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Bluthochdruck
Hoher Blutdruck ist oft mit wenigen oder keinen Symptomen verbunden. Viele Menschen haben es jahrelang, ohne es zu wissen.
Nur weil Bluthochdruck oft symptomlos ist, heißt das nicht, dass er harmlos ist. In der Tat verursacht unkontrollierter Bluthochdruck oder Bluthochdruck Schäden an Ihren Arterien, insbesondere in den Nieren und Augen. Hoher Blutdruck ist auch ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Probleme.
Hoher Blutdruck ist im Allgemeinen eine chronische Erkrankung. Es gibt zwei Hauptkategorien von Bluthochdruck: sekundäre Hypertonie und primäre Hypertonie. Die meisten Menschen haben eine primäre Hypertonie, die auch als essentielle Hypertonie bezeichnet wird.
- Sekundäre Hypertonie ist Bluthochdruck, der das direkte Ergebnis eines separaten Gesundheitszustands ist.
- Primäre Hypertonie ist Bluthochdruck, der nicht auf eine bestimmte Ursache zurückzuführen ist. Stattdessen entwickelt es sich allmählich im Laufe der Zeit. Viele solcher Fälle werden auf erbliche Faktoren zurückgeführt.
Normalerweise besteht die einzige Möglichkeit zu wissen, dass Sie an Bluthochdruck leiden, darin, Ihren Blutdruck testen zu lassen.
Seltene Symptome und Notsymptome
In seltenen Fällen können Menschen mit chronischem Bluthochdruck Symptome haben wie:
- dumpfe Kopfschmerzen
- Schwindelanfälle
- Nasenbluten
Wenn Symptome auftreten, ist dies normalerweise nur dann der Fall, wenn der Blutdruck plötzlich und extrem hoch ansteigt, um als medizinischer Notfall angesehen zu werden. Dies wird als hypertensive Krise bezeichnet.
Eine hypertensive Krise ist definiert als ein Blutdruckwert von 180 Milligramm Quecksilber (mm Hg) oder mehr für den systolischen Druck (erste Zahl) oder 120 oder mehr für den diastolischen Druck (zweite Zahl). Es wird oft durch das Auslassen von Medikamenten oder sekundären Bluthochdruck verursacht.
Wenn Sie Ihren eigenen Blutdruck überprüfen und einen so hohen Messwert erhalten, warten Sie einige Minuten und überprüfen Sie dann erneut, ob der erste Messwert korrekt war. Andere Symptome einer hypertensiven Krise können sein:
- starke Kopfschmerzen oder Migräne
- ernste Sorge
- Brustschmerzen
- Sehstörungen
- Kurzatmigkeit
- Nasenbluten
Warten Sie nach einigen Minuten, wenn Ihr zweiter Blutdruck immer noch 180 oder mehr beträgt, nicht, ob Ihr Blutdruck von selbst sinkt. Rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst an.
Eine hypertensive Notfallkrise kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, darunter:
- Flüssigkeit in der Lunge
- Gehirnschwellung oder Blutung
- ein Riss in der Aorta, der Hauptarterie des Körpers
- Schlaganfall
- Anfälle bei schwangeren Frauen mit Eklampsie
Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft
In einigen Fällen kann während der Schwangerschaft ein hoher Blutdruck auftreten. Es gibt verschiedene Arten von Bluthochdruckstörungen in der Schwangerschaft. Die Ursachen können auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, darunter:
- Fettleibigkeit
- chronischer Bluthochdruck
- Diabetes
- Nierenerkrankung
- Lupus
- In-vitro-Fertilisation (IVF) und andere schwangerschaftsbezogene Unterstützung
- Teenager sein oder über 40 Jahre alt sein
- mehr als ein Kind tragen (zB Zwillinge)
- Erstschwangerschaft
Wenn während der Schwangerschaft nach 20 Wochen ein hoher Blutdruck auftritt, kann sich eine als Präeklampsie bekannte Erkrankung entwickeln. Schwere Präeklampsie kann die Organe und das Gehirn schädigen, was zu lebensbedrohlichen Anfällen führen kann, die als Eklampsie bekannt sind.
Anzeichen und Symptome einer Präeklampsie sind Protein in Urinproben, starke Kopfschmerzen und Sehstörungen. Andere Symptome sind Bauchschmerzen und übermäßige Schwellung der Hände und Füße.
Hoher Blutdruck während der Schwangerschaft kann zu einer Frühgeburt oder einer frühen Ablösung der Plazenta führen. Es kann auch eine Kaiserschnitt-Lieferung erforderlich sein.
In den meisten Fällen normalisiert sich der Blutdruck nach der Geburt wieder.
Komplikationen und Risiken von Bluthochdruck
Unbehandelter Bluthochdruck kann im Laufe der Zeit zu Herzerkrankungen und damit verbundenen Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzinsuffizienz führen.
Andere mögliche Probleme sind:
- Sehkraftverlust
- Nierenschäden
- erektile Dysfunktion (ED)
- Flüssigkeitsansammlung in der Lunge
- Gedächtnisverlust
Behandlung von Bluthochdruck
Es gibt eine Reihe von Behandlungen für Bluthochdruck, die von Änderungen des Lebensstils über Gewichtsverlust bis hin zu Medikamenten reichen. Die Ärzte bestimmen den Plan anhand Ihres Bluthochdrucks und seiner Ursache.
Ernährungsumstellung
Gesunde Ernährung ist ein wirksamer Weg, um den Bluthochdruck zu senken, insbesondere wenn er nur leicht erhöht ist. Es wird oft empfohlen, natrium- und salzarme und kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Die diätetischen Ansätze zur Beendigung der Hypertonie (DASH) -Diät sind ein Beispiel für einen Ernährungsplan, der von Ärzten verschrieben wird, um den Blutdruck in Ordnung zu halten. Der Schwerpunkt liegt auf natriumarmen und cholesterinarmen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
Einige herzgesunde Lebensmittel sind:
- Äpfel, Bananen und Orangen
- Brokkoli und Karotten
- brauner Reis und Vollkornnudeln
- Hülsenfrüchte
- Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren
Zu begrenzende Lebensmittel sind:
- Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt
- rotes Fleisch
- Fette und Süßigkeiten
Es wird auch empfohlen, keinen überschüssigen Alkohol zu konsumieren, während Sie versuchen, mit hohem Blutdruck umzugehen. Männer sollten nicht mehr als zwei Getränke pro Tag haben. Frauen sollten nicht mehr als ein Getränk haben.
Übung
Körperliche Aktivität ist eine weitere wichtige Änderung des Lebensstils zur Behandlung von Bluthochdruck. 30 Minuten Aerobic und Cardio mit einem Ziel von fünf Mal pro Woche sind eine einfache Möglichkeit, eine gesunde Herzroutine zu verbessern. Diese Übungen bringen das Blut zum Pumpen.
Mit gutem Essen und Bewegung geht ein gesundes Gewicht einher. Richtiges Gewichtsmanagement hilft, Cholesterin und Bluthochdruck zu senken. Andere Risiken durch Übergewicht werden ebenfalls verringert.
Eine andere Möglichkeit zur Behandlung von Bluthochdruck besteht darin, Stress zu bewältigen und zu begrenzen. Stress erhöht den Blutdruck. Probieren Sie verschiedene Methoden zum Stressabbau aus, z. B. Bewegung, Meditation oder Musik.
Medikament
Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden können, wenn Änderungen des Lebensstils allein nicht helfen. In vielen Fällen sind bis zu zwei verschiedene Medikamente erforderlich.
| Diuretika | Diuretika werden auch als Wasser- oder Flüssigkeitspillen bezeichnet und spülen überschüssige Flüssigkeit und Natrium aus dem Körper aus. Diese werden am häufigsten mit einer anderen Pille verwendet. |
| Betablocker | Beta-Blocker verlangsamen den Herzschlag. Dies hilft weniger Blutfluss durch die Blutgefäße. |
| Kalziumkanalblocker | Kalziumkanalblocker entspannen die Blutgefäße, indem sie verhindern, dass Kalzium in die Zellen gelangt. |
| Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE) | ACE-Hemmer blockieren Hormone, die den Blutdruck erhöhen. |
| Alpha-Blocker und zentral wirkende Mittel | Alpha-Blocker entspannen die Blutgefäße und blockieren Hormone, die die Blutgefäße straffen. Durch zentral wirkende Mittel verringert das Nervensystem die Nervensignale, die die Blutgefäße verengen. |
Wann sollten Sie Ihren Arzt wegen Bluthochdruck aufsuchen?
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn eine dieser Behandlungen nicht zur Senkung des Bluthochdrucks beiträgt. Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis ein neues Medikament seine volle Wirkung entfaltet. Keine Änderung Ihres Blutdrucks kann bedeuten, dass eine weitere Behandlung erforderlich ist, oder es kann das Ergebnis eines anderen Problems sein, das mit dem hohen Blutdruck auftritt.
Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Folgendes erleben:
- verschwommenes Sehen
- Kopfschmerzen
- ermüden
- Übelkeit
- Verwirrtheit
- Kurzatmigkeit
- Brustschmerzen
Dies können auch die Symptome von etwas anderem oder eine Nebenwirkung des Medikaments sein. In diesem Fall muss möglicherweise ein anderes Arzneimittel verschrieben werden, um dasjenige zu ersetzen, das Beschwerden verursacht.
Ausblick auf Bluthochdruck
Sobald Sie einen hohen Blutdruck haben, wird von Ihnen erwartet, dass Sie diesen für den Rest Ihres Lebens überwachen und behandeln. Es besteht die Möglichkeit, dass sich der Bluthochdruck mit Änderungen des Lebensstils wieder normalisiert, aber es ist eine Herausforderung. Sowohl Änderungen des Lebensstils als auch Medikamente sind normalerweise erforderlich, um einen angestrebten Blutdruck aufrechtzuerhalten. Die Behandlung verringert auch das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Komplikationen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen erheblich.
Mit sorgfältiger Aufmerksamkeit und angemessener Überwachung können Sie ein gesundes Leben führen.
