Breast Cancer Healthline ist eine kostenlose App für Menschen, bei denen eine Brustkrebsdiagnose gestellt wurde. Die App ist im App Store und bei Google Play erhältlich. Hier herunterladen
Für viele, die an Brustkrebs leiden, bieten Familie und Freunde bedingungslose und wesentliche Unterstützung. Aber Verbindungen zu Menschen zu haben, die genau das erleben, was Sie sind, ist unersetzlich.
Breast Cancer Healthline (BCH) ist eine kostenlose App für Menschen mit Brustkrebs. Die App vergleicht Sie mit anderen, basierend auf Behandlung, Krebsstadium und persönlichen Interessen, sodass Sie Erfahrungen austauschen, Ideen voneinander austauschen und Ihre Gedanken und Gefühle mit jemandem ausdrücken können, der sie aus erster Hand versteht.
„Die App ist ein Durchbruch, um Frauen mit Brustkrebs dazu zu bringen, sich miteinander zu verbinden und ihre Diagnose und Behandlung zu besprechen“, sagt Ann Silberman, die 2009 eine Brustkrebsdiagnose erhielt. „Jemand, der Angst hat oder einen schlechten Tag hat, kann dies habe eine Gruppe von Leuten, die dort gewesen sind - [richtig] in ihrer Tasche [darauf gewartet], sich zu verbinden. “
Ericka Hart, die mit 28 Jahren eine bilaterale Brustkrebsdiagnose erhielt, stimmt dem zu.
„Ich habe es sehr leicht gefunden, mit anderen Brustkrebsüberlebenden zu sprechen, manchmal mehr als mit meinen eigenen Familienmitgliedern, weil sie gerade das bekommen haben, was ich durchgemacht habe. Diese App ist eine Gelegenheit, sich einfach mit Leuten zu verbinden, die sie bekommen, ohne den Ärger “, sagt sie.
Erstelle deine eigene Community
Die BCH-App bringt Sie jeden Tag um 12 Uhr pazifischer Standardzeit mit Mitgliedern aus der Community zusammen. Sie können auch Mitgliederprofile durchsuchen und eine sofortige Übereinstimmung anfordern. Wenn jemand mit Ihnen übereinstimmen möchte, werden Sie sofort benachrichtigt. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können sich die Mitglieder gegenseitig Nachrichten senden und Fotos austauschen.
„So viele Selbsthilfegruppen für Brustkrebs brauchen eine lange Zeit, um Sie mit anderen Überlebenden zu verbinden, oder sie verbinden Sie basierend auf dem, was ihrer Meinung nach funktionieren wird. Ich mag es, dass dies eher ein App-Algorithmus ist als eine Person, die das 'Matching' durchführt “, sagt Hart.
„Wir müssen nicht auf einer Brustkrebs-Website navigieren und die Selbsthilfegruppen finden oder uns für die Selbsthilfegruppen anmelden, die möglicherweise bereits begonnen haben. Wir haben nur unseren Platz und jemanden, mit dem wir so oft sprechen können, wie wir es brauchen / wollen “, sagt sie.
Hart, eine schwarze Frau, die sich als queer identifiziert, schätzt auch die Möglichkeit, sich mit einer Vielzahl von Geschlechtsidentitäten zu verbinden.
"Viel zu oft werden Brustkrebsüberlebende als Cisgender-Frauen eingestuft, und es ist wichtig anzuerkennen, dass Brustkrebs nicht nur bei vielen Identitäten auftritt, sondern auch einen Raum schafft, in dem sich Menschen mit unterschiedlichen Identitäten verbinden können", sagt Hart.
Fühlen Sie sich ermutigt, sich zu unterhalten
Wenn Sie passende Übereinstimmungen finden, erleichtert die BCH-App das Unterhalten, indem sie Eisbrecher zur Beantwortung bereitstellt.
„Wenn Sie also nicht wissen, was Sie sagen sollen, können Sie einfach [die Fragen] beantworten oder ignorieren und einfach Hallo sagen“, erklärt Silberman.
Für Anna Crollman, die 2015 eine Brustkrebsdiagnose erhalten hat, ist die Möglichkeit, diese Fragen anzupassen, eine persönliche Note.
„Mein Lieblingsteil des Onboarding war die Auswahl von‚ Was nährt deine Seele? ' Dadurch fühlte ich mich mehr als eine Person und weniger als eine Patientin “, sagt sie.
Die App benachrichtigt Sie auch, wenn Sie in einem Gespräch erwähnt werden, sodass Sie die Interaktion aktivieren und fortsetzen können.
"Es war großartig, mit neuen Menschen mit meiner Krankheit sprechen zu können, die erfahren haben, was ich habe, und ihnen zu helfen, sowie einen Ort zu haben, an dem ich bei Bedarf Hilfe bekommen kann", sagt Silberman.
Hart merkt an, dass die Option, häufig mit Leuten zusammen zu sein, sicherstellt, dass Sie jemanden finden, mit dem Sie sprechen können.
„Es ist auch wichtig anzumerken, dass nur weil die Menschen Erfahrungen mit Brustkrebs in unterschiedlichem Ausmaß geteilt haben, dies nicht bedeutet, dass sie sich verbinden werden. Die Erfahrungen jedes Einzelnen mit Brustkrebs müssen noch gewürdigt werden. Es gibt keine Einheitsgröße “, sagt sie.
Aktivieren und deaktivieren Sie das Gruppengespräch
Für diejenigen, die lieber in einer Gruppe als in Einzelgesprächen arbeiten möchten, bietet die App an jedem Wochentag Gruppendiskussionen unter der Leitung eines BCH-Leitfadens. Zu den behandelten Themen gehören Behandlung, Lebensstil, Karriere, Beziehungen, Neudiagnose und Leben mit Stufe 4.
"Ich mag den Gruppenbereich der App sehr", sagt Crollman. „Der Teil, den ich besonders hilfreich finde, ist der Leitfaden, der die Erhaltung am Laufen hält, Fragen beantwortet und die Teilnehmer einbezieht. Es hat mir geholfen, mich in den Gesprächen sehr willkommen und geschätzt zu fühlen. Als Überlebende einige Jahre nach der Behandlung war es eine Belohnung, das Gefühl zu haben, dass ich neu diagnostizierten Frauen in der Diskussion Einsicht und Unterstützung geben kann. “
Silberman weist darauf hin, dass eine kleine Anzahl von Gruppenoptionen verhindert, dass die Auswahlmöglichkeiten überwältigend werden.
„Das meiste, worüber wir sprechen müssen, wird in dem behandelt, was es gibt“, sagt sie und fügt hinzu, dass das Leben mit Stufe 4 ihre Lieblingsgruppe ist. "Wir brauchen einen Ort, an dem wir über unsere Probleme sprechen können, weil sie so anders sind als im Frühstadium."
"Erst heute Morgen hatte ich ein Gespräch über eine Frau, deren Freunde nach einem Jahr nicht mehr über ihre Krebserfahrung sprechen wollten", sagt Silberman. „Menschen in unserem Leben können nicht beschuldigt werden, nicht für immer von Krebs hören zu wollen. Keiner von uns würde es auch tun, denke ich. Deshalb ist es wichtig, dass wir einen Ort haben, an dem wir darüber diskutieren können, ohne andere zu belasten. “
Sobald Sie einer Gruppe beitreten, sind Sie nicht mehr daran gebunden. Sie können jederzeit gehen.
„Früher war ich Teil vieler Facebook-Selbsthilfegruppen, und ich habe mich angemeldet und in meinem Newsfeed gesehen, dass Menschen gestorben sind. Ich war neu in den Gruppen, daher hatte ich nicht unbedingt eine Verbindung zu den Menschen, aber es löste aus, nur mit sterbenden Menschen überschwemmt zu werden “, erinnert sich Hart. "Ich mag es, dass ich mich für die App entscheiden kann, anstatt sie die ganze Zeit nur zu sehen."
Hart interessiert sich hauptsächlich für die Gruppe „Lifestyle“in der BCH-App, weil sie daran interessiert ist, in naher Zukunft ein Baby zu bekommen.
„Es wäre hilfreich, in einer Gruppe mit Menschen über diesen Prozess zu sprechen. Es wäre schön, mit Menschen darüber zu sprechen, welche Optionen sie ergriffen haben oder in Betracht ziehen und wie sie mit alternativen Stillmethoden umgehen “, sagt Hart.
Informieren Sie sich mit seriösen Artikeln
Wenn Sie nicht in der Stimmung sind, mit Mitgliedern der App in Kontakt zu treten, können Sie sich zurücklehnen und Artikel lesen, die sich auf Nachrichten zu Lebensstil und Brustkrebs beziehen und von medizinischen Fachleuten von Healthline geprüft wurden.
Navigieren Sie auf einer bestimmten Registerkarte zu Artikeln über Diagnose, Operation und Behandlungsoptionen. Entdecken Sie klinische Studien und die neuesten Brustkrebsforschungen. Finden Sie Wege, Ihren Körper durch Wellness, Selbstpflege und psychische Gesundheit zu pflegen. Lesen Sie außerdem persönliche Geschichten und Zeugnisse von Brustkrebsüberlebenden über ihre Reisen.
„Mit einem Klick können Sie Artikel lesen, die Sie über die Entwicklungen in der Krebswelt auf dem Laufenden halten“, sagt Silberman.
Zum Beispiel sagte Crollman, dass sie schnell Nachrichten, Blog-Inhalte und wissenschaftliche Artikel über eine Studie über Bohnenfasern in Bezug auf Brustkrebs sowie einen Blog-Beitrag einer Brustkrebs-Überlebenden finden konnte, in dem ihre persönlichen Erfahrungen beschrieben wurden.
„Ich habe es genossen, dass der Informationsartikel Anmeldeinformationen enthielt, aus denen hervorgeht, dass er auf Fakten überprüft wurde, und es war klar, dass es wissenschaftliche Daten gab, die die angezeigten Informationen stützen. In einer Zeit solcher Fehlinformationen ist es wichtig, eine vertrauenswürdige Quelle für Gesundheitsinformationen sowie persönlichere Informationen über die emotionalen Aspekte der Krankheit zu haben “, sagt Crollman.
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Mit Leichtigkeit verwenden
Die BCH-App wurde auch entwickelt, um die Navigation zu vereinfachen.
„Ich mag die Healthline-App aufgrund ihres optimierten Designs und ihrer Benutzerfreundlichkeit. Ich kann problemlos über mein Telefon darauf zugreifen und muss keine große zeitliche Verpflichtung für die Verwendung eingehen “, sagt Crollman.
Silberman stimmt zu und bemerkt, dass das Herunterladen der App nur wenige Sekunden dauerte und einfach zu verwenden war.
„Es gab wirklich nicht viel zu lernen. Ich denke, jeder kann es herausfinden, es ist so gut gestaltet “, sagt sie.
Genau das ist die Absicht der App: Ein Tool, das von allen Menschen mit Brustkrebs problemlos verwendet werden kann.
"Zu diesem Zeitpunkt hat die [Brustkrebs-] Community immer noch Schwierigkeiten, die benötigten Ressourcen an einem Ort zu finden und sich mit anderen Überlebenden in ihrer Nähe und denen in der Ferne zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilen", sagt Crollman. "Dies hat das Potenzial, sich auch als kollaborativer Raum zwischen Organisationen auszubreiten - eine Plattform, um Überlebende mit wertvollen Informationen, Ressourcen, finanzieller Unterstützung sowie Tools zur Krebsnavigation zu verbinden."
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten über Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und engagierte Weise mit Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie hier mehr über ihre Arbeit.
