In einfachen Worten ist Sterbehilfe der Zustand des Lebens ohne Stimmungsstörungen. Es ist häufig mit einer bipolaren Störung verbunden.
In einem euthymischen Zustand verspürt man typischerweise Gefühle der Fröhlichkeit und Ruhe. Eine Person in diesem Zustand kann auch eine erhöhte Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress aufweisen.
Eine Möglichkeit, eine euthymische Stimmung zu verstehen, besteht darin, sie anhand der Schwere der Symptome zu betrachten. Wenn sich die Depression an einem Ende des Kontinuums der bipolaren Störung und die Manie am anderen Ende befindet, liegt die Euthymie irgendwo in der Mitte. Aus diesem Grund kann man sich Euthymie als Leben in einem Zustand „normaler“oder „stabiler“Stimmungen vorstellen.
Menschen mit Dysthymie (persistierende depressive Störung) oder anderen Arten von Stimmungsstörungen können ebenfalls Euthymieperioden erleben.
Wie man eine euthymische Stimmung erkennt
Die Fähigkeit, eine euthymische Stimmung zu identifizieren, ist wichtig, wenn zwischen Manie- oder Depressionszuständen und ruhigen und gleichmäßigen Stimmungen unterschieden werden soll. Wenn Sie in einer euthymischen Stimmung sind, werden Sie wahrscheinlich Perioden der Ruhe und des Glücks erleben.
Euthymie unterscheidet sich dramatisch von den Perioden der Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, die Sie bei Depressionen spüren, oder von den extremen Energiespitzen, die Sie in einem Zustand der Manie erleben.
Während die Erfahrung der Sterbehilfe von Person zu Person unterschiedlich ist, gehören zu den häufigsten Anzeichen dafür, dass Sie in einer euthymischen Stimmung sind, das Gefühl:
- glücklich
- Ruhe
- Inhalt
- kongruent
- begeistert (dies ist in der Regel eine moderate Begeisterung)
Ein weiterer Bereich, der berücksichtigt werden muss, wenn über die Rolle der Sterbehilfe bei bipolaren Störungen gesprochen wird, ist das Vorhandensein von Angststörungen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Angststörungen bei bipolaren Störungen häufig auftreten.
Die Forscher fanden heraus, dass Angst auch dann weit verbreitet ist, wenn die Stimmungen angemessen kontrolliert werden. Mit anderen Worten, in einem euthymischen Zustand oder einer euthymischen Stimmung können immer noch Symptome einer Angststörung auftreten. Dies weist auf die Notwendigkeit einer Behandlung hin, die sich auch auf Angststörungen konzentriert.
Während eine euthymische Stimmung als relativ normaler oder stabiler Zustand angesehen wird, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie Euthymie erleben können.
- Euthymie mit reaktivem Effekt. Ein reaktiver Effekt in einem euthymischen Zustand bedeutet, dass Sie angemessen auf das Thema eines Gesprächs reagieren.
- Euthymie mit kongruentem Affekt. Kongruente Sterbehilfe ist offensichtlich, wenn Ihre Emotionen der Situation entsprechen. Mit anderen Worten, Ihre emotionale Reaktion ist kongruent oder stimmt mit der Situation überein, die Sie erleben.
Behandlungsüberlegungen für bipolare Störungen
Bipolare Störung ist eine chronische Geisteskrankheit, was bedeutet, dass es keine Heilung gibt. Aus diesem Grund müssen Sie häufig mit Ihrem Arzt und Therapeuten zusammenarbeiten, um Ihre Symptome zu behandeln. Die Behandlung einer bipolaren Störung umfasst die Beurteilung euthymischer Stimmungen.
Da die mit einer bipolaren Störung verbundenen Stimmungen von Depression bis Manie reichen, mit Euthymie in der Mitte, ist es wichtig, diesen mittleren oder stationären Zustand in einen Gesamtbehandlungsplan für bipolare Störungen aufzunehmen. Die Dokumentation der Zeit, die in einem normalen Zustand verbracht wird - nicht nur bei Depressionen oder Manie - kann Ihnen dabei helfen, Ihre Art der Behandlung zu steuern.
Zu den Standardbehandlungsoptionen für bipolare Störungen gehören Medikamente, Psychotherapie (Gesprächstherapie) und Änderungen des Lebensstils.
Medikamente
Es gibt verschiedene Medikamente zur Behandlung von bipolaren Störungen, einschließlich Stimmungsstabilisatoren, Antipsychotika, Antidepressiva und in einigen Fällen Benzodiazepine.
Psychotherapie
Psychotherapie oder Gesprächstherapie kann Ihnen helfen, die bipolare Störung zu verstehen und Wege zu finden, um mit den Stimmungen umzugehen. Beliebte Therapieformen für bipolare Störungen sind kognitive Verhaltenstherapie, Psychoedukation sowie zwischenmenschliche und soziale Rhythmus-Therapie.
Darüber hinaus ergab eine klinische Studie, dass eine bestimmte Art der Therapie (Wohlfühltherapie) eine wirksame Intervention bei euthymischen Zuständen darstellt.
Änderungen des Lebensstils
Änderungen des Lebensstils sind Teil eines Gesamtbehandlungsplans für bipolare Störungen. Zu den häufigeren Modifikationen gehören eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit regelmäßigen Mahlzeiten, die Suche nach Unterstützung für Familie und Freunde, die Zeit, um Ihre Stimmungsschwankungen kennenzulernen und zu verstehen, und die Zeit, um mit einem Fachmann zu sprechen.
Das Endergebnis
Wenn Sie Teil der Bevölkerung sind, die mit einer bipolaren Störung lebt, wissen Sie nur zu gut, wie sich die gesamte Bandbreite der Stimmungen auf Ihr tägliches Leben auswirken kann. Von den niedrigen Perioden der Depression bis zu den hohen Maniezuständen kann sich das Management dieser Höhen und Tiefen wie ein unendlicher Kampf anfühlen.
Wenn Sie sich jedoch die Zeit nehmen, um die „mittlere“oder euthymische Stimmung, in der viele Menschen mit bipolarer Störung die Hälfte ihrer Zeit verbringen, einzuschätzen, zu verstehen und zu verwalten, kann dies bei der Entwicklung von Bewältigungsstrategien zur Behandlung der Symptome einer bipolaren Störung hilfreich sein.
