Überblick
Telogen-Effluvium (TE) gilt als zweithäufigste Form von Haarausfall, die von Dermatologen diagnostiziert wird. Es tritt auf, wenn sich die Anzahl der Haarfollikel ändert, bei denen Haare wachsen.
Wenn diese Zahl während der Ruhephase (Telogenphase) des Haarwuchses signifikant abnimmt, werden ruhendere Haarfollikel vorhanden sein. Dies führt zu TE-Haarausfall, der normalerweise nicht dauerhaft ist. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was diesen Zustand verursacht und was Sie tun können, um ihn zu behandeln.
Was sind die Symptome von Telogen-Effluvium?
TE tritt zuerst als Haarausfall auf der Kopfhaut auf. Diese Ausdünnung kann auf einen Bereich beschränkt sein oder überall auftreten. Wenn es an mehreren Stellen dünner wird, sind möglicherweise einige Bereiche stärker betroffen als andere.
Es betrifft am häufigsten die Oberseite der Kopfhaut. In seltenen Fällen führt TE dazu, dass Ihr Haaransatz zurückgeht. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Sie alle Haare verlieren.
In einigen schweren Fällen kann TE dazu führen, dass Haare in anderen Bereichen wie Augenbrauen und Schamgegend ausfallen.
Was verursacht Telogenausfluss?
TE Haarausfall kann auf viele verschiedene Arten ausgelöst werden. Diese beinhalten:
Umgebung
Ein körperliches Trauma wie ein Autounfall, Blutverlust oder eine Operation können TE auslösen. Die Exposition gegenüber Toxinen wie Schwermetallen kann diesen Zustand ebenfalls verursachen. Dies liegt daran, dass der „Schock“der Umweltveränderung dazu führt, dass Ihre Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzt werden. Wenn sich die Haarfollikel in einem Ruhezustand befinden, wachsen sie nicht wie gewohnt.
Obwohl diese Art von TE schnell auftreten kann, werden Sie wahrscheinlich erst ein oder zwei Monate später eine merkliche Ausdünnung feststellen. Wenn die Umgebung stabil ist, können sich Ihre Haare schnell wieder normalisieren.
Diese Art von TE klärt sich normalerweise in weniger als sechs Monaten auf. Ihr Haar kehrt normalerweise innerhalb eines Jahres in seinen normalen Zustand zurück.
Hormone
Das Auftreten einer plötzlichen Änderung des Hormonspiegels kann TE-Haarausfall auslösen. Ähnlich wie bei einer Umweltveränderung kann eine Hormonschwankung dazu führen, dass die Haarfollikel in einen längeren Ruhezustand übergehen. Wenn TE während der Schwangerschaft auftritt, wird das Haarwachstum normalerweise innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt wiederhergestellt.
Medikamente oder medizinische Behandlung
Einige Antidepressiva und andere Medikamente wie Antihypertensiva und orale Kontrazeptiva können Haarausfall verursachen. Wenn Sie ein neues Medikament eingenommen haben, bevor Sie unter Haarausfall leiden, kann es sich lohnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihre Symptome beurteilen und ein anderes Medikament empfehlen.
Einige Operationen oder Impfungen können einen Schock für Ihr System verursachen und die Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzen. Das Haarwachstum normalisiert sich normalerweise innerhalb weniger Monate.
Diät
Einige Forscher glauben, dass Haarausfall das Ergebnis eines Vitamin- oder Nährstoffmangels sein kann.
Es wird angenommen, dass die folgenden Mängel das Haarwachstum beeinflussen können:
- Eisen
- Zink
- Vitamin B-6
- Vitamin B-12
Wenn Vitaminpräparate Ihre Hauptquelle für diese Nährstoffe sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Crash-Diäten sollten vermieden werden, da bekannt ist, dass sie TE verursachen.
Zeichen eines anderen Zustands
Haarausfall könnte ein Symptom für eine andere Erkrankung sein. Zum Beispiel ist Alopecia areata eine Autoimmunerkrankung, die zu einem vollständigen Haarausfall führt. Schilddrüsenerkrankungen und Schwankungen der Schilddrüsenhormone können ebenfalls Haarausfall verursachen. Allergische Kontaktdermatitis gegen Haarfärbemittel kann ebenfalls zu Haarausfall führen.
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Telogen-Effluvium-Behandlung: Was funktioniert?
Die Behandlung von TE kann von Änderungen des Lebensstils bis zum Ausprobieren von OTC-Produkten reichen.
Der beste Weg, um die Krankheit zu behandeln, besteht darin, herauszufinden, was sie auslöst - Ihre Umgebung, Hormone oder Lebensstilentscheidungen.
Fokus auf Ernährung und Ernährung
Möglicherweise fehlen Ihnen einige wichtige Vitamine und Nährstoffe, die für die Gesundheit der Haare wichtig sind. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Werte zu überprüfen und festzustellen, ob Sie genügend Vitamin D, Zink und Eisen erhalten. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.
Vorsicht mit Haarpflege
Wenn Sie TE haben, ist es wichtig, dass Sie beim Stylen Ihrer Haare sanft sind. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu föhnen, zu glätten oder zu kräuseln, bis sich Ihr Zustand verbessert. Häufiges Färben oder Hervorheben während dieser Zeit kann auch das Haarwachstum schädigen und hemmen.
Holen Sie sich Hilfe von der Apotheke
OTC-Produkte können auch zum Nachwachsen beitragen. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Produkt auswählen, das 5 Prozent Minoxidil enthält. Dies ist ein einmal täglich aktuelles Produkt, das auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Es verlängert das Anagen oder die aktive Wachstumsphase des Haarfollikels.
Entspannen
Wenn Ihr Haarausfall mit Stress zusammenhängt, kann es auch hilfreich sein, Ihren Stress abzubauen. Möglicherweise möchten Sie mit dem Journaling oder der achtsamen Meditation beginnen, um Ihren Stress zu bewältigen. Yoga und andere Formen der Bewegung können helfen, Ihren Geist zu klären und eine gesunde Möglichkeit zu bieten, mit Ihrem Stress umzugehen.
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Gibt es einen Unterschied zwischen Telogen- und Anagen-Effluvium?
Anagen Effluvium (AE) ist eine andere Form des Haarausfalls. AE kann schneller greifen und zu einem drastischeren Haarausfall führen. Haarbüschel können ausfallen.
Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen oder Zytostatika wie Alkylierungsmittel oder Antimetaboliten einnehmen, können an AE leiden.
AE ist wie TE reversibel. Nach Beendigung der Chemotherapie kann es bis zu sechs Monate dauern, bis Ihr Haar wieder seine normale Wachstumsrate erreicht.
Ausblick
TE Haarausfall ist nicht dauerhaft. Obwohl Ihr Haar wahrscheinlich innerhalb von sechs Monaten zu seinem üblichen Wachstumsmuster zurückkehren wird, kann es ein Jahr bis 18 Monate dauern, bis Ihr Haar wieder zu seinem vorherigen Aussehen zurückkehrt.
Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlechtern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können dabei helfen, festzustellen, was hinter Ihrem Haarausfall steckt, und einen geeigneten Behandlungsplan für Sie entwickeln.
