Wenn Sie durch ein Lebensmittelgeschäft gehen, finden Sie eine Vielzahl von Tees zum Verkauf. Aber wenn Sie schwanger sind, sind nicht alle Tees trinkbar.
Kamille ist eine Art Kräutertee. Vielleicht möchten Sie gelegentlich eine beruhigende Tasse Kamillentee genießen. Einige Ärzte empfehlen jedoch, den Konsum von Kräutertee während der Schwangerschaft zu begrenzen. Hier ein Blick auf die gesundheitlichen Vorteile und Risiken.
Ist Kamillentee während der Schwangerschaft trinkbar?
Es gibt zwei Hauptarten von Tee: Kräuter- und Nicht-Kräutertee. Nicht-Kräutertees werden aus den Blättern von Teepflanzen hergestellt. Sie enthalten Koffein. Sogar die entkoffeinierten Formen enthalten etwas Koffein.
Es wird allgemein empfohlen, dass schwangere und stillende Frauen die Menge an Koffein, die sie täglich konsumieren, meiden oder zumindest begrenzen. Dies liegt daran, dass ein sich entwickelndes Baby nicht so gut wie ein Erwachsener Koffein in seinem System verarbeiten kann.
Diese Empfehlung beinhaltet jede Art von Koffein und nicht nur das Koffein im Tee. Es gibt Koffein in Lebensmitteln und Getränken wie Schokolade, Kaffee und Soda. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft mehr als eine Koffeinquelle pro Tag konsumieren, erhöhen Sie die Koffeinmenge in Ihrem System.
Daher ist es wichtig, alle Koffeinquellen zu kennen.
Die folgenden Kategorien umfassen Tees, die nicht pflanzlich sind und viel Koffein enthalten:
- schwarz
- Grün
- Oolong
Grüner Tee könnte eine gute Wahl sein. Achten Sie auf die Aufnahme von Koffein während der Schwangerschaft und halten Sie die Aufnahme auf einem moderaten Niveau.
Was ist Kräutertee?
Kräutertees werden aus verschiedenen Pflanzenteilen hergestellt. Sie werden aus den Wurzeln, Beeren und Samen einer Pflanze hergestellt. Echte Kräutertees sind von Natur aus koffeinfrei. Lesen Sie das Etikett, um Informationen zu Tees zu erhalten, bei denen Sie sich nicht sicher sind.
Nicht alle Kräutertees werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als sicher für schwangere Frauen eingestuft. Dies ist hauptsächlich auf die Art der verwendeten Kräuter und die Anzahl der Studien zurückzuführen, die die FDA mit schwangeren Frauen durchführen konnte.
Was sind die Vorteile des Trinkens von Kamillentee?
Kamillentee sieht ähnlich aus und ist mit dem Gänseblümchen verwandt. Es gibt deutsche oder römische Kamille. Es wurde seit der Zeit des alten Ägypten verwendet. Die am häufigsten verwendete ist die deutsche Kamille.
Für die meisten Menschen hat das Trinken von Kamillentee gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören eine Dosis Antioxidantien, Schlafhilfe und entzündungshemmende Eigenschaften.
Kamillentee wirkt bekanntermaßen beruhigend und beugt Erkältungen und anderen Krankheiten vor. Außerdem kann das Trinken von Tee jeglicher Art dazu beitragen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Dennoch sind viele Ärzte in Bezug auf schwangere Frauen, die Kräutertees, einschließlich Kamille, trinken, vorsichtig. Dies liegt einfach daran, dass nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Risiken des Trinkens von Kamillentee während der Schwangerschaft
Kamillentee enthält entzündungshemmende Mittel. Diese können während der Schwangerschaft gefährlich sein. Dies hängt von Ihrer Krankengeschichte, Ihrem Konsum und anderen Faktoren ab.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Kräutertees gleich sind, und es gibt solche, von denen Ärzte ihren schwangeren Patienten sagen, dass sie sich fernhalten sollen.
Wie bei allem, was Sie während der Schwangerschaft zu sich nehmen, besprechen Sie das Trinken von Kamillentee mit Ihrem Arzt. Einige Ärzte schlagen möglicherweise vor, die Menge, die Sie trinken, zu begrenzen, während andere es vorziehen, dass Sie sie überhaupt nicht trinken.
Sie sollten auch sicher sein, kommerziell zubereiteten Kamillentee zu verwenden, wenn Sie ihn während Ihrer Schwangerschaft trinken möchten. Kommerziell verarbeitete Kräutertees verwenden Kräuter aus sicheren Quellen.
Kann Kamillentee Wehen auslösen?
Sie haben vielleicht gehört, dass Kamillentee Wehen auslösen kann. Derzeit gibt es jedoch keine medizinischen Beweise dafür.
Es gibt einige Kräutertees, vor denen Ärzte in der frühen Schwangerschaft warnen. Dazu gehören Traubensilberkerze und Traubensilberkerze Tees.
Sind Kräutertees während der Schwangerschaft trinkbar?
Einige Kräutertees gelten für schwangere Frauen als sicherer als andere. Roter Himbeerblättertee und Brennnesseltee werden in vielen Kräutertees verwendet. Diese gelten allgemein als schwangerschaftssicher.
Aber während der Schwangerschaft sollten Sie sich von Kräutertees fernhalten, die zur Gewichtsreduktion oder Diät vermarktet werden oder die als Abführmittel verwendet werden können. Trinken Sie auch keine, die irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Dies liegt daran, dass die Ergänzungen Komplikationen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen können.
Denken Sie daran, dass selbst Kräutertees, die als „Schwangerschaftstees“gekennzeichnet sind, nicht genügend Studien durchgeführt haben, um während der Schwangerschaft als absolut sicher zu gelten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Teesorten ausprobieren.
Nächste Schritte
Bisher wurden nicht genügend Studien zu Kräutertees und Schwangerschaft durchgeführt. Das heißt, die Jury ist sich noch nicht sicher, ob das Trinken von Kamillentee während der Schwangerschaft sicher ist.
Seien Sie immer vorsichtig und fragen Sie Ihren Arzt nach dem Trinken von Kräutertees. Viele gängige Tees sind möglicherweise eine schlechte Wahl, wenn Sie schwanger sind. Ihr Arzt kann Ihnen schwangerschaftssichere Getränke empfehlen, damit Sie die nächsten neun Monate hydratisiert bleiben.
