Überblick
Bei chronischen Erkrankungen kann Sex in den Hintergrund treten. Gesunde Sexualität und sexueller Ausdruck stehen jedoch ganz oben auf der Liste, wenn es darum geht, die Lebensqualität aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, mit welchen anderen Problemen eine Person konfrontiert sein könnte.
Menschen mit Typ-2-Diabetes sind nicht anders. Es ist wichtig, Sexualitätsprobleme zu erkennen und anzugehen, die Menschen mit Diabetes betreffen. Typ-2-Diabetes kann bei beiden Geschlechtern sexuelle Komplikationen verursachen.
Sexuelle Gesundheitsprobleme, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen
Ein häufiges Problem der sexuellen Gesundheit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ist eine Abnahme der Libido oder der Verlust eines Sexualtriebs. Dies kann frustrierend sein, wenn jemand vor einer Typ-2-Diabetesdiagnose eine blühende Libido und ein zufriedenstellendes Sexualleben hatte.
Ursachen für eine geringe Libido im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes sind:
- Nebenwirkungen von Medikamenten gegen Bluthochdruck oder Depressionen
- Energiemangel
- Depression
- hormonelle Veränderungen
- Stress, Angst und Beziehungsprobleme
Diabetische Neuropathie
Diabetische Neuropathie, eine Art von Nervenschaden im Zusammenhang mit Diabetes, kann sexuelle Probleme verursachen. Taubheitsgefühl, Schmerz oder Gefühlsmangel können auch in den Genitalien auftreten. Dies kann zu einer erektilen Dysfunktion (ED) führen.
Neuropathie kann auch den Orgasmus hemmen oder es schwierig machen, eine sexuelle Stimulation zu spüren. Diese Nebenwirkungen können Sex schmerzhaft oder unangenehm machen.
Beziehungsprobleme
Die Kommunikation zwischen Partnern über sexuelle Probleme ist wichtig. Ein Mangel an Kommunikation kann die sexuelle und intime Seite einer Beziehung schädigen.
Ein Gesundheitszustand kann es Paaren leicht machen, die Beziehung sexuell zu beenden. Manchmal scheint es einfacher zu sein, nicht über das Problem zu sprechen, als nach einer Lösung zu suchen.
Wenn ein Partner der primäre Betreuer des anderen wird, kann sich auch seine Sichtweise ändern. Es ist leicht, sich in die Rollen von „Patient“und „Betreuer“zu verwickeln und die Romantik loszulassen.
Spezifische sexuelle Gesundheitsprobleme für Männer
Das am häufigsten gemeldete Problem der sexuellen Gesundheit bei Männern mit Diabetes ist ED. Einige Fälle von Diabetes werden zuerst diagnostiziert, wenn ein Mann eine Behandlung für ED sucht.
Wenn eine Erektion bis zur Ejakulation nicht erreicht oder aufrechterhalten wird, kann dies durch eine Schädigung der Nerven, Muskeln oder Gefäßstrukturen verursacht werden. Laut der Cleveland Clinic wird etwa die Hälfte der Männer mit Diabetes irgendwann an ED leiden.
Nebenwirkungen bestimmter Medikamente können den Testosteronspiegel verändern und auch ED verursachen. Andere mit Diabetes einhergehende Erkrankungen können ebenfalls zur ED beitragen. Sie beinhalten:
- Fettleibigkeit
- Bluthochdruck
- Depressionen, geringes Selbstwertgefühl und Angstzustände
- inaktiv sein oder nicht genug Bewegung bekommen
Retrograde Ejakulation
Die retrograde Ejakulation ist ein weiteres Problem der sexuellen Gesundheit, das bei Männern als Komplikation von Typ-2-Diabetes auftreten kann. Es tritt auf, wenn Sperma in die Blase anstatt aus dem Penis ejakuliert wird.
Es wird dadurch verursacht, dass Ihre inneren Schließmuskeln nicht richtig funktionieren. Diese Muskeln sind für das Öffnen und Schließen von Passagen im Körper verantwortlich. Ungewöhnlich hohe Glukosespiegel können zu Nervenschäden an den Schließmuskeln führen und eine retrograde Ejakulation verursachen.
Sexuelle Gesundheitsprobleme für Frauen
Bei Frauen ist das häufigste Problem der sexuellen Gesundheit, das mit Typ-2-Diabetes einhergeht, die vaginale Trockenheit. Dies kann das Ergebnis hormoneller Veränderungen oder einer verminderten Durchblutung der Genitalien sein.
Frauen mit Diabetes haben eine erhöhte Rate an Vaginalinfektionen und Entzündungen. Beides kann Sex schmerzhaft machen. Nervenschäden an der Blase können auch beim Sex zu Inkontinenz führen.
Frauen mit Diabetes haben auch häufiger Harnwegsinfektionen (HWI). Dies kann Sex auch schmerzhaft und unangenehm machen.
Verhindern Sie, dass Typ-2-Diabetes Ihr Sexualleben entführt
Sexuelle Probleme, die bei Typ-2-Diabetes auftreten, können frustrierend sein und Angst verursachen. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass es einfacher ist, den sexuellen Ausdruck aufzugeben, als Wege zu finden, um damit umzugehen oder sich anzupassen.
Sie können jedoch versuchen, trotz Typ-2-Diabetes ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten. Änderungen des Lebensstils, Medikamente und die Öffnung der Kommunikationswege mit Ihrem Partner sind nur einige der Dinge, die Sie möglicherweise hilfreich finden.
Versuchen Sie es mit einer anderen Tageszeit
Wenn niedrige Energie und Müdigkeit ein Problem sind, versuchen Sie, Sex zu einer anderen Tageszeit zu haben, wenn Ihre Energie ihren Höhepunkt erreicht hat. Die Nacht ist möglicherweise nicht immer die richtige Zeit. Nach einem langen Tag und der zusätzlichen Müdigkeit, die mit Diabetes einhergeht, ist das Letzte, wofür Sie möglicherweise Energie haben, Sex.
Versuchen Sie morgens oder nachmittags Sex. Experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
Verwenden Sie Schmiermittel, um Trockenheit zu überwinden
Verwenden Sie großzügig Gleitmittel, um mit vaginaler Trockenheit umzugehen. Schmiermittel auf Wasserbasis sind am besten geeignet, und es gibt eine Vielzahl von Marken. Haben Sie keine Angst, beim Sex anzuhalten, um mehr Gleitmittel hinzuzufügen.
Schmierstoff kaufen.
Verbessern Sie die Libido durch Medikamente
Die Hormonersatztherapie (HRT) kann sowohl Männern als auch Frauen bei Problemen wie verminderter Libido, vaginaler Trockenheit und ED helfen.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie möglich ist. HRT kann in Form von:
- Tabletten
- Patches
- Cremes
- injizierbare Medikamente
Bleib gesund genug für Sex
Erhalten Sie eine gute allgemeine Gesundheit für ein gesundes Sexualleben. Für Menschen mit Diabetes umfasst dies die Aufrechterhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels. Sex ist Bewegung in dem Sinne, dass er Energie verbraucht. Achten Sie also auf Ihren Glukosespiegel.
Wenn Sie Medikamente verwenden, die die Insulinmenge in Ihrem Körper erhöhen, kann Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) auch beim Sex auftreten. Überprüfen Sie Ihren Blutzuckerspiegel, bevor Sie sich sexuell betätigen.
Denken Sie auch daran, dass das, was für Ihr Herz gut ist, auch für Ihre Genitalien gut ist. Sexuelle Erregung, Vaginalschmierung und Erektion haben viel mit der Durchblutung zu tun. Nehmen Sie an einem Lebensstil teil, der eine gute Herzgesundheit und eine gute Durchblutung fördert.
Dies beinhaltet die Teilnahme an regelmäßigen Übungen. Übung kann auch die zusätzlichen Vorteile haben, Ihr Energieniveau, Ihre Stimmung und Ihr Körperbild zu verbessern.
Lassen Sie Inkontinenz keine Barriere sein
Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes leiden an Inkontinenz. Wenn Sie unangenehme Urinlecks feststellen, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Das Polstern des Bettes kann viel helfen.
Legen Sie ein paar Handtücher hin oder kaufen Sie Inkontinenzkissen, um die Situation zu verbessern.
Kaufen Sie Inkontinenz-Pads.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber
Besprechen Sie sexuelle Gesundheitsprobleme mit Ihrem Arzt. Sexuelle Dysfunktion kann ein Zeichen für das Fortschreiten der Krankheit sein oder darauf, dass die Behandlung nicht funktioniert.
Haben Sie keine Angst, über sexuelle Nebenwirkungen von Medikamenten zu sprechen. Fragen Sie, ob es verschiedene Medikamente gibt, die nicht die gleichen Nebenwirkungen haben.
Fragen Sie auch nach ED-Medikamenten. Wenn Sie kein guter Kandidat für ED-Medikamente sind, können auch Penispumpen eine Option sein.
Konzentriere dich auf deine Beziehung
Achten Sie genau auf Ihre Beziehung. Finden Sie andere Wege, um Intimität auszudrücken, wenn das Verlangen nicht auf dem Höhepunkt ist. Sie können Intimität ausdrücken, die keinen Verkehr beinhaltet mit:
- Massagen
- Bad
- kuscheln
Nehmen Sie sich Zeit für ein Paar, das sich nicht auf Pflege konzentriert. Haben Sie eine Verabredungsnacht, in der das Thema Diabetes verboten ist. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle und mögliche sexuelle Probleme, die auftreten können.
Ziehen Sie auch Selbsthilfegruppen oder Beratung in Betracht, um bei emotionalen Problemen im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen oder Sex zu helfen.
Ausblick
Ein gesundes und aktives Sexualleben ist wichtig für Ihre Lebensqualität. Typ-2-Diabetes kann sexuelle Aktivitäten schwieriger machen, bedeutet jedoch nicht, dass Sie vollständig auf den sexuellen Ausdruck verzichten müssen.
Wenn die Diabetesbehandlung erfolgreich ist, lösen sich sexuelle Probleme häufig von selbst. Wenn Sie gesund bleiben und mit Ihrem Partner und Gesundheitsdienstleister über Probleme kommunizieren, können Sie ein gesundes Sexualleben aufrechterhalten.
