Die Grundlagen
Wenn Sie es satt haben, rezeptfreie (OTC) oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung Ihrer Arthritis-Symptome zu verwenden, suchen Sie nicht weiter. Ätherische Öle werden seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Symptome verwendet.
Heutzutage werden in der Aromatherapie häufig ätherische Öle verwendet. Diese Praxis verwendet ätherische Öle, um Ihren Geruchssinn zu aktivieren und eine ausgewogene physiologische Reaktion zu fördern. Menschen, die Aromatherapie anwenden, berichten oft von Gefühlen der Entspannung, des reduzierten Stresses und des Komforts.
Sie können auch ätherische Öle mit anderen Formen alternativer Behandlungen wie Akupunktur oder Massage verwenden. Einige Menschen verwenden ätherische Öle zusammen mit Standardbehandlungen wie Schmerzmitteln und anderen von ihrem Arzt empfohlenen Therapien.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Öle zur Linderung einiger Arthritis-Symptome verwendet werden können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Öle nützlich sein können und wie Sie sie verwenden.
Was die Forschung sagt
Je nach Art und Schweregrad Ihrer Arthritis können verschiedene körperliche Symptome auftreten. Dies können sein:
- Schmerzen
- Steifheit
- Zärtlichkeit
- Schwellung
- sichtbare Entzündung
- ermüden
Die Forschung, die die Linderung von Arthritis-Symptomen mit der Verwendung von ätherischen Ölen in Verbindung bringt, ist begrenzt, es gibt jedoch einige Belege dafür.
Körperliche symptome
Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherisches Kurkumaöl entzündungshemmende Eigenschaften hat. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2010 wurden die antiarthritischen Wirkungen bewertet. Die Forscher fanden heraus, dass die Behandlung mit ätherischem Kurkumaöl zu 95 bis 100 Prozent wirksam war, um Gelenkschwellungen bei Tieren mit induzierter Arthritis zu verhindern.
Sie fanden auch heraus, dass das ätherische Öl bei einer Verzögerung der Behandlung bis zum Höhepunkt der akuten Entzündung zu 68 Prozent wirksam war. Eine Sache zu beachten ist, dass Forscher Ratten für diese Studie ätherisches Öl injizierten. Dies wird für Menschen nicht empfohlen. Erwägen Sie stattdessen, den Duft einzuatmen oder das verdünnte Öl auf die betroffene Stelle aufzutragen.
Untersuchungen zeigen auch, dass ätherische Ingwer- und Basilikumöle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Wenn diese ätherischen Öle verdünnt und topisch angewendet werden, können sie auch Arthritis-Schmerzen lindern.
Emotionale Nebenwirkungen
Wenn Ihre Arthritis-Symptome dazu führen, dass Sie sich verzweifelt oder ängstlich fühlen, sollten Sie ätherisches Lavendelöl verwenden. Dieses Öl ist eines der am meisten erforschten. Und es gilt als eines der besten Mittel zum Stressabbau. Laut einer Überprüfung von 2012 erwies sich Lavendelöl in kleinen bis mittelgroßen klinischen Studien als wirksam bei der Behandlung von Angstzuständen.
Arthritis.org berichtete auch über Ergebnisse des Columbia University Medical Center zur Verwendung von ätherischem Vanilleöl zum Stressabbau. Die Studienteilnehmer inhalierten den Duft, während sie Stresstests absolvierten. Die Gruppe, die das ätherische Vanilleöl inhalierte, hatte stabilere Herzfrequenzen und Blutdruckwerte als die Kontrollgruppe.
Wie man ätherische Öle für Arthritis verwendet
Ätherische Öle können auf verschiedene Arten zur Behandlung von Arthritis-Symptomen verwendet werden. Sie können verdünntes ätherisches Öl auf die betroffene Stelle auftragen. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sie anwenden.
Zunächst sollten Sie das ätherische Öl immer mit einem Trägeröl verdünnen. Ätherische Öle sind stark und eine direkte Anwendung kann zu Reizungen führen. Übliche Trägeröle umfassen:
- Kokosnuss
- Jojoba
- Olive
Als allgemeine Faustregel gilt, dass pro 12 Tropfen ätherisches Öl eine Unze Trägeröl verwendet wird.
Sie sollten die verdünnte ätherische Ölmischung auch auf einer kleinen Hautfläche testen. Warten Sie dann 24 Stunden, um festzustellen, ob Ihre Haut eine Nebenwirkung hat. Wenn Sie keine Reaktion bemerken, sollte die Mischung auf einer größeren Fläche verwendet werden können.
Sie können auch ätherische Öle für die Aromatherapie verwenden. Dies funktioniert normalerweise am besten mit ätherischen Ölen wie Lavendel, die eine beruhigende Wirkung haben. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einen Wattebausch und atmen Sie den Duft direkt ein. Oder geben Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder ein anderes saugfähiges Material und atmen Sie nach Bedarf ein.
Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt oder einen anderen Experten, um sicherzustellen, dass Sie das richtige ätherische Öl für das gewünschte Ergebnis verwenden.
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Risiken und Warnungen
Obwohl ätherische Öle im Allgemeinen als sicher angesehen werden, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie sollten Ihr ätherisches Öl immer verdünnen, bevor Sie es topisch anwenden. Das Auftragen von unverdünntem ätherischem Öl auf die Haut kann zu Reizungen führen.
Es ist auch wichtig, einen Hautpflastertest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut keine nachteiligen Reaktionen auf die Mischung hat.
Bei der Aromatherapie können auch Nebenwirkungen auftreten. Es ist möglich, Kopfschmerzen zu entwickeln oder Übelkeit zu bekommen.
Andere Behandlungen für Arthritis
Traditionell zielt die Behandlung von Arthritis darauf ab, die Gelenkbewegung zu verbessern und Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Kombination von Behandlungen empfehlen, die verschiedene Medikamente und physikalische Therapie umfassen. Eine Operation wird normalerweise als letztes Mittel eingesetzt.
Medikamente gegen Arthritis konzentrieren sich typischerweise auf die Verringerung von Schmerzen und Entzündungen. Diese Medikamente können umfassen:
- OTC-Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen
- verschreibungspflichtige Schmerzmittel wie Oxycodon und Hydrocodon
- topische Cremes oder Salben, die Menthol oder Capsaicin enthalten
- Kortikosteroide wie Prednison und Kortison
Möglicherweise werden Ihnen auch Medikamente verschrieben, die für Ihre Arthritis spezifisch sind. Dazu können krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) gehören, um Ihr Immunsystem daran zu hindern, Ihre Gelenke anzugreifen. DMARDs werden normalerweise zusammen mit Modifikatoren für die biologische Reaktion verwendet, die auf die Proteine abzielen, die an Ihrer Immunantwort beteiligt sind.
Wenn eine Operation erforderlich ist, kann Ihr Arzt Gelenkreparatur-, Ersatz- oder Fusionsverfahren empfehlen.
Was können Sie jetzt tun?
Wenn Sie Ihrem Behandlungsschema ätherische Öle hinzufügen möchten, sollten Sie Ihre Forschung durchführen. Ätherische Öle sind nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Dies bedeutet, dass die Produkte von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein können. Daher ist es wichtig, eine seriöse Marke zu finden.
Ätherische Öle sollten niemals als Erstbehandlung verwendet werden. Wenn Sie ätherische Öle verwenden möchten, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, damit dieser Sie über mögliche Risiken beraten kann. Ätherische Öle dürfen nicht geschluckt werden.
Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen haben, beenden Sie die Anwendung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, die Ursache zu ermitteln und sicherzustellen, dass Sie den besten Plan für das Arthritis-Management befolgen.
