Hormonstörungen
Mit zunehmendem Alter der Männer sinkt ihr Testosteronspiegel. Testosteron, das zu stark oder zu schnell abnimmt, kann jedoch zu Hypogonadismus führen. Dieser Zustand, der durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, dieses wichtige Hormon zu produzieren, kann viele Symptome verursachen, einschließlich:
- Verlust der Libido
- Rückgang der Spermienproduktion
- erektile Dysfunktion (ED)
- ermüden
Östrogen bei Männern
Östrogen, das hauptsächlich als weibliches Hormon angesehen wird, sorgt dafür, dass der männliche Körper richtig funktioniert. Es gibt drei Arten von Östrogen:
- Östriol
- Östron
- Östradiol
Östradiol ist der primäre Östrogentyp, der bei Männern aktiv ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung der Gelenke und des Gehirns von Männern. Es ermöglicht auch, dass sich die Spermien richtig entwickeln.
Ein Hormonungleichgewicht - zum Beispiel ein Anstieg des Östrogens und ein Rückgang des Testosterons - verursacht Probleme. Zu viel Östrogen im männlichen Körper kann zu Folgendem führen:
- Gynäkomastie oder die Entwicklung von Brustgewebe vom weiblichen Typ
- Herz-Kreislauf-Probleme
- erhöhtes Schlaganfallrisiko
- Gewichtszunahme
- Prostataprobleme
Natürliche Östrogenblocker
Diese natürlichen Produkte können helfen, Östrogen zu blockieren:
- Wilde Brennnesselwurzel: Brennnesselwurzel oder Brennnesselblätter werden häufig zur Herstellung von Prostatamedikamenten verwendet. Brennnesseln enthalten Verbindungen, die als natürliche Östrogenblocker wirken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Produktion des Hormons regulieren.
- Chrysin: Dieses Flavonoid kommt in Passionsblumen-, Honig- und Bienenpropolis vor. Befürworter argumentieren, dass es Östrogen blockiert und Testosteron erhöht, und andere behaupten, dass es keine Beweise gibt.
- Maca: Maca ist eine Kreuzblütlerpflanze, die ihren Ursprung in Peru hat. Befürworter sagen, dass es eine Reihe von Vorteilen hat, einschließlich der Verbesserung der Fruchtbarkeit und der Blockierung von Östrogen bei Männern. Obwohl Maca viele Vitamine und Nährstoffe enthält, gibt es kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass es eine Rolle bei der Regulierung von Hormonen spielt.
- Traubenkernextrakt: Es wurde gezeigt, dass dieser Extrakt bei postmenopausalen Frauen mit hohem Brustkrebsrisiko als Aromatasehemmer oder Östrogenblocker wirkt. Männer können ähnliche Vorteile erfahren, wenn sie es als Ergänzung einnehmen.
Pharmazeutische Östrogenblocker
Bestimmte pharmazeutische Produkte wirken bei Männern östrogenblockierend. Sie sind in der Regel für Frauen konzipiert und werden bei Männern immer beliebter - insbesondere bei Männern, die Kinder haben möchten.
Testosteronpräparate können zu Sterilität führen. Verschreibungspflichtige Östrogenblocker wie Clomifen (Clomid) können jedoch den Hormonhaushalt wiederherstellen, ohne die Fruchtbarkeit zu beeinträchtigen.
Einige Medikamente, die als selektive Östrogenrezeptormodulatoren (SERMs) bekannt sind, können auch verwendet werden, um Östrogen bei Männern zu blockieren. Sie werden üblicherweise zur Behandlung von Brustkrebs vermarktet. Sie können auch off-label für eine Vielzahl von Erkrankungen im Zusammenhang mit niedrigem Testosteronspiegel verwendet werden, darunter:
- Unfruchtbarkeit
- niedrige Spermienzahl
- Gynäkomastie
- Osteoporose
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Diese Medikamente sollten je nach behandelter Erkrankung selektiv angewendet werden. Beispiele beinhalten:
- Tamoxifen
- Anastrozol (Arimidex)
- Letrozol (Femara)
- Raloxifen (Evista)
Gleichgewicht wiederherstellen
Sie können eine Reihe von Schritten unternehmen, um das Gleichgewicht Ihres Östrogenspiegels wiederherzustellen. Wenn sich Ihr Östrogenüberschuss beispielsweise auf einen niedrigen Testosteronspiegel bezieht, können Sie von einer Testosteronersatztherapie (TRT) in Form eines Östrogenblockers profitieren.
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Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, Ihren Östrogenspiegel ohne Therapie zu kontrollieren:
Kontrollieren Sie Östrogen durch…
- Vermeidung von Östrogenen aus der Umwelt wie Parabenen in Körperpflegeprodukten
- Abnehmen (oder vor allem Körperfett)
- Reduzierung Ihres Alkoholkonsums
- Hinzufügen von Kreuzblütlern (wie Brokkoli) zu Ihrer Ernährung
Umweltöstrogene
Es ist unmöglich, alle Umweltöstrogene zu vermeiden. Die Vermeidung von Fleischprodukten von Tieren, die mit synthetischen Hormonen aufgezogen wurden, ist jedoch ein guter Anfang. Lebensmittelverpackungen aus Kunststoff oder Lebensmittelbehälter können Östrogen in Lebensmittel auslaugen. Shampoos und Toilettenartikel mit Parabenen enthalten auch Östrogene. Vermeiden Sie diese Produkte, wann immer dies möglich ist.
Gewicht
Abnehmen oder, was noch wichtiger ist, Körperfett verlieren. Fettreiche Diäten und überschüssiges Körperfett sind beide mit überschüssigem Östrogen verbunden.
Diät
Möglicherweise ist es auch hilfreich, den Alkoholkonsum zu reduzieren. Alkohol beeinträchtigt die Leber- und Nierenfunktion, was wiederum die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Östrogen zu regulieren.
Auf der anderen Seite möchten Sie möglicherweise mehr Kreuzblütler zu sich nehmen. Lebensmittel wie Brokkoli, Grünkohl und Rosenkohl enthalten Verbindungen, die Östrogen regulieren. Sie enthalten auch Zink, das hilft, Testosteron zu erhöhen.
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Verbinden Sie sich mit Ihrem Arzt
Zu viel Östrogen kann bei Männern Probleme verursachen, aber auch zu wenig Testosteron. Zum Beispiel besteht ein höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose, wenn Ihre Östrogenspiegel zu niedrig sind. Das Ziel von Östrogenblockern sollte niemals sein, Östrogen auf ein ungesundes Niveau zu senken.
Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie über Ihren Östrogenspiegel besorgt sind. Sie können Ihren Hormonspiegel sorgfältig mit Blutuntersuchungen überwachen und Hormontherapieoptionen mit Ihnen besprechen.
Fragen und Antworten
F:
Was sind die möglichen Nebenwirkungen von Östrogenblockern?
EIN:
In der medizinischen Literatur gibt es keine Daten zu den oben genannten natürlichen Heilmitteln, daher ist es schwierig zu sagen, welche Nebenwirkungen diese Behandlungen haben. Sie werden auch nicht von der FDA überwacht, was es schwierig macht zu wissen, was wirklich in der Flasche ist. Was Clomifen betrifft, so sind die Nebenwirkungen im Allgemeinen die bei Frauen beschriebenen, die mit hohen Östrogenspiegeln wie Hitzewallungen zusammenhängen. Das SERM-Tamoxifen kann auch Hitzewallungen verursachen, und es besteht ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel, aber positive Auswirkungen auf Lipide. Aromatasehemmer wie Anastrazol haben weniger Nebenwirkungen, aber manche Menschen bekommen Muskel- und Gelenkschmerzen. Bei Frauen haben diese aufgrund der östrogenblockierenden Eigenschaften sexuelle Nebenwirkungen verursacht. Mindestens eine Studie zeigte kognitive Veränderungen, erhöhte Müdigkeit und schlechten Schlaf.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers vertritt die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
