Sex nach der Lieferung
Es gibt keine erforderliche Wartezeit für den Geschlechtsverkehr nach der Entbindung, obwohl die meisten Gesundheitsexperten empfehlen, vier bis sechs Wochen zu warten, um wieder Sex zu haben. Dies gibt Ihnen Zeit, nach der Entbindung oder Operation zu heilen.
Zwischen den nächtlichen Fütterungen und den schmutzigen Windeln am frühen Morgen kann Sex jedoch das Letzte sein, woran Sie denken. Ihr Körper verändert sich in dieser Zeit stark. Dies schließt Veränderungen ein, die durch das Stillen hervorgerufen werden.
Einige Frauen finden, dass die zusätzliche Aufmerksamkeit für ihre Brüste sowie die verschmutzte Form sie weniger attraktiv fühlen lassen. Andere fühlen sich attraktiver.
All diese Dinge sind normal. Denken Sie an diese Faktoren, wenn Sie sich bereit fühlen, nach der Ankunft Ihres Babys wieder mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten.
Beeinflusst das Stillen den Sexualtrieb?
Ja, das Stillen kann Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen. Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2005 ergaben, dass Frauen, die stillten, die Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs nach der Geburt ihres Kindes mit größerer Wahrscheinlichkeit verzögerten als Frauen, die nicht stillten.
Nach der Entbindung sinkt Ihr Östrogenspiegel und der Spiegel der beiden Hormone Prolaktin und Oxytocin steigt an. Diese beiden Hormone haben sehr unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper und können Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen.
Die Kombination von erhöhtem Prolaktin und Oxytocin kann Ihnen große Freude am Stillen bereiten. Ihre emotionalen und körperlichen Intimitätsbedürfnisse können durch das Stillen Ihrer Kleinen gedeckt werden, sodass Ihr Sexualtrieb möglicherweise abnimmt. Möglicherweise haben Sie nicht das Bedürfnis oder den Wunsch, Zuneigung von Ihrem Partner zu suchen.
Das Gegenteil kann auch passieren. Die erhöhten Hormone und sinnlichen Berührungen können Ihr sexuelles Verlangen steigern. Die Brüste sind eine erogene Zone. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie dank der steigenden Hormone und Empfindungen in Ihrem Körper leichter erregt werden.
Wenn Sie glauben, dass das Stillen Ihren Sexualtrieb beeinträchtigt, ist es wichtig zu wissen, dass dies normal ist. Zwischen hormonellen Veränderungen und Unterbrechungen des Lebensstils nach der Ankunft eines Babys kann Ihre Libido für einen bestimmten Zeitraum ihren Höhepunkt erreichen und sinken. Mit der Zeit sollte Ihr Sexualtrieb wieder so sein, wie er vor der Ankunft Ihres Babys war.
Ist das Stillen eine natürliche Form der Empfängnisverhütung?
Stillen kann eine natürliche Form der Empfängnisverhütung sein. Dies ist als Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) bekannt. Bei richtiger Anwendung kann das Stillen zu 98 Prozent wirksam sein, um eine Schwangerschaft innerhalb der ersten sechs Monate nach der Entbindung des Babys zu verhindern.
Es ist jedoch nicht so einfach, wie es sich anhört. LAM erfordert eine sehr genaue Methode. Zunächst müssen Sie ein Baby haben, das jünger als 6 Monate ist. Zweitens müssen Sie Ihr Kind ausschließlich stillen und mindestens alle vier bis sechs Stunden füttern. Wenn Sie zusätzlich zum Stillen Formel oder feste Lebensmittel verwenden, funktioniert diese Methode nicht. Wenn Sie seit der Geburt eine Periode hatten, ist diese Methode nicht mehr wirksam.
Untersuchungen zeigen, dass nur 26 Prozent der Frauen, die LAM praktizieren, tatsächlich die Kriterien dafür erfüllten. Wenn Sie das Stillen als Verhütungsmittel verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Sicherungsmethode, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Erfahren Sie mehr über Geburtenkontrolle, die während des Stillens sicher angewendet werden kann.
Wird Sex Ihre Brüste Milch auslaufen lassen?
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie undicht werden, wenn Sie stillen und Sex haben.
Innerhalb weniger Tage nach der Geburt füllen sich Ihre Brüste mit Milch. Durch Berühren, Reiben oder Saugen der Brustwarzen während des Geschlechtsverkehrs kann Muttermilch freigesetzt werden. Während des Orgasmus kann sogar Muttermilch auslaufen oder sprühen.
Diese drei Techniken können Ihnen dabei helfen:
- Krankenschwester oder Pumpe vorzeitig. Wenn Sie Zeit haben, versuchen Sie, die Milchmenge in Ihren Brüsten zu reduzieren, bevor Sie Sex haben. Dies verringert das Risiko eines Lecks.
- Tragen Sie einen BH mit Stillkissen. Wenn es Ihnen und Ihrem Partner gut geht, Ihre Brüste während des Geschlechtsverkehrs bedeckt zu halten, können Stillpolster, die in einem BH verstaut sind, eventuelle Undichtigkeiten absorbieren.
- Sprechen Sie vorher darüber. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Chancen, dass dies beim Geschlechtsverkehr passiert. Wenn es Sie nicht stört, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist natürlich.
Schmerzhafter Sex und Stillen
Während Sie stillen, produziert Ihr Körper weniger Östrogen. Östrogen ist ein Schlüsselhormon für die Erregung und natürliche Vaginalschmierung.
Bei den niedrigen Hormonspiegeln kann es sein, dass das Einschalten länger dauert und Ihre Vagina zu trocken ist, um beim Geschlechtsverkehr bequem eindringen zu können.
Nehmen Sie sich Zeit für das Vorspiel und halten Sie eine Flasche Gleitmittel auf Wasserbasis bereit, um die Arbeit zwischen den Blättern zu erleichtern.
Ebenso können Brustwarzenschmerzen aufgrund des Stillens auftreten. Das Füttern und Saugen von Ihrem Kleinen kann Ihr Fleisch empfindlich machen. Wenn es Ihnen unangenehm ist, wenn Ihr Partner beim Geschlechtsverkehr Ihre Brüste berührt, sollten Sie dies im Voraus besprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie lieber die Regel "Schauen, aber nicht anfassen" bevorzugen. Auf diese Weise kann Ihr Partner durch das Visuelle erregt werden, während Sie sich wohler und entspannter fühlen.
Wie Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen können
In dieser neuen und aufregenden Zeit in Ihrem Leben ist es wichtig, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner umgehen. Sex nach der Geburt kann Spaß machen und Spaß machen. Wie bei allem anderen, was gerade in Ihrem Leben neu ist - wie Fütterungen um 3 Uhr morgens, laufende Windeln und winzige Socken - müssen Sie es jedoch mit Ihrem Partner durcharbeiten.
Unterhalten Sie sich über Sex und wie Sie sich dabei fühlen. Dies kann schwierig oder unangenehm sein, muss es aber nicht sein. Verwenden Sie diese Diskussionspunkte, um Sie zu führen:
- Sei ehrlich. Zeigen Sie Ihre Unsicherheiten und Bedenken auf. Sie werden ein besserer Partner sein und Ihrem Partner erlauben, Ihnen besser zu dienen, wenn Sie ehrlich sind, wie Sie sich fühlen - das Gute und das Schlechte.
- Überlegen Sie, was Sie wollen. Fragen Sie sich, was Sie gerade wirklich an Vergnügen und Intimität suchen. Wenn es kein penetrativer Sex ist, sag es. Wenn sich etwas nicht angenehm anfühlt, melden Sie sich. Hören Sie auch zu, wenn Ihr Partner seine Bedenken und Wünsche äußert.
- Respektiere deinen Körper. Du wirst wissen, wann du wieder bereit für Sex bist. Wenn es nicht so schnell ist, wie Sie wollen, ist das in Ordnung. Sie und Ihr Partner können andere Wege erkunden, um intim zu sein. Wenn Sie beim Geschlechtsverkehr über Schmerzen oder Beschwerden besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können auch in Betracht ziehen, Ihren Partner zum Termin mitzunehmen. Auf diese Weise können Sie sowohl Fragen stellen als auch sich bei Ihren Entscheidungen sicherer fühlen.
- Vermeiden Sie keine unangenehmen Gespräche. Ihr Körper erfährt während der Schwangerschaft und in den Monaten nach der Entbindung Ihres Babys viele Veränderungen. Wenn sich Sex nicht mehr so angenehm anfühlt (die Entbindung kann die Muskeln dehnen), sprechen Sie mit Ihrem Partner über das Ausprobieren einer neuen Position. Gehen Sie nicht davon aus, dass es besser ist, zu schweigen. Vergnügen und Intimität sind eine Einbahnstraße.
Andere Ideen für Intimität
Intimität ist mehr als Sex. Sex ist mehr als durchdringender Verkehr. Wenn Sie und Ihr Partner nach Möglichkeiten suchen, sich auf intime Weise wieder zu verbinden und miteinander in Kontakt zu treten, sollten Sie die folgenden Techniken in Betracht ziehen:
- Zeit zusammen verbringen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, keine Minute Zeit zu haben, wenn Geschirr gespült und Flaschen gefüllt werden müssen, aber Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, hat Priorität. Auf diese Weise wissen Sie beide, wie wichtig Sie für einander sind, und Ihre sexuelle Leidenschaft kann sich natürlich wieder entzünden.
- Küssen und rummachen. Und zieh deine Kleidung an. Dies ermöglicht es Ihnen, sich wieder erregt zu fühlen und in Zukunft sexuelle Aktivitäten zu fördern, auf die Sie sich beide freuen können.
- Probieren Sie neue Techniken aus. Gegenseitige Masturbation, Oralsex und Sexspielzeug können in dieser Zeit nach der Lieferung ebenfalls eine gute Idee sein. Diese Techniken ermöglichen es Ihnen, das Niveau und die Art der Intimität zu erreichen, die Sie benötigen, während Sie sich miteinander verbunden fühlen.
- Füreinander sorgen. Wenn Sie nur eine Handvoll Stunden geschlafen haben und voller Spucke sind, ist das Letzte, was Sie vielleicht fühlen, sexy oder wünschenswert. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Bedürfnisse, damit er Ihnen helfen kann. Möglicherweise benötigen Sie sie nur, um das Baby beim Duschen zu halten. Diese kleinen Handlungen der Fürsorge und Liebe können einen großen Beitrag zur Steigerung der Sinnlichkeit und des Gefühls der Liebe leisten.
- Pass auf dich auf. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass der Weg von der Couch zum Badezimmer weit genug ist, aber Sie können auch feststellen, dass einige Formen moderater Bewegung einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie sich besser fühlen. Sich um sich selbst zu kümmern kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie sich besser, begehrenswerter und leidenschaftlicher fühlen. Übung für Ihre geistige Gesundheit - und Ihre sexuelle Gesundheit.
Das wegnehmen
Die Zeit, nachdem Sie mit Ihrem Baby nach Hause gekommen sind, ist eine Zeit großer Veränderungen, des Lernens und der Anpassung. Sie werden weniger schlafen, vielleicht mehr essen und möglicherweise feststellen, dass Sie keine Zeit oder kein Verlangen nach sexueller Intimität haben. Das ist normal.
Ebenso kann das Stillen Ihr Verlangen nach Sex und Geschlechtsverkehr steigern. Der Anstieg der Hormone kann die Erregung und sinnliche Berührung angenehmer machen. Das ist auch normal.
Was auch immer Sie erleben, Sie können Wege finden, sich nach der Entbindung Ihres Babys sexuell zu betätigen und trotzdem die Belohnungen der Intimität zu ernten. Möglicherweise müssen Sie strategischer sein. Seien Sie nicht überfordert, ein geplantes Sex-Datum im Kalender einzugeben. Möglicherweise müssen Sie auch mehr darüber sprechen, was Sie tun und was nicht.
Mit ein wenig Zeit, Mühe und Engagement können Sie und Ihr Partner in dieser Zeit nach der Lieferung bequeme und sinnvolle Wege finden, um sich wieder zu verbinden und einander zu genießen.
