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Jeder kackt auf irgendeine Weise, in irgendeiner Form oder in irgendeiner Form. Aber der gesamte Prozess bleibt in vielerlei Hinsicht geheimnisvoll.
Warum fühlt es sich so gut an, eine große Zwei fallen zu lassen? Woraus besteht Poop überhaupt? Was ist los mit Floatern?
Wir geben dir Deckung.
1. Warum fühlt es sich gut an?
Sie können Ihrem Vagusnerv für dieses ach so gute Gefühl danken, so Dr. Anish Sheth und Josh Richman, Autoren des Buches „What's Your Poo Telling You“.
Laut den Autoren tritt dieses Gefühl, das sie "Poo-Phoria" nennen, auf, wenn Ihr Stuhlgang den Vagusnerv stimuliert, der von Ihrem Hirnstamm zu Ihrem Dickdarm verläuft.
Ihr Vagusnerv ist an wichtigen Körperfunktionen beteiligt, einschließlich der Verdauung und der Regulierung Ihrer Herzfrequenz und Ihres Blutdrucks.
Die Stimulation des Nervs kann Ihnen Schüttelfrost bereiten und Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck so weit senken, dass Sie sich benommen und super entspannt fühlen. Die Empfindung ist höchstwahrscheinlich nach einem großen Kot, was erklärt, warum es besonders befriedigend und sogar angenehm sein kann.
Wir können hören, wie sich Ihre Räder drehen, aber bevor Sie all die Dinge essen, in der Hoffnung, einen größeren Stuhl für mehr von dieser Poo-Phorie herzustellen, sollten Sie sich davor hüten, eine Defäkationssynkope auszulösen.
Dies kann auftreten, wenn Sie den Vagusnerv überstimulieren und einen signifikanten Blutdruckabfall verursachen. Das Ergebnis ist alles andere als ein Vergnügen und kann das ohnmächtige Töpfchen beinhalten.
2. Welche Farbe sollte es haben?
Poop gibt es in verschiedenen Farben, je nachdem, was Sie essen und wie viel Galle sich in Ihrem Stuhl befindet.
Galle ist eine gelbgrüne Flüssigkeit, die bei der Verdauung von Fetten hilft. Gallenfarbstoffe bewegen sich durch Ihren Verdauungstrakt, wo sie durch Enzyme chemisch verändert werden. Dies führt dazu, dass die Pigmente braun werden - die Farbe von Poop, wenn Sie einen 5-Jährigen fragen.
So ziemlich jeder Braun- oder Grünton wird als normal angesehen. Aber bevor Sie an der Stelle ausbrechen, an der Ihre Toilette schwarz oder purpurrot ist, sollten Sie überlegen, was Sie gegessen haben.
Roter Stuhl kann auf Blut im Stuhl hinweisen, das durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht wurde. Aber es ist genauso wahrscheinlich, dass man eine Tüte Rübenchips abschält oder einen roten Slushie tuckert.
Schwarzer Stuhl kann auch durch gastrointestinale Blutungen (GI) verursacht werden, kann aber auch durch die Einnahme von Pepto-Bismol oder einem Eisenpräparat verursacht werden.
Wenn sich die Farbe Ihres Stuhls ändert und die Änderung nicht durch Ihre Ernährung oder Medikamente erklärt werden kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
3. Was genau ist in Kacke?
Ob Sie es glauben oder nicht, Poop ist meistens Wasser. Die Wassermenge im Stuhl liegt zwischen 63 und 86 Prozent.
Der Rest besteht aus:
- Protein
- unverdaute Fette
- unverdaute Speisereste
- Polysaccharide
- Asche
- bakterielle Biomasse
4. Warum riecht es schlecht?
Der Geruch Ihrer Kacke ist eine Kombination aus den Bakterien, die natürlich in Ihrem Verdauungssystem vorhanden sind, und den Lebensmitteln, die Sie essen.
Während einige Leute den Geruch ihrer eigenen Kacke wirklich genießen, finden die meisten Leute, dass der Geruch nicht großartig ist.
Wenn Ihr Poop besonders ranzig riecht, essen Sie möglicherweise zu viel Protein oder haben eine Krankheit wie das Reizdarmsyndrom, die die Transitzeit Ihres Poops verlangsamt. Dies ist die Zeit, die Ihr Stuhl benötigt, um von Ihrem Darm in Ihren Darm zu gelangen.
Wenn Sie häufig Verstopfung haben oder plötzlich übelriechende Stühle haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können einige Tests durchführen, um den Dingen auf den Grund zu gehen.
5. Ist Größe wichtig?
Die Größe spielt beim Kacken keine Rolle, es sei denn, Sie bemerken plötzlich eine drastische Veränderung.
Keine zwei Doppelpunkte sind gleich und auch nicht die Größe oder Form der Kacke, die aus ihnen herauskommt. Einige Menschen haben durchweg lange, dicke Stühle, während andere kleinere, dünnere Stühle haben. Solange es für Sie normal ist, spielt die Größe keine Rolle.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich die Größe Ihres Stuhls ändert, insbesondere wenn andere Symptome wie Bauchschmerzen, Krämpfe oder Rektalblutungen auftreten.
Gelegentliche Änderungen der Stuhlgröße geben normalerweise keinen Anlass zur Sorge, aber Änderungen, die länger als ein oder zwei Wochen dauern, können auftreten.
Dünner oder fadenförmiger Poop-Stuhl kann beispielsweise ein Zeichen für eine Darmobstruktion oder sogar für Darmkrebs sein.
Dicker, harter Stuhl, der schwer zu passieren ist, kann durch bestimmte Medikamente, Bewegungsmangel und eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden, darunter Hypothyreose und Zöliakie.
6. Wie oft sollte ich kacken?
Sagen Sie es mit uns: Mein Darm, mein Hintern, mein Badezimmerplan.
Grundsätzlich ist jeder anders und die Zeit zwischen den Stuhlgängen kann von Person zu Person erheblich variieren. Einige Leute gehen ein paar Mal am Tag, andere nur ein paar Mal in der Woche.
Laut der Cleveland Clinic ist es zu lang, mehr als drei Tage ohne Stuhlgang zu verbringen, was wahrscheinlich zu Verstopfung führt. Dies liegt daran, dass Ihr Stuhl hart wird und schwieriger zu passieren ist.
Wenn sich die Häufigkeit Ihrer Kacke länger als zwei Wochen ändert, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
7. Warum schwimmt mein Poop?
Hocker sinken normalerweise in der Toilette, aber die gelegentlichen Schwimmer geben keinen Anlass zur Sorge und normalisieren sich normalerweise nach einer Weile wieder.
Überschüssiges Gas ist neben Malabsorption, der schlechten Nährstoffaufnahme, die häufigste Ursache für schwimmenden Stuhl.
Einige Lebensmittel verursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit Gas in Ihrem Poop als andere. Es sind Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Laktose oder Stärke sind.
Einige der üblichen Verdächtigen sind:
- Bohnen
- Kohl
- Äpfel
- Milch
- alkoholfreie Getränke
Malabsorption kann auftreten, wenn der Stuhl zu schnell durch den Darm geht, z. B. wenn Sie Durchfall haben.
Infektionen des Magen-Darm-Trakts, Laktoseintoleranz und andere Erkrankungen können ebenfalls die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Nährstoffe aufzunehmen.
Eine Anpassung Ihrer Ernährung reicht normalerweise aus, um Ihren Poop wieder normal zu machen. Wenn Sie länger als zwei Wochen weiterhin Floating Poop haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Schwimmender Stuhl, begleitet von Blut im Stuhl, Fieber, Schwindel oder unbeabsichtigtem Gewichtsverlust, kann bedeuten, dass Sie sofort medizinische Hilfe benötigen.
8. Ist es schlecht, Essen in meiner Kacke zu sehen?
Wir haben alle Maiskolben gehabt. Weißt du - du isst Tex-Mex und als nächstes sehen bestimmte Teile deiner Mahlzeit aus der Toilettenschüssel wieder zu dir auf.
Gelegentlich ist es normal, Fragmente unverdauter Lebensmittel in Ihrem Stuhl zu sehen. Es wird normalerweise durch ballaststoffreiches Gemüse verursacht, das nicht richtig abgebaut und im Verdauungstrakt aufgenommen wird.
Häufige Schuldige sind:
- Mais
- Bohnen
- Tomatenschalen
- Saat
- Andenhirse
Es ist kein Grund zur Sorge, es sei denn, es geht mit einer anhaltenden Veränderung Ihrer Darmgewohnheiten, Durchfall oder Gewichtsverlust einher. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Das Endergebnis
Poop mag mysteriös erscheinen, aber es ist tatsächlich eine ziemlich gute Möglichkeit, sich über Ihre allgemeine Gesundheit zu informieren. Es geht darum, Ihren Normalzustand zu finden und sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn Sie große Veränderungen bemerken.
