Das Wichtigste zuerst: Sex bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge
Sex kann der ultimative Ausdruck romantischer Liebe und Intimität sein. Oder eine emotionale Achterbahnfahrt. Oder ein Spannungslöser. Oder es geht nur um Fortpflanzung. Oder es ist einfach eine gute Zeit. Es kann all diese Dinge und mehr sein.
Sex bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Und was auch immer es für Sie bedeutet, ist auch nicht unbedingt konstant.
Es kann verschiedene Dinge an verschiedenen Punkten in Ihrem Leben oder sogar von einem Tag zum nächsten bedeuten.
Und weisst du was? Es ist alles völlig normal.
Trotz der Stereotypen hat Ihr Geschlecht nichts mit Ihrer emotionalen Reaktion auf Sex zu tun
Frauen sind ihren Achterbahn-Gefühlen ausgeliefert; Männer haben die wenigen Emotionen, die sie haben, fest im Griff. Zumindest hätte uns die populäre Weisheit einmal glauben lassen.
Diese Ideen haben tiefe Wurzeln, aber Menschen sind viel komplexer.
Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Frauen Emotionen ausdrücken, zumindest in den USA und einigen westeuropäischen Ländern.
Sie legen auch nahe, dass Männer die gleiche oder eine größere physiologische Reaktion auf emotionale Stressfaktoren haben.
Heutzutage neigen Menschen weniger dazu, sich einfachen Geschlechtskategorisierungen anzupassen.
Unabhängig von Ihrem Geschlecht und ob Sie es offen ausdrücken oder nicht, Ihre emotionale Reaktion auf Sex liegt ausschließlich bei Ihnen.
Manche Menschen benötigen emotionale Anziehung, um körperliche Anziehung zu erfahren
Müssen Sie ein gewisses Maß an emotionaler Anziehungskraft spüren, bevor Ihnen ein Gedanke an Sex in den Sinn kommt? Wenn das nach dir klingt, bist du sicher nicht allein.
Vielleicht müssen Sie sich auf einer spirituellen Ebene verbinden. Vielleicht ist es ihr Verstand oder die Tatsache, dass Sie einige grundlegende Lebensphilosophien teilen.
Vielleicht haben Sie diesen ersten Anflug von Aufregung gespürt, als sie Sie zum Lachen gebracht haben, bis Sie geweint haben.
Oder es ist ein Fall von je ne sais quoi - das gewisse Etwas, das man einfach nicht in Worte fassen kann, aber man weiß es, wenn es passiert.
Du suchst Intimität. Sobald Ihre Gefühle in der Zone sind und Sie eine emotionale Verbindung hergestellt haben, können Sie anfangen, körperliche Erregung zu spüren.
Außerhalb dieser Zone stehst du einfach nicht auf Sex. Du liebst es zu lieben.
Andere finden, dass das Einwirken auf körperliche Anziehung zu emotionaler Anziehung führen kann
Manche Menschen sind physisch wie Magnete zusammengezogen.
Es gibt eine chemische Reaktion, einen Hunger, ein rein physisches Verlangen danach, mit einer anderen Person physisch zu werden. Es ist Lust.
Wenn die Chemie zwischen Menschen genau richtig ist, kann aus dem Physischen so viel mehr werden.
Eine retrospektive Überprüfung von 2012 ergab zwei Bereiche des Gehirns, die den Fortschritt vom sexuellen Verlangen zur Liebe verfolgen. Eine ist die Insula. Es befindet sich in der Großhirnrinde.
Das andere ist das Striatum. Es befindet sich im Vorderhirn. Interessanterweise ist das Striatum auch mit Drogenabhängigkeit verbunden.
Liebe und sexuelles Verlangen aktivieren verschiedene Teile des Striatums.
Sex und Essen gehören zu den lustvollen Dingen, die den Lustteil aktivieren. Der Prozess der Konditionierung - von Belohnung und Wert - aktiviert den Liebesteil.
Wenn sich Lustgefühle in Liebe verwandeln, übernimmt ein anderer Bereich des Striatums.
Andere mögen feststellen, dass emotionale und physische Anziehung in zwei völlig unterschiedlichen Vakuums wirken
Menschen sind komplizierte Wesen mit vielen Schichten.
Für einige von uns gibt es klare Trennlinien zwischen emotionaler und physischer Anziehung. Sie kommen nicht unbedingt zusammen.
Sie könnten emotional von jemandem angezogen sein, ohne den geringsten sexuellen Drang zu haben. Oder Sie haben eine überwältigende körperliche Anziehungskraft für jemanden, der es emotional nicht wirklich für Sie tut.
Selbst in langfristigen Beziehungen können Menschen zwischen Liebe machen und Sex haben - oder ganz auf sexuelle Aktivitäten verzichten - und das ist in Ordnung.
Unabhängig von Ihrer individuellen Einstellung beeinflussen Sex und Emotionen die gleichen Bahnen im Gehirn
Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt integrale Zusammenhänge zwischen sexuellen, emotionalen und reproduktiven Gehirnprozessen nahe, die mit dem endokrinen System und insbesondere einem Hormon namens Kisspeptin zu tun haben.
Laut einem neurowissenschaftlichen Blog der Tufts University geschieht sexuelle Erregung nicht im luftleeren Raum, sondern in einem Kontext.
Es beinhaltet kognitive, physiologische und neurologische Prozesse, die alle Emotionen beinhalten und von diesen beeinflusst werden. Macht Sinn.
Darüber hinaus erleben die meisten Menschen ähnliche Emotionen während sexueller Aktivitäten und Entlassungen
Der Ansturm von Hormonen, die am Sex beteiligt sind, bedeutet, dass bestimmte Gefühle während oder unmittelbar nach dem Sex ziemlich häufig sind.
Natürlich spürt niemand jedes Mal jede Emotion.
Zu den positiveren gehören:
- Euphorie
- Gesamtfreigabe
- Entspannung und Ruhe
- Befriedigung
Abhängig von den Umständen haben Sie möglicherweise weniger als positive Emotionen, wie z.
- Verletzlichkeit
- Verlegenheit
- Schuld
- sich körperlich oder emotional überfordert fühlen
Wenn Sie an postkoitaler Dysphorie leiden, können Sie sich nach dem Sex sogar traurig, ängstlich oder weinerlich fühlen.
Es ist auch erwähnenswert, dass sexuelle Erregung Teile des präfrontalen Kortex ausschalten kann
Wir erkennen es nicht immer, wenn es uns passiert, aber es ist im Nachhinein offensichtlich. Es ist nicht das Zeug von Science Fiction oder Fantasie. Es ist sehr real.
Sexuelle Erregung kann Teile des Gehirns deaktivieren, die Ihnen helfen, kritisch zu denken und sich wie ein rationaler Mensch zu verhalten.
Ja, Sie verabschieden sich tatsächlich von Ihren Sinnen.
Wenn Sie zur Realität zurückkehren, fragen Sie sich vielleicht mit einem Anflug von Bedauern oder Verlegenheit, was Sie gedacht haben.
Hinweis: Das warst du nicht.
Oxytocinabhängigkeit ist auch eine Sache
Oxytocin ist ein Hormon, das im Hypothalamus produziert wird und beim Sex die Schleusen öffnet.
Dieser Oxytocin-Ansturm ist am physischen Teil des Geschlechts beteiligt. Es kann auch Emotionen wie Liebe, Zuneigung und Euphorie fördern.
Es verdient seinen Ruf als Liebeshormon. Leider können Sie sich auf das Gefühl einlassen oder von der Liebe begeistert sein.
Oxytocin hält Sie für mehr zurück.
Die Forscher packen immer noch die verschiedenen Variablen in der Lust-, Anziehungs- und Bindungsgleichung aus
Die Biologie von Lust, Anziehung und Anhaftung ist alles andere als einfach. Hormone spielen sicherlich eine Rolle.
Im Allgemeinen wird die Lust unabhängig vom Geschlecht von Testosteron und Östrogen angetrieben. Und die Lust wird von dem Verlangen nach Sex getrieben.
Die Anziehung wird durch Dopamin, Noradrenalin und Serotonin angetrieben.
Anziehung kann Lust beinhalten oder auch nicht, aber das Belohnungszentrum des Gehirns ist ein Faktor. Das ist der Grund, warum Sie ganz schwindelig werden oder das Gefühl haben, in der frühen Phase einer Beziehung auf Sendung zu gehen.
Die Bindung wird durch Oxytocin und Vasopressin gesteuert. Das ist es, was die Voraussetzungen für Bindungen und langfristige Beziehungen schafft.
Es gibt einige Überschneidungen von Hormonen, die Hormonspiegel sind unterschiedlich und es steckt noch viel mehr dahinter.
Die Wissenschaftler unter uns beschäftigen sich weiterhin mit den Geheimnissen unserer sexuellen Wünsche und Emotionen und wie sie miteinander spielen.
Es ist jedoch durchaus möglich, dass wir die Gleichung niemals lösen und der Fantasie etwas überlassen.
Wenn Sie Sex und Emotionen trennen möchten
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie Sex und Emotionen unterteilen möchten.
Es ist eine gute Idee, Ihre Motivation zu untersuchen, damit Sie bei Bedarf ungelöste Probleme lösen können.
Auf jeden Fall gibt es hier kein Richtig oder Falsch. Sie sind für den Rest Ihres Lebens nicht an eine Art des Seins gebunden.
Wenn Sie nach einer ungezwungenen Beziehung oder einer Situation mit „Freunden mit Vorteilen“suchen, finden Sie hier einige Vorschläge:
- Seien Sie in erster Linie ehrlich mit der anderen Person. Es ist nur fair.
- Sprechen Sie darüber, was Sie bereit und nicht bereit sind, physisch und emotional zu geben, und was Sie als Gegenleistung erwarten.
- Besprechen Sie Geburtenkontrolle und sichere Sexpraktiken.
- Arbeiten Sie gemeinsam Regeln auf, um zu vermeiden, dass Sie übermäßig aneinander gebunden oder voneinander abhängig werden.
- Sprechen Sie darüber, was Sie tun werden, wenn einer von Ihnen etwas mehr will.
Denken Sie daran, dass unabhängig von Ihrem Plan oder wie vorsichtig Sie auch sein mögen, Gefühle ohnehin auftauchen können. Emotionen sind so lustig.
Wenn Sie die Beziehung zwischen Sex und Emotion vertiefen möchten
Also, trotz der Hormone und der Biologie von allem, brauchen Sie vielleicht etwas, um die Bindung zu vertiefen.
Hier sind einige Möglichkeiten, um loszulegen:
- Lassen Sie körperliche Intimität nicht zu einem nachträglichen Gedanken werden, etwas, das Sie tun, wenn es die Zeit erlaubt. Plane es. Mach einen Termin. Gib ihm höchste Priorität.
- Integrieren Sie den ganzen Tag über liebevolle Berührungen. Händchen halten. Streichle einen Arm. Umarmung. Kuschel dich. Massieren Sie sich gegenseitig. Berührung muss nicht unbedingt sofort zu Sex führen. Ein wenig Vorfreude reicht weit.
- Augenkontakt herstellen und festhalten. Tun Sie dies oft - wenn Sie zustimmen, wenn Sie nicht zustimmen, wenn Sie diesen Insider-Witz teilen und wenn das Leben überwältigend wird.
- Lass deine Wache los. Seien Sie emotional verwundbar und füreinander verfügbar. Sei ihre Person.
- Kuss. Wirklich küssen. Und nehmen Sie sich Zeit dafür.
- Kommunizieren Sie Ihre Gefühle. Sag "Ich liebe dich", wenn du dich so fühlst.
- Was macht dich an? Kerzenlicht, sinnliche Musik, ein langes Bad im Whirlpool? Was auch immer es ist, nehmen Sie sich Zeit, um die Bühne zu bereiten und sich in Stimmung zu bringen.
- Kommunizieren Sie Ihre körperlichen Wünsche. Führen Sie sich abwechselnd durch das, was Sie mögen.
- Wenn die Dinge physisch werden, stellen Sie sich auf Ihre Sinne ein. Berühre, sehe, höre, rieche und schmecke mit jeder Faser deines Seins.
- Sei wirklich im Moment mit dieser Person da, die im Moment mit dir sein will. Lass nichts anderes sein. Schalten Sie auf jeden Fall während Ihrer gemeinsamen Zeit den Fernseher und das Handy aus.
Das Endergebnis
Seien wir ehrlich. Die Welt wäre ziemlich langweilig, wenn wir alle gleich denken würden. Wenn es um Sex und Emotionen geht, gibt es keinen richtigen Weg zu fühlen. Sei einfach du selbst.
