Honig, Zimt und deine Haut
Wenn die Haarfollikel auf der Hautoberfläche mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft sind, reagiert Ihre Haut häufig mit Klumpen und Beulen, die als Akne bezeichnet werden. Ausbrüche betreffen häufig Ihr Gesicht, Ihre Brust und Ihren Rücken, obwohl Sie fast überall an Ihrem Körper Pickel bekommen können.
Akne verursacht nicht nur Flecken auf der Haut und Beschwerden. Es kann auch Ihre Stimmung und Ihr Selbstbewusstsein beeinflussen. Wenn Sie in der Vergangenheit Pickel hatten, wissen Sie, dass diese nicht unbedingt schnell verschwinden. Wenn einige Flecken heilen, können andere auftauchen und einen Kreislauf der Irritation erzeugen, der unbegrenzt zu dauern scheint. Einige tiefe Akne-Beulen können sogar zu bleibenden Narben führen, wenn sie nicht behandelt werden.
Bevor sie zum Dermatologen gehen, wenden sich einige Menschen natürlichen Heilmitteln zu, um ihre Pickel zu beseitigen. Hier erfahren Sie mehr über die Verwendung von Honig und Zimt zur Behandlung von Ausbrüchen, ob dieses Hausmittel wirklich wirkt und welche Nebenwirkungen auftreten können.
Was sind die Vorteile von Honig und Zimt?
Leistungen
- Honig kann bei Hauterkrankungen wie Geschwüren und Verbrennungen helfen.
- Roher Honig, kein kommerzieller Honig, hat medizinische Vorteile.
- Sowohl Zimt als auch Honig haben antimikrobielle Eigenschaften.
Honig wird unter Praktikern als Behandlung für eine Reihe von Hauterkrankungen etwas beachtet. Dies schließt Geschwüre, Dekubitus und Verbrennungen ein. Die Idee ist, dass Honig hilft, in die Wunde einzudringen und Bakterien abzuwehren. Darüber hinaus kann Honig Entzündungen lindern und eine feuchte Umgebung schaffen, die der Heilung förderlich ist.
Die Art von Honig, die diesen Effekten am häufigsten zugeschrieben wird, ist nicht die Art, die Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft am leichtesten finden. Manuka Honig ist die beste Wahl für medizinische Zwecke. Dies ist eine rohe Sorte, die nicht verarbeitet wurde.
Zimt wurde verwendet, um eine Vielzahl von Atemwegserkrankungen, Verdauungsstörungen und sogar gynäkologischen Erkrankungen zu behandeln. In einer kürzlich durchgeführten Untersuchung der medizinischen Literatur wurde gezeigt, dass Zimt bei Tieren potenzielle antimikrobielle, antiparasitäre, antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hat. Es kann auch wundheilende Eigenschaften haben.
Wie bei Honig bietet eine bestimmte Zimtsorte die meisten Vorteile. Diese Art von Zimt wird Cinnamomum zeylanicum oder "echter Zimt" genannt.
Was die Forschung sagt
Obwohl Honig gut zur Wundheilung geeignet ist, sind seine Auswirkungen auf Akne unklar.
Eine Gruppe von 136 Personen nahm an einer randomisierten kontrollierten Studie teil, um zu bewerten, ob topischer Kanuka-Honig, ein enger Verwandter von Manuka, bei Akne helfen kann. Im Rahmen der Studie verwendeten sie auch zweimal täglich eine antibakterielle Seife. Die Ergebnisse? Nur vier der 53 Personen in der Honiggruppe zeigten eine signifikante Verbesserung ihrer Akne. Obwohl dies die potenziellen Vorteile in Frage stellt, ist es zu früh, um Honig auszuschließen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Honig wirksam gegen Akne eingesetzt werden kann.
Auch Zimt klingt nach einer vielversprechenden Zutat, die Sie zu Ihrer Routine hinzufügen können. Derzeit fehlen jedoch die wissenschaftlichen Beweise für den Menschen. Weitere Forschung ist erforderlich, bevor es als wirksame Behandlung für Akne anerkannt wird.
Risiken und Warnungen
Risiken
- Sie sollten dieses Hausmittel nicht probieren, wenn Sie eine Honig- oder Zimtallergie haben.
- Wenn Sie allergisch gegen Honig sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen.
- Wenn Sie allergisch gegen Zimt sind, können Sie auch Rötungen oder Reizungen haben.
Obwohl die meisten Menschen problemlos eine Honig-Zimt-Maske auftragen können, sind einige möglicherweise allergisch gegen beide Inhaltsstoffe.
Wenn Sie allergisch gegen Sellerie, Pollen oder andere Bienenprodukte sind, reagieren Sie möglicherweise auf Honig, der auf die Haut aufgetragen wird.
Symptome können sein:
- Schluckbeschwerden
- Entzündung
- Juckreiz
- Nesselsucht
- Kurzatmigkeit
- Schwellung der Haut
- Keuchen oder andere Atemprobleme
Wenn Sie empfindlich auf Zimt reagieren, können viele der gleichen Symptome auftreten. Das Auftragen von Zimt auf die Haut kann ebenfalls Rötungen und Reizungen verursachen.
Wie man Honig und Zimt für Akne verwendet
Wenn Sie online suchen, finden Sie möglicherweise verschiedene Rezepte für Masken und andere Spot-Behandlungen, die Honig und Zimt kombinieren. Einige Leute schwören, dass diese Inhaltsstoffe ihre Haut reinigen. Die beliebte Beauty-Bloggerin und Vloggerin Michelle Phan bietet auf ihrer Website eine einfache Zimt- und Honigmaske an.
Für diese Maske benötigen Sie drei Esslöffel Manukahonig und einen Esslöffel echten Zimt.
Mischen Sie einfach die beiden Zutaten, stellen Sie sie 30 Sekunden lang in die Mikrowelle, stellen Sie sicher, dass sie nicht zu heiß sind, und malen Sie dann die Mischung auf Ihr Gesicht. 10 Minuten ruhen lassen. Spülen Sie ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken.
Check out: Die besten Mineralien und Vitamine für Akne »
Andere Behandlungen für Akne
Wenn Zimt und Honig oder andere Hausmittel nicht gegen Pickel wirken, sollten Sie Ihren Hausarzt oder Dermatologen aufsuchen. Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt Ihre Haut untersuchen, nach Ihrem Lebensstil und Ihrer familiären Akne-Vorgeschichte fragen und sich nach OTC-Mitteln erkundigen, die Sie zu Hause und im Freiverkehr angewendet haben.
Es gibt eine Vielzahl von topischen und oralen Medikamenten, die Ihre Haut beruhigen können. Möglicherweise können Sie sogar verschiedene Therapien wie chemische Peelings, Laser- und Lichtbehandlungen oder Extraktionen ausprobieren, um Ihre Behandlung zu ergänzen.
Die Methoden zur Behandlung von Akne sind in drei Hauptkategorien unterteilt: orale Medikamente, topische Medikamente und andere Therapien, die sowohl Ausbrüche als auch Aknenarben behandeln können.
Aktuelle Medikamente
Behandlungen, die Sie direkt auf Ihre Haut auftragen, scheinen möglicherweise erst einige Wochen nach Beginn der Behandlung zu wirken. Normalerweise wenden Sie topische Medikamente 15 Minuten nach dem Waschen und Trocknen Ihres Gesichts an. Die Anweisungen variieren je nach Arzt und Schweregrad Ihrer Akne. Nebenwirkungen können Trockenheit, Rötung oder Reizung der betroffenen Haut sein.
Allgemeine Optionen sind:
- Retinoide wie Tretinoin (Avita)
- Antibiotika, oft kombiniert mit Benzoylperoxid, wie Benzoylperoxid-Clindamycin (BenzaClin)
- Antibiotika gepaart mit entzündungshemmenden Mitteln wie Dapson (Aczone)
Orale Medikamente
Einige Ärzte empfehlen möglicherweise, orale Medikamente allein oder zusammen mit topischen Behandlungen zu verwenden.
Allgemeine Optionen sind:
- Antibiotika wie Minocyclin
- orale Kontrazeptiva, die Östrogen und Gestagen enthalten, wie Ortho Tri-Cyclen
- Anti-Androgene wie Spironolacton (Aldacton)
- Vitamin-Derivate wie Isotretinoin (Claravis)
Andere Therapien
Neben topischen und medikamentösen Therapien gibt es eine Reihe anderer Behandlungen, die Akne lindern und Narbenbildung verhindern können.
Allgemeine Optionen sind:
- Lichttherapie, einschließlich Laser
- chemische Peelings
- Extraktion zur Entfernung von Whiteheads oder Mitessern
- Steroidinjektionen
- Mikrodermabrasion
Was können Sie jetzt tun?
Obwohl viele Menschen schwören, dass Hausmittel wie Honig und Zimt Akne heilen können, fehlen wissenschaftliche Beweise. Wenn Sie sich für eine Honig-Zimt-Maske entscheiden, denken Sie daran:
- Verwenden Sie rohen Honig.
- Verwenden Sie echten Zimt.
- Führen Sie vor dem Auftragen der Maske einen Patch-Test durch. Dies kann Ihnen helfen festzustellen, ob Sie eine nachteilige Reaktion auf die Inhaltsstoffe haben.
Zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Dermatologen aufzusuchen, wenn OTC oder natürliche Heilmittel Sie nicht entlasten, insbesondere bei schwereren Formen von Akne. Es gibt viele andere Optionen, mit denen Sie sich am besten fühlen und gut aussehen können.
So verhindern Sie zukünftige Ausbrüche
Einige der Ursachen von Akne sind nicht unter Ihrer Kontrolle, wie z. B. Genetik und hormonelle Veränderungen. Es gibt jedoch eine Reihe von Maßnahmen, mit denen Sie Ausbrüche verhindern können:
- Waschen Sie Ihr Gesicht, aber nur zweimal am Tag. Häufigeres Aufschäumen kann die Haut reizen und zu mehr Ölproduktion und Ausbrüchen führen.
- Verwenden Sie OTC-Produkte, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten. Diese können helfen, Öle auszutrocknen, die Ihre Poren verstopfen. Benzoylperoxid hilft auch, Akne verursachende Bakterien abzutöten.
- Wähle Make-ups mit Bedacht aus. Die Arten, die als "ölfrei" oder "nicht komedogen" gekennzeichnet sind, verstopfen weniger wahrscheinlich die Poren.
- Tragen Sie bei Körperakne locker sitzende Kleidung, die die Haut atmen lässt.
- Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern. Picking bei Akne kann zu Narben oder mehr Akne führen.
