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Überblick
Hohe Harnsäurespiegel im Körper - eine als Hyperurikämie bezeichnete Erkrankung - können zur Entwicklung von Gicht führen. Gicht ist eine Erkrankung, die zu Schmerzen führen kann, wenn sie aufflammt, und zu entzündlicher Arthritis.
Viele Menschen mit Hyperurikämie oder Gicht wenden sich alternativen Medikamenten und Änderungen des Lebensstils zu, um die Harnsäure in ihrem Körper zu reduzieren und so Schübe zu vermeiden.
Ayurveda-Behandlungen sind oft pflanzlicher Natur. Es wird angenommen, dass jeder ein vorherrschendes Dosha hat, das die Hauptenergie im Körper ist. Ihr Dosha bestimmt, an welchen Krankheiten Sie leiden. Im Ayurveda kann das Verständnis Ihres Dosha Ihnen helfen, herauszufinden, welche Behandlungen und Änderungen des Lebensstils Sie vornehmen sollten, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Es gibt drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.
Ein alternatives medizinisches System ist Ayurveda, das ursprünglich aus Indien stammt. Während Ayurveda Tausende von Jahren alt ist, hat in den letzten Jahren das westliche Interesse zugenommen.
In der ayurvedischen Medizin wird Gicht Vata Rakta genannt. Es wird angenommen, dass Gicht auftritt, wenn das Vata-Dosha unausgeglichen ist.
Ayurvedische vs. allopathische Behandlungen für Gicht
Im Allgemeinen verfolgt Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Ayurveda-Behandlungen können sowohl Kräuter als auch Änderungen des Lebensstils wie Bewegung, Meditation und Ernährung beinhalten.
In der allopathischen Medizin, die die westliche Gesundheitsversorgung dominiert, gibt es eine Reihe verschiedener Behandlungen für Gicht. Diese beinhalten:
- Ernährungsumstellungen, wie z. B. die Reduzierung des Milch-, Fleisch- und Alkoholkonsums oder das vollständige Ausschneiden dieser Lebensmittel
- Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs), Kortikosteroide und Colchicin, die alle Schmerzen und Entzündungen lindern
- Xanthinoxidasehemmer, die den im Körper produzierten Harnsäurespiegel reduzieren
- Probenecid, das den Nieren hilft, Säure aus dem Blut zu entfernen.
Die Medikamente, die in der westlichen Medizin normalerweise gegen Gicht verschrieben werden, können eine Reihe von Nebenwirkungen haben. Aus diesem Grund suchen viele Menschen nach alternativen medizinischen Systemen wie Ayurveda zur Gichtbehandlung.
Ayurvedische Behandlungen für Harnsäure
Es gibt eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen gegen Gicht und Harnsäure. Einige dieser Behandlungen sind pflanzlich, während andere Änderungen des Lebensstils sind.
1. Triphala
Triphala ist ein Sanskrit-Wort, das "drei Früchte" bedeutet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Kräuterbehandlung, die aus drei Früchten besteht, nämlich Bibhitaki, Amalaki und Haritaki. Es wird angenommen, dass jeder einen der drei Doshas des Körpers beeinflusst.
Einer der berichteten Vorteile von Triphala ist, dass es entzündungshemmend ist und somit die mit Gicht verbundene Entzündung reduzieren kann.
Während einige Untersuchungen ergeben haben, dass Triphala entzündungshemmende Eigenschaften hat, beschränkt sich die Untersuchung auf Tierversuche. Kalaiselvan S, et al. (2005). Die entzündungshemmende Wirkung von Triphala bei arthritisch induzierten Ratten. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu beweisen, ob Triphala bei Gicht helfen kann.
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2. Giloy
Giloy ist ein im Ayurveda häufig verwendetes Kraut.
Eine Überprüfung des medizinischen Nutzens von Giloy aus dem Jahr 2017 besagt, dass „der Saftextrakt aus dem Giloy-Stiel für die Behandlung von Gicht hochwirksam ist, da er dazu beiträgt, den erhöhten Harnsäurespiegel im Körper zu neutralisieren.“Promila et al. (2017). Pharmakologisches Potenzial von Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Eine Überprüfung.
Darüber hinaus hat eine Bewertung von 2014 gezeigt, dass Giloy entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen auf Nagetiere hat. Goel B, et al. (2014). Klinische Bewertung der analgetischen Aktivität von Guduchi (Tinospora cordifolia) anhand eines Tiermodells. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor die Vorteile beim Menschen nachgewiesen werden können.
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3. Neem
Neem wird im Ayurveda häufig verwendet, um Entzündungen zu reduzieren und Gichtanfälle zu lindern. Es kann zu einer Paste verarbeitet und auf den von Gicht betroffenen Bereich aufgetragen werden.
Während Neem laut einer Veröffentlichung von 2011 entzündungshemmende Eigenschaften hat, gibt es keine Hinweise darauf, dass es Symptome der Gicht direkt behandelt und den Harnsäurespiegel im Körper nicht senken würde. Schumaker M, et al. (2011). Die entzündungshemmenden, proapoptotischen und antiproliferativen Wirkungen eines methanolischen Neemblattextrakts (Azadirachta indica) werden über die Modulation des Kernfaktor-κB-Signalwegs vermittelt. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6
Neem kommt in Öl- und Kapselform.
4. Bitterer Kürbis
Bitterer Kürbis wird im Ayurveda häufig zur Behandlung von Vata-Beschwerden empfohlen. Als solches wird es oft zur Behandlung von Gicht verschrieben.
Es gibt jedoch keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass bitterer Kürbis den Harnsäurespiegel senken oder Gicht behandeln kann.
5. Kirschen und dunkle Beeren
Viele Ayurveda-Ärzte empfehlen, Ihrer Ernährung Kirschen und dunkle Beeren hinzuzufügen, um den Harnsäurespiegel im Körper zu senken.
In der Tat kann Kirschsaft Gicht behandeln. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 untersuchte die Auswirkungen des Verzehrs von Kirschsaftkonzentrat und stellte fest, dass es den Harnsäurespiegel senkt. Schlesinger N, et al. (2012). Pilotstudien mit Kirschsaftkonzentrat zur Gichtfackelprophylaxe. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Es wurde auch festgestellt, dass Granatapfelkonzentrat den Harnsäurespiegel senkte, obwohl es nicht so wirksam war wie Kirschsaft.
Eine 2012 durchgeführte Studie mit 633 Teilnehmern ergab, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Auftreten von Gichtanfällen um 35 Prozent reduzierte. Zhang Y, et al. (2012). Kirschkonsum und das Risiko wiederkehrender Gichtanfälle. DOI: 10.1002 / Art. 34677
6. Kurkuma
Kurkuma ist eine Wurzel, die üblicherweise als Gewürz verwendet wird. Im Ayurveda wird angenommen, dass Kurkuma eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, hat viele Verwendungszwecke.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass Curcumin eine wirksame Behandlung für die Symptome von Gelenkarthritis, einschließlich Gicht, ist. Daily J, et al. (2016). Wirksamkeit von Kurkumaextrakten und Curcumin zur Linderung der Symptome von Gelenkarthritis: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter klinischer Studien. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705
Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte Flexofytol, einen gereinigten Curcumin-Extrakt, und fand heraus, dass es bei der Behandlung von Gichtentzündungen sehr wirksam ist. Doppelboom T, et al. (2013). Flexofytol, ein gereinigter Curcumin-Extrakt bei Fibromyalgie und Gicht: Eine retrospektive Studie. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Es würde jedoch den Harnsäurespiegel nicht senken.
Kurkuma ist relativ sicher und kann zu Currys, Suppen und vielem mehr hinzugefügt werden. Es wird oft in Haldi Doodh, auch als goldene Milch bekannt, konsumiert.
Sie können Kurkuma in Kapselform finden.
7. Ingwer
Ingwer ist eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen im Ayurveda und hat eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist ein beliebtes Hausmittel gegen Gicht, auch im Westen.
In einem Bericht aus dem Jahr 2011 wurde festgestellt, dass Ingwer eine wirksame Behandlung für Gicht sowie für eine Reihe anderer entzündlicher Erkrankungen ist. Akam M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (eine Heilpflanze). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Ingwer kann leicht zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden.
8. Ernährungsumstellung
Wie in der westlichen Medizin beinhalten ayurvedische Behandlungen für Gicht normalerweise eine Ernährungsumstellung.
Sowohl im Ayurveda als auch in der westlichen Medizin wird empfohlen, Alkohol, Zucker, Fleisch und Meeresfrüchte zu reduzieren oder zu vermeiden. In der westlichen Medizin werden diese als hochpurine Lebensmittel bezeichnet und neigen dazu, die Menge an Harnsäure im Körper zu erhöhen.
Ein großer Unterschied zwischen Ayurveda und westlicher Medizin, wenn es um Gicht geht, ist Milchprodukte. In der westlichen Medizin haben einige Untersuchungen gezeigt, dass fettarme Milchprodukte den Harnsäurespiegel senken. Shulten, P. et al. (2009). Die Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Gicht: ein Vergleich von Wissen und Einstellungen mit aktuellen Erkenntnissen [Abstract]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.
Im Ayurveda wird empfohlen, Milchprodukte auszuschneiden, wenn Sie an Gicht leiden. Einige Ayurveda-Ärzte empfehlen Veganismus, um den Harnsäurespiegel zu senken.
9. Übung
Übung ist ein wichtiger Grundsatz des Ayurveda. Es wird angenommen, dass Bewegung, insbesondere Yoga, die allgemeine Gesundheit unterstützt. Es ist unnötig zu erwähnen, dass die westliche Medizin der Ansicht ist, dass Bewegung zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Da Bewegung eine bewährte Methode zur Reduzierung von Stress ist und Stress ein häufiger Auslöser von Gichtanfällen ist, ist es kein Wunder, dass Bewegung für Menschen mit Gicht empfohlen wird.
Insbesondere Yoga wurde laut einer Studie aus dem Jahr 2013 mit einem geringeren Stresslevel in Verbindung gebracht. Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga in unseren Köpfen: Eine systematische Überprüfung des Yoga bei neuropsychiatrischen Erkrankungen. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117
Darüber hinaus kann Bewegung selbst die Harnsäure reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass starkes Schwitzen aufgrund von körperlicher Betätigung den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Huang LL, et al. (2010). Auswirkungen von starkem Schwitzen durch körperliche Betätigung auf die Harnsäureausscheidung im Urin in einer heißen Umgebung. DOI: 10.4077 / CJP.2010. AMK060 Dies wird auf die Idee zurückgeführt, dass Schwitzen ein Weg ist, auf dem Ihr Körper Harnsäure freisetzt und sich so selbst reinigt.
Das wegnehmen
Für Gicht gibt es eine Reihe von ayurvedischen Behandlungen, für einige dieser Behandlungen gibt es jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise.
Wie immer ist es wichtig, medizinische Beratung zu haben, wenn Sie neue Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden oder wenn Sie Ihren Lebensstil ändern. Sprechen Sie mit einem Ayurveda-Arzt, bevor Sie eine ayurvedische Behandlung für Harnsäure versuchen.
Da viele dieser Behandlungen weiter untersucht werden müssen, sind wir uns ihrer Nebenwirkungen noch nicht sicher. Bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren, konsultieren Sie am besten Ihren Arzt.
