Ätherische Öle und Akne
Wenn Sie Akne haben und nach einer Alternative zu Drogerie- und verschreibungspflichtigen Aknebehandlungen suchen, sollten Sie ätherische Öle in Betracht ziehen. Ätherische Öle sind Pflanzenchemikalien, die mit Dampf aus verschiedenen Pflanzenteilen extrahiert werden, darunter:
- Stängel
- Wurzeln
- Blätter
- Saat
- Blumen
Pflanzenextrakte haben in der traditionellen Volksmedizin eine lange Geschichte. Sie werden auch in der modernen Medizin für ihre Vorteile studiert. Dies beinhaltet das Abtöten von Bakterien, eine der Hauptursachen für Akne.
Während viele Menschen berichten, dass ätherische Öle bei der Behandlung von Akne helfen können, wurden nur wenige Studien durchgeführt, um diese Informationen zu unterstützen. Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, um die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Akne zu empfehlen, sind sie im Allgemeinen sicher zu versuchen, und Sie können positive Ergebnisse sehen.
Sie sollten die Verwendung von ätherischen Ölen einstellen, wenn Sie Reizungen oder Empfindlichkeit auf der Haut bemerken.
Was verursacht Akne?
Akne beginnt, wenn Hautschuppen und Hautöl (Talg) Ihre Poren verstopfen. Eine verstopfte Pore wird zu einem Nährboden für Bakterien, insbesondere Propionibacterium acnes (P. acnes), was zur Entstehung von Pickeln beiträgt. Das Auftragen eines topischen bakterientötenden Mittels auf die Hautoberfläche ist eine der Behandlungen für Akne.
Mehrere ätherische Öle töten Bakterien ab. Eine Laborstudie ergab, dass die wirksamste gegen P. acnes umfasst:
- Thymian
- Zimt
- Rose
- Rosmarin
Sie können die aus diesen Pflanzen gewonnenen ätherischen Öle in einem Reformhaus oder in einem Kräutermedizingeschäft kaufen.
1. Thymian
In der Küche wird die delikate Essenz dieses Krauts oft verwendet, um Nudelsaucen und gekochte Kartoffeln zu verfeinern. Im Labor hat sich gezeigt, dass Thymian die Bakterien, die Akne verursachen, wirksam bekämpft. Es ist auch wirksam bei der Abtötung von Keimen, die Augeninfektionen verursachen. Tragen Sie jedoch niemals Thymian auf die Augen auf.
2. Rosmarin
In Labortests wurde gezeigt, dass Rosmarin P. acnes schädigt. Lebensmittelwissenschaftler haben auch die positive Wirkung von Rosmarin auf die Verhinderung des Pilzwachstums untersucht, das Lebensmittel während der Ernte und Verpackung verrottet.
3. Zimt
Es stellt sich heraus, dass Zimt nicht nur zum Backen und Streuen auf Ihren Latte geeignet ist. Dieses ausführlich untersuchte Baumrindenprodukt hat sich bei der Bekämpfung von P. acnes als wirksam erwiesen. Es wurde auch berichtet, dass es Menstruationsbeschwerden und Cholesterinspiegel senkt. Es wurde gezeigt, dass Zimt Staphylokokken-Bakterien und E. coli abtötet.
4. Rose
Das ätherische Rosenöl bekämpft E. coli, Staphylococcus und andere Arten von Bakterien. In Tierversuchen wurde auch gezeigt, dass es die durch Paracetamol (Tylenol) verursachten Leberschäden wirksam reduziert.
5. Teebaum
Teebaumöl kann nützlich sein, um Bakterien und Pilze abzutöten. Es wurde gezeigt, um Akne zu reduzieren. Wissenschaftler sind sich jedoch nicht sicher, ob dies daran liegt, dass es P. acnes tötet oder die Schwellung verringert. Wenn Sie sich nicht für unverdünntes Teebaumöl interessieren, wird es auch als Zutat in vielen Hautprodukten verwendet.
6. Oregano
Oregano wurde ausgiebig getestet. Es zeigt Versprechen für Aktivität gegen:
- Malariaparasiten
- Krebszellen
- Bakterien, die im Krankenhaus erworbene Infektionen verursachen (MRSA ist ein solcher Typ)
Es wurde nicht nachgewiesen, dass es P. acnes bekämpft, aber Oregano kann einige entzündungshemmende Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es helfen kann, Schwellungen zu reduzieren.
7. Lavendel
Tests haben gezeigt, dass Lavendel helfen kann, die Hautzustände zu verbessern. Es wurde auch als antimikrobielles Mittel nachgewiesen. Aber die wissenschaftliche Gemeinschaft weiß nicht, ob sie gegen P. acnes kämpft. Mit diesem ätherischen Öl fühlen Sie sich zumindest entspannt und fördern den Schlaf.
8. Bergamotte
Befürworter einer hellen Bergamotte mit Zitrusduft sagen, dass das ätherische Öl dieser Frucht Ihre Stimmung verbessern und Ihrer Haut helfen kann. Es wurde vermutet, dass es entzündungshemmend ist, was bedeutet, dass es Schwellungen reduzieren und Pickel schrumpfen kann.
Wie man ätherische Öle verwendet
Da ätherische Öle konzentrierte Pflanzenchemikalien sind, können sie sehr stark sein. Lesen Sie die Anweisungen, bevor Sie ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen. Möglicherweise müssen Sie es mit einem sogenannten „Trägeröl“verdünnen, bei dem es sich normalerweise um ein nicht parfümiertes Pflanzenöl handelt. Sie können es auch mit Wasser verdünnen.
Geben Sie niemals ätherische Öle in oder in die Nähe Ihrer Augen. Auch die Dämpfe können reizend sein. Und verwenden Sie keine ätherischen Öle bei der Akne Ihres Neugeborenen oder irgendwo bei Ihrem Baby. Diese winzigen Flecken werden früh genug verschwinden.
