Was ist Benommenheit?
Benommenheit fühlt sich an, als ob Sie in Ohnmacht fallen könnten. Ihr Körper kann sich schwer anfühlen, während sich Ihr Kopf so anfühlt, als würde er nicht genug Blut bekommen. Eine andere Art, Benommenheit zu beschreiben, ist ein „taumelndes Gefühl“. Benommenheit kann mit trübem Sehen und Gleichgewichtsverlust einhergehen.
Obwohl Benommenheit nicht immer Anlass zur Sorge gibt, kann sie manchmal auf eine Grunderkrankung hinweisen und das Risiko eines Sturzes erhöhen. Aus diesem Grund sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie sich benommen fühlen.
Benommenheit tritt häufig auf, wenn Sie sich schnell von einer sitzenden in eine stehende Position bewegen. Diese Positionsänderung führt zu einer verminderten Durchblutung des Gehirns. Dies kann zu einem Blutdruckabfall führen, bei dem Sie sich schwach fühlen. Es ist wahrscheinlicher, dass dieser Zustand auftritt, wenn Sie aufgrund einer Krankheit oder einer unzureichenden Flüssigkeitsaufnahme dehydriert sind. Das Gefühl kann sich verbessern, wenn Sie sitzen oder sich wieder hinlegen.
Benommenheit kann von Übelkeit und Schwindel begleitet sein. Schwindel ist das Gefühl, unausgeglichen oder unsicher zu sein. Es wird oft durch Probleme mit dem Innenohr, dem Gehirn, dem Herzen oder dem Gebrauch bestimmter Medikamente verursacht. Laut der Cleveland Clinic haben 4 von 10 Menschen Schwindelgefühle, die stark genug sind, um sie zu einem Arzt zu schicken. Schwindel kann gefährlich sein, da er Ihren Gleichgewichtssinn verändert und die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes erhöht.
Eine Art von Schwindel, Schwindel genannt, verursacht das falsche Gefühl, dass sich Ihre Umgebung bewegt oder dreht, wenn sie sich in Wirklichkeit noch befindet. Schwindel kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, zu schweben, zu kippen, zu schwanken oder zu wirbeln. Die meisten Fälle von Schwindel werden durch Innenohrstörungen verursacht, die Signale an Ihr Gehirn senden, die nicht mit den Zeichen übereinstimmen, die Ihre Augen und sensorischen Nerven empfangen.
Ursachen für Benommenheit
Neben Dehydration und Positionsänderung sind weitere häufige Ursachen für Benommenheit:
- Allergien
- Höhenkrankheit
- Erkältet sein
- die Grippe haben
- niedriger Blutzucker
- mit Tabak, Alkohol oder illegalen Drogen
- Dehydration durch Erbrechen, Durchfall, Fieber und andere Krankheiten
- sehr tiefes oder schnelles Atmen (Hyperventilation)
- Angst und Stress
Einige verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente können ebenfalls Benommenheit verursachen.
In einigen Fällen ist Benommenheit auf einen ernsteren Zustand zurückzuführen, einschließlich:
- Herzerkrankungen wie Herzinfarkt oder Herzschlag aus dem Rhythmus
- innere Blutungen (in Ihren inneren Organen oder Organsystemen)
- Schock, der einen signifikanten Blutdruckabfall verursacht
- Schlaganfall
Wann sollte man medizinische Hilfe suchen?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine erhebliche Menge Blut verloren haben und sich benommen fühlen. Auch Benommenheit, begleitet von Herzinfarkt oder Schlaganfallsymptomen, sollte sofort behandelt werden. Diese Symptome umfassen:
- einseitig hängendes Gesicht
- Übelkeit
- Druck oder Schmerzen in der Brust
- Kurzatmigkeit
- unerklärliches Schwitzen
- Erbrechen
Versuchen Sie nicht, sich selbst ins Krankenhaus zu fahren, wenn diese Symptome auftreten. Rufen Sie stattdessen einen Krankenwagen.
Wenn Ihre Benommenheit nach etwa einer Woche anhält oder zu Verletzungen oder Übelkeit geführt hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn sich Ihre Benommenheit mit der Zeit verschlechtert.
Diese Informationen sind eine Zusammenfassung. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dringend Hilfe zu benötigen.
Wie wird Benommenheit behandelt?
Benommenheit, die nicht auf schweren Blutverlust, Herzinfarkt oder Schlaganfall zurückzuführen ist, lässt häufig mit der Zeit nach. Andere Behandlungen werden die zugrunde liegende Bedingung behandeln.
Die Behandlung der weniger schwerwiegenden Ursachen von Benommenheit kann Folgendes umfassen:
- mehr Wasser trinken
- intravenöse Flüssigkeiten erhalten (Flüssigkeitszufuhr über eine Vene)
- etwas zuckerhaltiges essen oder trinken
- Elektrolythaltige Trinkflüssigkeiten
- im Liegen oder Sitzen, um die Höhe des Kopfes relativ zum Körper zu verringern
Bei schwerwiegenderen Fällen von Benommenheit oder bei Benommenheit, die nicht verschwindet, kann die Behandlung Folgendes umfassen:
- Wasserpillen
- salzarme Diät
- Medikamente gegen Übelkeit
- Medikamente gegen Angstzustände wie Diazepam (Valium) oder Alprazolam (Xanax)
- Antimigränemedikamente
- Gleichgewichtstherapie, auch bekannt als vestibuläre Rehabilitation (Übungen, um das Gleichgewichtssystem weniger bewegungsempfindlich zu machen)
- Psychotherapie zur Verringerung von Angstzuständen
- Antibiotika-Injektionen in das Innenohr, die Gleichgewichtsstörungen verursachen (dies deaktiviert das Gleichgewicht in diesem Ohr und ermöglicht es dem anderen Ohr, das Gleichgewicht zu übernehmen).
- Entfernung des Sinnesorgans des Innenohrs, bekannt als Labyrinthektomie (eine seltene Operation zur Deaktivierung der Funktion des Innenohrs, die Gleichgewichtsstörungen verursacht, damit das andere Ohr die Kontrolle übernehmen kann)
Kaufen Sie Wasserpillen.
Wie kann ich Benommenheit verhindern?
Langsames Aufstehen und Vermeiden plötzlicher Haltungsänderungen können helfen, Benommenheit zu vermeiden. Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn Sie krank sind oder intensiv trainieren. Vermeiden Sie helles Licht und tragen Sie im Freien eine Sonnenbrille.
Vermeiden Sie Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie Benommenheit verursachen, wie Alkohol oder Tabak. Antihistaminika, Beruhigungsmittel und Medikamente gegen Übelkeit können ebenfalls Benommenheit verursachen. Brechen Sie die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten nicht ohne die Empfehlung Ihres Arztes ab.
Wenn Sie regelmäßig Benommenheit verspüren, finden Sie hier einige zusätzliche Tipps, um Ihre Lebensqualität zu verbessern:
- Beachten Sie, dass Sie beim Gehen das Gleichgewicht verlieren können, was zu einem Sturz und schweren Verletzungen führen kann
- Bewegen Sie sich vorsichtig und langsam und verwenden Sie gegebenenfalls einen Stock für die Mobilität
- Verhindern Sie Stürze in Ihrem Haus, indem Sie Dinge entfernen, auf denen Sie möglicherweise stolpern, z. B. Teppiche und Stromkabel. Fügen Sie Ihrem Bade- oder Duschboden rutschfeste Matten hinzu. Stellen Sie sicher, dass Ihr Haus gut beleuchtet ist
- setzen oder legen Sie sich, sobald Sie sich benommen fühlen; Legen Sie sich mit geschlossenen Augen in einen abgedunkelten Raum, wenn Sie einen schweren Schwindelanfall haben
- Fahren Sie kein Fahrzeug und bedienen Sie keine schweren Maschinen, wenn Sie häufig ohne Vorwarnung benommen werden
- Ernähre dich gesund und reich an Nährstoffen
- ausreichend Schlaf bekommen (8 bis 10 Stunden für Teenager, 7 bis 9 Stunden für junge Erwachsene und Erwachsene und 7 bis 8 Stunden für ältere Erwachsene)
- Vermeiden Sie zusätzlichen Stress, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation üben
- trinke genug Flüssigkeit (mindestens acht Gläser pro Tag)
