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Was ist rutschige Ulmenrinde?
Slippery Elm oder Ulmus rubra ist ein Baum, der in den zentralen und östlichen Vereinigten Staaten und in Ontario, Kanada, heimisch ist.
Der Baum ist bekannt für seine dunkelbraune bis rotbraune Rinde und kann eine Höhe von 60-80 Fuß erreichen. Indianer schälten ihre schleimige, rote Innenrinde von Zweigen und Zweigen und verwendeten sie als Heilmittel gegen viele häufig auftretende Krankheiten wie Fieber, Wunden und Halsschmerzen.
Sie fanden heraus, dass die Rinde, wenn sie mit Wasser gemischt wird, ein klebriges Material erzeugt, das als Schleim bekannt ist und therapeutisch und beruhigend auf alles wirkt, was sie berührt. Die amerikanischen Ureinwohner wickelten auch die innere Rinde der glatten Ulme um ihr Fleisch, um zu verhindern, dass das Fleisch schlecht wird.
Rutschige Ulmenrinde wurde später von amerikanischen Soldaten aufgenommen, um Schusswunden während der amerikanischen Revolution zu heilen.
Glatte Ulme wird auch als rote Ulme oder indische Ulme bezeichnet. Die innere Rinde ist der einzige Teil, der für therapeutische Zwecke verwendet wird.
Wofür wird es verwendet?
Slippery Elm kann verwendet werden, um eine Reihe von Symptomen zu lindern.
1. Entzündliche Darmerkrankungen
Rutschige Ulmenrinde ist demulzent. Dies bedeutet, dass es in der Lage ist, die Magen- und Darmschleimhaut zu beruhigen und Reizungen zu reduzieren. Demulcents werden manchmal als mukoprotektive Mittel bezeichnet.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass rutschige Ulmenrinde bei der Behandlung der Symptome helfen kann, die mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Reizdarmsyndrom (IBS) verbunden sind.
Eine kleine klinische Studie ergab, dass eine Mischung, die glatte Ulmen enthielt, den Stuhlgang bei Patienten mit vorwiegend verstopfter IBS verstärkte. Die Rinde war jedoch Teil einer Mischung von Inhaltsstoffen, und bisher hat keine Studie diese Ergebnisse gestützt. Eine andere Studie ergab, dass rutschige Ulmen bei Menschen mit Morbus Crohn eine antioxidative Wirkung haben.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
2. Husten und Halsschmerzen lindern
Slippery Elm enthält Schleim, eine klebrige Mischung von Zuckern, die vom menschlichen Verdauungstrakt nicht abgebaut werden kann. Der Schleim bedeckt den Hals, so dass es keine Überraschung ist, dass rutschige Ulme in vielen Marken von Halspastillen kommerziell zu finden ist.
Es wird angenommen, dass glatte Ulme ein Antitussivum ist, was bedeutet, dass es bei Husten und bei Symptomen anderer Erkrankungen der oberen Atemwege wie Bronchitis oder Asthma gut ist. Auch hier gibt es keine Studien, die diese Behauptungen stützen oder widerlegen könnten.
Eine Studie, die die Verwendung der Rinde bei Menschen mit Kehlkopfentzündung oder Halsentzündung und Stimmproblemen untersucht, hat auch einige potenzielle beruhigende Wirkungen gezeigt. Weitere Forschung ist erforderlich.
3. Reizung der Harnwege
Slippery Elm wird manchmal Menschen empfohlen, bei denen eine unerklärliche Entzündung der Harnwege auftritt, z. B. Menschen mit interstitieller Blasenentzündung (schmerzhaftes Blasensyndrom). Es wird angenommen, dass rutschiges Ulmenpulver die Auskleidung der Harnwege beruhigt. Daher kann es helfen, die schmerzhaften Reizsymptome zu lindern. Auch hier sind Studien erforderlich, um diese Behauptungen entweder zu stützen oder zu widerlegen.
Als mildes Diuretikum hilft es auch, den Urinfluss zu erhöhen und Abfall aus dem Körper zu entfernen.
4. Sodbrennen und GERD
Glatte Ulme kann bei der Behandlung von gelegentlichem Sodbrennen, auch als saurer Reflux bekannt, hilfreich sein. Es wird auch als pflanzliches Heilmittel gegen gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) angesehen.
GERD ist eine chronische Krankheit, die auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und die Auskleidung reizt.
Der Schleim der glatten Ulme bedeckt die Speiseröhre und kann dazu beitragen, die Reizung und Entzündung zu verhindern, die auftreten, wenn Magensäure durch die Speiseröhre fließt.
Wenn Sie Sodbrennen oder GERD haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er kann Ihnen zustimmen, eine Mischung aus 1-2 Esslöffeln glatter Ulme mit einem Glas Wasser zu probieren und sie nach einer Mahlzeit als natürliches Heilmittel zu trinken.
Wie verwende ich Slippery Elm Bark?
Die innere Rinde wird getrocknet und pulverisiert. Es ist in den folgenden Formen verfügbar.
- Lutschtabletten
- Tablets
- feines Pulver zur Herstellung von Tees und Extrakten
- grobes Pulver zur Herstellung eines Umschlags
Zum Tee 2 Tassen kochendes Wasser über ungefähr 2 Esslöffel Pulver gießen und einige Minuten ziehen lassen. Um einen Umschlag (zum Auftragen auf die Haut) herzustellen, mischen Sie das Pulver mit kochendem Wasser und lassen Sie es abkühlen. Tragen Sie den Umschlag auf die betroffene Stelle auf.
Lesen Sie wie bei jeder Ergänzung unbedingt die Produktetiketten und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Ergänzung versuchen.
Sicherheit von Slippery Elm Bark
Slippery Elm ist für den rezeptfreien Gebrauch als Mittel zur Linderung von Halsschmerzen und Schleimhäuten zugelassen. Bisher wurden jedoch nur wenige klinische Studien durchgeführt, um die Sicherheit und Wirksamkeit von rutschiger Ulmenrinde zu testen.
Obwohl es nicht genügend Informationen gibt, um festzustellen, ob rutschige Ulmenrinde völlig sicher und ungiftig ist, gibt es noch keine Berichte über Toxizität oder Nebenwirkungen. Da es sich bei der rutschigen Ulme jedoch um einen Schleim handelt, kann dies möglicherweise die Menge an Medikamenten verringern, die Ihr Körper aufnehmen kann, und seine Wirksamkeit verringern.
Nehmen Sie zur Sicherheit mindestens eine Stunde nach der Einnahme eines anderen Medikaments durch den Mund rutschige Ulmenrinde ein. Fragen Sie wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln vor der Anwendung Ihren Arzt.
Bezugsquellen für Slippery Elm Bark
Rutschige Ulmenrindenpulver sind in Reformhäusern und online erhältlich, auch auf Amazon.com. Hier sind einige Optionen.
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Thayers Slippery Elm Lozenges - $ 11.35 - 4.5 Sterne
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