Bedeutung miauen
Mewing ist eine Do-it-yourself-Technik zur Umstrukturierung des Gesichts, bei der die Zunge platziert wird. Sie ist nach dem britischen Kieferorthopäden Dr. Mike Mew benannt.
Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Miauen selbst technisch nicht neu. Tatsächlich wird von einigen Kieferorthopäden und anderen Medizinern eine korrekte Zungenausrichtung empfohlen, um den Kiefer zu definieren, Sprachbehinderungen zu korrigieren und möglicherweise Schmerzen aufgrund von Kieferproblemen zu lindern.
Trotz des Hype hat das Miauen viele Einschränkungen und funktioniert möglicherweise nicht wie in einem YouTube-Video. Wenn Sie medizinische Bedenken bezüglich Mund und Kiefer haben, sollten Sie einen Arzt zur Diagnose und Behandlung aufsuchen.
Funktioniert Miauen?
Im Zentrum des Miauens steht das Erlernen der Neupositionierung Ihrer Zunge an einem neuen Ruheplatz. Befürworter der Technik glauben, dass Ihre Zungenposition im Laufe der Zeit Ihre allgemeinen Gesichtszüge, insbesondere den Kiefer, verändern wird.
Die Leute glauben auch, dass es helfen kann, Kieferschmerzen zu lindern und das Schnarchen zu lindern. Das Miauen soll funktionieren, indem Sie Ihren Kieferbereich klarer definieren, was dazu beitragen kann, Ihr Gesicht zu formen und es möglicherweise auch dünner aussehen zu lassen.
Während Dr. Mew die Popularisierung der Technik im Internet zugeschrieben wird, wurden diese Übungen nicht vom Kieferorthopäden erstellt. Eine schnelle Suche auf YouTube führt Sie zu Videos von anderen, die die Technik ausprobiert und angeblich Ergebnisse erzielt haben. (Es gibt auch ein paar Videos, die den Wahnsinn entlarven).
Befürworter des Miauens glauben auch, dass es nicht die Übung ist, die Ihr Gesicht verändert, sondern das Fehlen von Miauen, das Ihren Kiefer zum Schlechten wenden kann. Es könnte möglicherweise sogar Korrekturtechniken für Kinder mit Problemen mit der Zungenhaltung bereitstellen, die zu unregelmäßigen Bissen und Sprachproblemen führen könnten, wie in einer Studie erörtert.
Auf der anderen Seite befürchten Experten, dass Personen, die eine Operation oder kieferorthopädische Arbeit benötigen, fälschlicherweise versuchen könnten, stattdessen zu miauen, um Probleme selbst zu beheben.
Das Miauen vor und nach Bildern ist unzuverlässig
YouTube-Videos sowie zahlreiche Vorher- und Nachher-Bilder können die Zuschauer manchmal davon überzeugen, dass das Miauen funktioniert. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass solche Quellen nicht immer zuverlässig sind.
Viele dieser Online-Tutorials umfassen in der Regel mehrere Wochen oder Monate des Übens des Miauens und nicht die erforderlichen Jahre. Darüber hinaus können Bilder aufgrund von Schatten und Beleuchtung täuschen. Der Winkel, in dem die Personen auf den Fotos ihre Köpfe positionieren, kann auch dazu führen, dass der Kiefer definierter aussieht.
Weitere klinische Untersuchungen sind erforderlich, um die Wirksamkeit des Miauens zu bestimmen.
Wie man miaut
Miauen ist die Technik, mit der Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken. Im Laufe der Zeit soll die Bewegung dabei helfen, Ihre Zähne neu auszurichten und Ihren Kiefer zu definieren.
Um richtig zu miauen, müssen Sie Ihre Zunge entspannen und sicherstellen, dass sie vollständig am Gaumen anliegt, einschließlich des Zungenrückens.
Dies wird wahrscheinlich viel Übung erfordern, da Sie es wahrscheinlich gewohnt sind, Ihre Zunge vom Gaumen weg zu entspannen, ohne darüber nachzudenken. Mit der Zeit werden sich Ihre Muskeln daran erinnern, wie Sie Ihre Zunge in die richtige Miauposition bringen, damit sie zur zweiten Natur wird. In der Tat wird empfohlen, dass Sie die ganze Zeit miauen, auch wenn Sie Flüssigkeiten trinken.
Wie bei jeder DIY-Technik, die zu gut scheint, um wahr zu sein, gibt es einen Haken beim Miauen - es kann Jahre dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden. Kiefer- und Gesichtsdeformitäten werden in der Regel durch chirurgische Eingriffe oder Kieferorthopädie korrigiert. Sie sollten daher nicht davon ausgehen, dass Sie Probleme schnell selbst beheben können, indem Sie hier und da miauen.
Eine Studie untersuchte Zungenruhepositionen, um festzustellen, ob Muskelgruppen als Prädiktor für das Langzeitgedächtnis eingesetzt wurden. In diesem Fall stellten die Forscher fest, dass die 33 Personen in der Studie keine Anzeichen einer veränderten Muskelaktivität aufwiesen.
Wegbringen
Obwohl dies nicht von Natur aus gefährlich ist, gibt es nicht genügend Beweise, um den miauenden Wahn zur Definition Ihres Kiefers zu unterstützen. Wenn Sie Schmerzen oder kosmetische Probleme im Kieferbereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Behandlungsoptionen zu besprechen.
Sie können immer noch versuchen zu miauen, aber seien Sie darauf vorbereitet, wenig bis gar keine Ergebnisse zu erzielen. Bis das Mähen als kieferorthopädische Lösung richtig erforscht ist, gibt es keine Garantie dafür, dass es funktioniert.
