Überblick
Laut der Arthritis Foundation sind 4 Prozent der amerikanischen Erwachsenen von Gicht betroffen. Es betrifft etwa 6 Millionen Männer und 2 Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten.
Gicht tritt auf, wenn sich im Körper Harnsäure ansammelt. Wenn Sie an Gicht leiden, treten wahrscheinlich schmerzhafte Schwellungen in Ihren Gelenken auf, insbesondere in Ihren Füßen. Möglicherweise haben Sie zeitweise Gichtanfälle oder Schübe, bei denen plötzlich Schmerzen und Schwellungen auftreten. Gicht kann auch zur Entwicklung einer entzündlichen Arthritis führen.
Glücklicherweise gibt es viele verfügbare Behandlungen, die Ihnen helfen, Ihre Gicht-Symptome zu behandeln, einschließlich:
- verschreibungspflichtige Medikamente
- Änderungen des Lebensstils
- natürliche ergänzende Behandlungen
Eine beliebte natürliche Behandlung für Gichtanfälle ist Kirschsaft. Werfen wir einen Blick darauf, wie Kirschsaft zur Behandlung von Gicht-Symptomen eingesetzt werden kann.
Wie behandelt Kirschsaft Gicht?
Kirschsaft behandelt Gichtanfälle, indem er den Harnsäurespiegel im Körper reduziert. Da Harnsäureanhäufung Gicht verursacht, liegt es nur nahe, dass Kirschsaft Gichtanfälle verhindern oder behandeln kann.
In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurde festgestellt, dass 100 Prozent säuerlicher Kirschsaft den Serumharnsäurespiegel bei Teilnehmern, die vier Wochen lang täglich 8 Unzen Saft tranken, signifikant senkte.
Es ist nicht nur Kirschsaft, der den Harnsäurespiegel senken kann - Kirschsaftkonzentrat kann auch für Menschen mit Gicht von Vorteil sein.
Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Kirschsaftkonzentrat den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Ein Teil der Studie zeigte, dass Kirschextrakt bei der Senkung des Harnsäurespiegels wirksamer war als Granatapfelkonzentrat.
Ein retrospektiver Teil der Studie ergab, dass Kirschsaftkonzentrat bei einem Verzehr über einen Zeitraum von vier Monaten oder länger die Gichtanfälle signifikant reduzierte.
Eine Online-Umfrage, die sich an Menschen mit Gicht richtete, ergab auch, dass die Einnahme von Kirschen die Symptome verbessern kann. Von den Befragten gaben 43 Prozent an, Kirschextrakt oder Saft zur Behandlung ihrer Gichtbeschwerden verwendet zu haben. Die Umfrage ergab, dass diejenigen, die Kirschpräparate verwendeten, signifikant weniger Schübe berichteten.
Natürlich ist diese Studie begrenzt, da die Probanden ihre eigenen Symptome melden müssen. Trotzdem sind die Ergebnisse vielversprechend.
Eine der umfassendsten Studien zu Gicht und Kirschsaft wurde 2012 durchgeführt. Die Studie untersuchte 633 Teilnehmer mit Gicht. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Risiko für Gichtanfälle um 35 Prozent senkte. Eine Kombination aus Kirschen und Allopurinol, einem Medikament, das häufig zur Reduzierung von Harnsäure eingenommen wird, verringerte das Risiko für Gichtanfälle um 75 Prozent.
Laut der Studie reduzieren Kirschen Harnsäure, weil sie Anthocyane enthalten, was den Kirschen ihre Farbe verleiht. Anthocyane kommen auch in anderen Früchten wie Blaubeeren vor, aber es fehlen schlüssige Untersuchungen zu den Auswirkungen des Blaubeerkonsums auf die Gicht.
Anthocyane haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, was Kirschsaft zu einem natürlichen entzündungshemmenden Mittel macht. Dies kann helfen, die mit Gicht verbundene Schwellung zu lindern.
Wie viel solltest du nehmen?
Trotz der Tatsache, dass die Forschung stark darauf hindeutet, dass Kirschsaft Gicht behandeln kann, gibt es noch keine Standarddosierung. Die Menge an Kirschsaft, die Sie konsumieren, sollte von der Intensität Ihrer Symptome abhängen.
Die Arthritis Foundation schlägt vor, eine Handvoll Kirschen zu essen oder ein Glas säuerlichen Kirschsaft pro Tag zu trinken, da die verfügbaren Forschungsergebnisse Verbesserungen bei Menschen feststellten, die jeden Tag ein Glas tranken.
Es ist jedoch immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Behandlung durchführen, da dieser Ihnen möglicherweise genauere Anweisungen zur Dosierung geben kann.
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Wenn Sie nicht allergisch gegen Kirschen sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Nebenwirkung haben. Es ist jedoch wichtig, alles in Maßen zu essen - und Kirschen sind keine Ausnahme. Es kann zu Durchfall kommen, wenn Sie zu viel Kirschsaft trinken oder zu viele Kirschen essen.
Wie viel ist zu viel Kirschsaft? Das ist schwer zu sagen, da es von Ihrem eigenen Verdauungssystem abhängt. Wie bereits erwähnt, sollte ein Glas pro Tag ausreichen, um Gicht zu behandeln, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, notieren Sie diese und sprechen Sie mit einem Arzt darüber.
Das wegnehmen
Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Kirschen hinzufügen möchten, können Sie dies auf verschiedene Arten tun. Sie können:
- trinke Kirschsaft trinken
- Fügen Sie Kirschen zu Joghurt oder Obstsalat hinzu
- Kirschen oder Kirschsaft in einem Smoothie mischen
Vielleicht möchten Sie sogar ein gesundes Kirschdessert genießen.
Kirschsaft kann zwar zur Verbesserung Ihrer Gicht-Symptome beitragen, sollte jedoch keine verschriebenen Medikamente ersetzen.
Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Gicht, darunter:
- entzündungshemmende Medikamente
- Kortikosteroide
- Medikamente gegen Schmerzen
- Medikamente wie Allopurinol, die die Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren oder eliminieren
Zusammen mit Medikamenten schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, um Ihre Gicht-Symptome zu verbessern. Dies könnte Folgendes umfassen:
- Reduzierung Ihres Alkoholkonsums
- Mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
- Verbesserung Ihrer Ernährung
- ausüben
Kirschsaft kann verschriebene Medikamente und Änderungen des Lebensstils ergänzen. Wie immer ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie natürliche Behandlungen durchführen.
