Liebst du Sex? Wenn Sie dies tun, sind Sie nicht allein. Wissenschaftler wissen, dass Sex für die meisten Frauen eine angenehme Erfahrung ist. Aber wie und warum fühlt es sich so gut an, Sex zu haben?
Laut Wissenschaft gibt es viele Gründe
Wissenschaftler sagen, dass im Körper viel los ist, wodurch sich Sex gut anfühlt. Diese Lustgefühle gehören zu einer Reihe von physischen und emotionalen Phasen, die Sie erleben, wenn Sie Sex haben oder sich erregt fühlen.
Die vier Phasen des sogenannten sexuellen Reaktionszyklus umfassen:
- Aufregung
- Plateau
- Orgasmus
- Auflösung
Diese vier Stadien werden sowohl von Männern als auch von Frauen erlebt und können beim Geschlechtsverkehr oder beim Masturbieren auftreten. Jeder Mensch erlebt ein anderes Timing und eine andere Intensität der verschiedenen Stadien, weil der Körper jedes Menschen anders ist.
Phase 1: Aufregung
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Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- erhöhte Muskelspannung
- erhöhte Herzfrequenz und Atmung
- gerötete Haut
- gehärtete oder aufrechte Brustwarzen
- erhöhte Durchblutung der Genitalien (Schwellung der Klitoris und der inneren Lippen der Frau - kleine Schamlippen - und Erektion des Penis des Mannes)
- erhöhte Feuchtigkeit in der Vagina
- mehr Fülle in den Brüsten der Frau
- Schwellung in den Scheidenwänden der Frau
- Schwellung der Hoden des Mannes
- Straffung des Hodensacks des Mannes
- Sekrete der Schmierflüssigkeit aus dem Penis des Mannes
Phase 2: Hochebene
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Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- eine Eskalation der körperlichen Veränderungen ab Stufe 1 (erhöhte Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung und Blutdruck)
- erhöhte vaginale Schwellung und eine Veränderung der Farbe in den Vaginalwänden zu dunkelviolett
- Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Klitoris einer Frau (manchmal bei Berührung schmerzhaft) und Rückzug unter der Klitorishaube, damit diese nicht direkt vom Penis stimuliert wird
- Die Hoden des Mannes zogen sich in den Hodensack
- Muskelkrämpfe, die möglicherweise in den Füßen, im Gesicht und in den Händen auftreten
Phase 3: Orgasmus
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Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- unwillkürliche Muskelkontraktionen
- die Intensität von Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung am höchsten und beide Partner nehmen schnell Sauerstoff in den Körper auf
- Muskelkrämpfe, die möglicherweise in den Füßen auftreten
- eine plötzliche und kraftvolle Entspannung der sexuellen Spannung
- Kontraktion der Vaginalmuskulatur bei Frauen sowie rhythmische Kontraktionen in der Gebärmutter
- rhythmische Kontraktionen der Muskeln an der Basis des Penis bei Männern, was zu einer Samen-Ejakulation führt
- ein Flush oder "Sex-Ausschlag" über dem Körper
Frauen können bei fortgesetzter sexueller Stimulation mehrere Orgasmen erleben. Männer müssen nach einem Orgasmus warten, um einen anderen zu haben. Diese Wartezeit variiert zwischen Männern und nimmt mit dem Alter zu.
Phase 4: Lösung
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Während dieser Phase:
- Der Körper kehrt zur normalen Funktion zurück.
- Geschwollene und aufrechte Körperteile kehren zu ihrer gewohnten Größe und Farbe zurück.
- Es gibt ein erhöhtes Gefühl von Wohlbefinden, Intimität und Müdigkeit.
Warum sich Sex für dein Gehirn gut anfühlt
Das Gehirn ist beim Sex ein eigenes Lustzentrum. Es ist bekannt, dass die bloße physische Nähe zu einem anderen Menschen den Oxytocinspiegel - das „Kuschelhormon“- im Gehirn erhöht und Sie sich glücklich und sicher fühlen lässt.
Wissenschaftler wissen, dass bestimmte Teile des Gehirns mit Vergnügen verbunden sind und nach dem Konsum von Nahrungsmitteln oder Drogen aktiver werden - oder Sex haben.
Wenn wir Sex haben, senden die vom Körper empfundenen physischen Signale Signale über unsere Nerven an das Gehirn - das darauf reagiert, indem es Chemikalien freisetzt, die uns noch mehr Freude bereiten.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass die rhythmische Natur des Geschlechts und die sexuelle Stimulation eine physisch-psychische Lustschleife erzeugen.
Wenn das körperliche Vergnügen während der Orgasmusphase des Sex zunimmt, nimmt auch das psychische Vergnügen zu - und mehr psychisches Vergnügen erhöht das körperliche Vergnügen.
Die Forschung legt auch nahe, dass der Rhythmus des Geschlechts Frauen und Männern helfen kann, geeignete Sexualpartner zu wählen.
Eine Person tendiert zu einem Sexualpartner, dessen Rhythmus ihnen am meisten Freude bereitet, weil ein guter Rhythmus ein Maß für die sexuelle Fitness ist.
Wie man besseren Sex hat
Der beste Weg, um besseren Sex zu haben, besteht darin, zu lernen, auf Körper und Gehirn zu hören. Wer und was macht dir beim Sex am meisten Spaß?
- Wählen Sie Sexualpartner, die Sie glücklich und erfüllt machen. Sich mit jemandem wohl zu fühlen kann dir helfen, guten Sex zu haben.
- Entscheiden Sie sich für sexuelle Stellungen, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper auf eigene Faust zu erkunden und zu wissen, welche Empfindungen Ihnen am besten gefallen. Masturbieren ist eine sichere, gesunde und normale Methode, um mehr über Ihre sexuellen Vorlieben zu erfahren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was er mag. Halten Sie eine offene Kommunikationslinie mit Ihrem Partner, wenn es um Sex geht.
- Probieren Sie Dinge aus, die Ihrem Partner gefallen, und bitten Sie ihn, Dinge auszuprobieren, die Ihnen gefallen. Sex macht mehr Spaß, wenn beide Beteiligten Freude an der Erfahrung haben. Erfahren Sie, was das andere Vergnügen zusammenbringt.
Schützen Sie Ihr Geschlecht
Die angenehmste Art von Sex ist Safer Sex. Gute sexuelle Gesundheit legt großen Wert auf gesunde Beziehungen, geplante Schwangerschaften und die Prävention sexuell übertragbarer Infektionen.
Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Sexualpartner auf derselben Seite sind, bevor Sie Sex haben. Offene Kommunikation über sexuelle Gesundheit ist genauso wichtig wie - wenn nicht wichtiger als - offene Kommunikation über sexuelles Vergnügen.
