Es heißt Napercise und es ist alles, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es brauchen
David Lloyd Clubs, ein britisches Fitnessstudio, bemerkte, dass einige ihrer Kunden schrecklich müde wirkten. Um diese nationale Krisenmarketing-Gelegenheit zu nutzen, boten sie The 40 Winks Workout an, eine 45-minütige „Napercise“-Klasse. Und es bringt (buchstäblich) Menschen zum Schlafen.
Laut ihrem Video bekommt ein Viertel der Eltern weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht. Fast ein Fünftel der Menschen gibt zu, bei der Arbeit eingeschlafen zu sein. Und David Lloyd Clubs kämpfen im Kampf gegen Müdigkeit, um „den Geist, den Körper wiederzubeleben und sogar die eine oder andere Kalorie zu verbrennen“. Schwerpunkt auf ungerade?
Es ist kostenlos … für jetzt
Die Nickerchen-Klasse wurde vor einigen Wochenenden als kostenlose Testversion angeboten. Sofort meldeten sich 100 erschöpfte Personen an, um sich von einem Mitarbeiter des Fitnessstudios unterbringen zu lassen. Die Idee richtet sich an erschöpfte Eltern. Wenn die erste Klasse jedoch ein Hinweis auf einen größeren Bedarf an Nickerchen wäre, könnte der Club laut Angaben des Landes einen (britischen) landesweiten Rollout durchführen an einen Unternehmensvertreter in einem Interview mit HuffPost. Die Sonne geht vielleicht nicht auf das britische Empire unter, aber sie wird mitten am Tag das Licht für die Müden ausschalten.
Wie ist es, im Fitnessstudio ein Nickerchen zu machen?
Die Sitzung begann mit einigen von Lehrern geleiteten Dehnübungen in einem großen Raum. Die Teilnehmer erhielten Schlafschirme und wurden eingeladen, auf ihren individuellen Einzelbetten unter bequemen Bettdecken zu klettern. Die Raumtemperatur wurde gesenkt, die Lichter gingen aus und es ging nach La-La-Land. Im Fitnessstudio. Mit ein paar Fremden…
Ich habe viele Fragen dazu. Verursacht es mehr Stress, wenn Sie auf Befehl nicht einschlafen können? Das fühlt sich kontraproduktiv an. Was ist mit Menschen, die schnarchen? Stehen professionelle Nudger bereit? Was ist mit Menschen, die nackt schlafen? Ist das erlaubt Kannst du ein Date mitbringen?
Ist das wirklich notwendig?
Unzureichender Schlaf wirkt sich auf Produktivität, Arbeitssicherheit, Verkehrsunfallraten, Elternschaft und die Möglichkeit aus, einen Film in einer Sitzung zu beenden. David Lloyd zitiert diese britischen Statistiken:
- 86 Prozent der Eltern geben zu, an Müdigkeit zu leiden
- 26 Prozent schlafen regelmäßig weniger als fünf Stunden pro Nacht
- 19 Prozent der müden Eltern geben zu, bei der Arbeit geschlafen zu haben
- 11 Prozent haben festgestellt, dass sie während der Fahrt abdriften
- 5 Prozent haben vergessen, ihr Kind wegen Müdigkeit von der Schule abzuholen
In den USA stellten die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) fest, dass 38 Prozent der Amerikaner sagen, sie seien unbeabsichtigt eingeschlafen. Sieben Prozent der 25- bis 35-Jährigen sind am Steuer eingeschlafen. Das ist erschreckend! Ich persönlich habe gesehen, wie jemand mitten im Abendessen mitten im Abendessen eingeschlafen ist. Es ist klar, dass die moderne Gesellschaft mehr Nickerchen gebrauchen könnte.
Endeffekt
Zukunftsorientierte Unternehmen bieten ihren Mitarbeitern bereits Nickerchen. Das Hauptquartier von Ben & Jerry in Burlington, Vt., Verfügt über ein Zimmer mit Bett und Kissen für alle, die dort arbeiten. Das Heimbüro von Nike in Portland, Oregon, verfügt über „ruhige Räume“. Der Schuhhändler Zappos.com ermöglicht das Nickerchen in seinen Büros in Las Vegas. Und um nicht übertroffen zu werden, hat Google Energiekapseln für das Gefühl eines riesigen Eies.
Wenn Sie an keinem dieser Orte arbeiten, können Sie tagsüber trotzdem ein Nickerchen machen. Gehen Sie während Ihrer Mittagspause zu Ihrem Auto, stellen Sie einen 20-Minuten-Timer auf Ihrem Telefon ein und steigen Sie in einige Zzz auf dem Parkplatz ein. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit fahren, verschieben Sie Ihren Morgenkaffee, bis Sie in Ihr Büro kommen, und schlafen Sie im Zug oder Bus ein. Es gibt Apps, die Sie wecken, wenn Sie anhalten.
Wenn nichts davon für Sie ist, können Sie immer darauf warten, dass Ihr Fitnessstudio Gruppenschläfchen anbietet. Würden Sie für Windeln bezahlen?
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Dara Nai ist eine in LA ansässige Humor-Autorin, die unter anderem Drehbuchfernsehen, Unterhaltungs- und Popkulturjournalismus, Interviews mit Prominenten und kulturelle Kommentare umfasst. Sie hat auch in ihrer eigenen Show für LOGO TV mitgewirkt, zwei unabhängige Sitcoms geschrieben und war unerklärlicherweise Richterin bei einem internationalen Filmfestival.
