschwellende Therapie (CDT)
6. Verletzung
Fußverletzungen wie Knochenbrüche, Belastungen und Verstauchungen können geschwollene Füße verursachen. Wenn Sie sich am Fuß verletzen, kommt es zu einer Schwellung, wenn Blut in den betroffenen Bereich fließt.
Der RICE-Ansatz wird häufig zur Behandlung von Fußverletzungen empfohlen. Diese Methode beinhaltet:
- Sich ausruhen. Ruhen Sie das betroffene Glied so weit wie möglich aus und vermeiden Sie es, Druck darauf auszuüben.
- Eis. Eis deinen Fuß den ganzen Tag über jeweils 20 Minuten lang.
- Kompression. Verwenden Sie einen Kompressionsverband, um die Schwellung zu stoppen.
- Elevation. Halten Sie Ihre Füße angehoben, während Sie sich ausruhen, damit sie über Ihrem Herzen liegen, besonders nachts.
Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung kann Ihr Arzt ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges Schmerzmittel empfehlen. Möglicherweise müssen Sie eine Zahnspange oder Schiene tragen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen stark sind oder Sie Ihren Fuß nicht belasten oder bewegen können. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn Sie unter Taubheitsgefühl leiden.
7. Chronische Veneninsuffizienz
Chronische Veneninsuffizienz (CVI) ist eine Erkrankung, die durch beschädigte Klappen oder durch längeres Stehen oder Sitzen geschwollene Füße verursacht. Dies wirkt sich auf das Blut aus, das von Ihren Beinen und Füßen zu Ihrem Herzen fließt. In den Venen Ihrer Beine und Füße kann sich Blut ansammeln, was zu Schwellungen führt.
Möglicherweise treten folgende Symptome auf:
- Schmerzen oder Müdigkeit in den Beinen
- neue Krampfadern
- ledrig aussehende Haut an den Beinen
- schuppige, juckende Haut an den Beinen oder Füßen
- Stase oder venöse Stase Geschwüre
- Infektionen
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer venösen Insuffizienz haben. Es ist leichter zu behandeln, je früher es diagnostiziert wird.
Zu den Behandlungen gehören:
- Vermeiden Sie längere Stand- oder Sitzzeiten
- während langer Sitzphasen Bein-, Fuß- und Knöchelübungen machen
- Machen Sie Pausen, um Ihre Füße während langer Standzeiten zu heben
- regelmäßig laufen und trainieren
- Gewicht verlieren
- Heben Sie Ihre Beine über die Herzhöhe, während Sie sich ausruhen
- Kompressionsstrümpfe tragen
- Verwendung von Antibiotika zur Behandlung von Hautinfektionen
- gute Hauthygiene praktizieren
8. Nierenerkrankung
Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden oder Ihre Nieren nicht richtig funktionieren, haben Sie möglicherweise zu viel Salz im Blut. Dies führt dazu, dass Sie Wasser zurückhalten, was zu Schwellungen in Ihren Füßen und Knöcheln führen kann.
Die folgenden Symptome können ebenfalls vorhanden sein:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- schlechter Appetit
- sich müde und schwach fühlen
- weniger Energie haben
- schwieriges Schlafen
- Muskelzuckungen und Krämpfe
- geschwollene Augen
- trockene, juckende Haut
- vermehrtes Wasserlassen
- Übelkeit und Erbrechen
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Bluthochdruck
Zu den Behandlungsoptionen gehören:
- Medikamente gegen Bluthochdruck
- Diuretika
- cholesterinsenkende Medikamente
- Anämie Medikamente
- proteinarme Diät
- Kalzium- und Vitamin D-Präparate
- Phosphatbindemittel
Letztendlich kann Nierenversagen mit einer Nierentransplantation oder Dialyse behandelt werden.
9. Lebererkrankung
Eine Lebererkrankung kann zu einer Schwellung des Fußes führen, da die Leber nicht richtig funktioniert. Dies führt zu überschüssiger Flüssigkeit in Ihren Beinen und Füßen, was zu Schwellungen führt. Es kann durch genetische Faktoren verursacht werden. Viren, Alkohol und Fettleibigkeit sind auch mit Leberschäden verbunden.
Andere Symptome sind:
- gelbliche Haut und Augen (Gelbsucht)
- schmerzhafter und geschwollener Bauch
- juckende Haut
- dunkler Urin
- blasser, blutiger oder teerfarbener Stuhl
- ermüden
- Übelkeit oder Erbrechen
- schlechter Appetit
- Blutergüsse leicht
Zu den Behandlungsoptionen gehören:
- Gewichtsverlust
- Verzicht auf Alkohol
- Medikamente
- Operation
10. Blutgerinnsel
Blutgerinnsel sind feste Blutklumpen. Sie können sich in den Venen Ihrer Beine bilden. Dies behindert den Blutfluss zu Ihrem Herzen und führt zu geschwollenen Knöcheln und Füßen. Oft tritt es auf einer Seite Ihres Körpers auf.
Schwellungen können begleitet sein von:
- Schmerzen
- Zärtlichkeit
- ein warmes Gefühl
- Rötung oder Farbveränderung im betroffenen Bereich
- Fieber
Behandlungsoptionen und vorbeugende Maßnahmen umfassen:
- Blutverdünner nehmen
- Vermeiden Sie längere Sitzzeiten
- regelmäßig trainieren
- Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme
- gesunde Lebensweise ändern
11. Infektionen
Geschwollene Füße können durch Infektionen und die damit verbundene Entzündung verursacht werden. Menschen mit diabetischer Neuropathie oder anderen Nervenerkrankungen der Füße sind anfälliger für Fußinfektionen. Infektionen können durch Wunden wie Blasen, Verbrennungen und Insektenstiche verursacht werden. Sie können auch Schmerzen, Rötungen und Reizungen erfahren.
Möglicherweise werden Ihnen orale oder topische Antibiotika zur Behandlung der Infektion verschrieben.
12. Nebenwirkungen von Medikamenten
Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkung geschwollene Füße verursachen, da sich Flüssigkeit ansammelt, insbesondere im unteren Teil Ihres Körpers.
Diese Medikamente umfassen:
- Hormone wie Östrogen und Testosteron
- Kalziumkanalblocker (eine Art Blutdruckmedikament)
- Steroide
- Antidepressiva
- ACE-Hemmer
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
- Diabetes-Medikamente
Wenn Ihre Medikamente geschwollene Füße verursachen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen. Gemeinsam können Sie feststellen, ob es andere Optionen in Bezug auf Medikamente oder Dosierungen gibt. Möglicherweise wird Ihnen ein Diuretikum verschrieben, um überschüssige Flüssigkeit zu reduzieren.
13. Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz tritt auf, wenn Ihr Herz nicht in der Lage ist, Blut richtig zu pumpen. Dies kann zu geschwollenen Füßen führen, da Ihr Blut nicht richtig zu Ihrem Herzen fließt. Wenn Ihre Knöchel abends anschwellen, kann dies ein Zeichen für eine rechtsseitige Herzinsuffizienz sein. Dies führt zu Salz- und Wassereinlagerungen.
Möglicherweise treten folgende Symptome auf:
- Beschwerden beim Liegen flach
- schneller oder abnormaler Herzschlag
- plötzliche, schwere Atemnot
- rosa, schaumigen Schleim abhusten
- Brustschmerzen, Druck oder Engegefühl
- Schwierigkeiten beim Trainieren
- hartnäckiger Husten mit blutigem Schleim
- erhöhtes nächtliches Wasserlassen
- geschwollener Bauch
- schnelle Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen
- Appetitverlust
- Übelkeit
- Probleme beim Fokussieren
- Ohnmacht oder schwere Schwäche
Lassen Sie sich sofort medizinisch behandeln, wenn diese Symptome auftreten.
Herzinsuffizienz erfordert lebenslanges Management. Zu den Behandlungsoptionen gehören Medikamente, Operationen und medizinische Geräte.
Einen Arzt aufsuchen
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Ihre Füße geschwollen sind und folgende Symptome auftreten:
- Haut, die nach dem Drücken ein Grübchen behält
- gestreckte oder gebrochene Haut im betroffenen Bereich
- Schmerzen und Schwellungen, die nicht besser werden
- Beingeschwüre oder Blasen
- Brustschmerzen, Druck oder Engegefühl
- Kurzatmigkeit
- Schwellung nur auf einer Seite
Ihr Arzt kann weitere Tests durchführen, um einen Diagnose- und Behandlungsplan zu erstellen.
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