Die Wechseljahre werden oft als eine Zeit des Endes angesehen, aber es kann genauso gut eine Zeit der Erneuerung sein. Es kann unglaublich befreiend sein, keine Zeit zum Planen oder Behandeln zu haben (diese Hormone sind kein Scherz!). Wenn Sie sich das nächste Mal über diese neue Lebensphase in den Müllhalden befinden, denken Sie noch einmal darüber nach. Hier sind einige Vorteile der Wechseljahre, von denen Sie mit Ihrem Zyklus nie träumen würden.
1. Befreien Sie sich von Ihrem „Periodenhöschen“
Sie kennen die - diese Unterwäsche, die Sie hassten, aber herumhielten, weil Sie wussten, dass es Ihnen nichts ausmachen würde, wenn sie ein Blutleck in sich hatten. Verabschieden Sie sich von diesem deprimierenden Vorrat an ausgestreckten, abgenutzten, ausgebleichten Unterwäsche. Sie können jetzt jede Unterwäsche tragen, die Sie mögen - oder keine Unterwäsche! - 24/7.
2. Weiß ohne Angst tragen
Jeder Mensch, der jemals eine Periode hatte, kennt die Panik, Weiß zu tragen, wenn es nahe an dieser Zeit des Monats ist. Wir hatten alle die Überraschungen einer Zeit, die zu früh auftaucht oder sogar darauf besteht, Tage zu verweilen, nachdem wir dachten, wir wären im klaren.
Aber sobald Sie die Wechseljahre hinter sich haben und keine Chance auf zufällige Zyklen oder Perioden haben, ist Weiß für alle Zeiten wieder in Ihrem Schrank!
3. Setzen Sie das Tampongeld woanders ein
Mary Essler, 54, Autorin von „How Did This Happened? Gedichte für die nicht so jungen Menschen “, stellt fest, dass es ziemlich befreiend sein kann, all das Geld zusammenzurechnen, das Sie nicht für weibliche Produkte ausgeben.
"Sie können Geld sparen, wenn Sie NICHT all diese Tampons und Slipeinlagen kaufen, und Sie können sich nostalgisch fühlen, wenn ein paar alte OB-Tampons aus einem Rucksack fallen, den Sie eine Weile nicht mehr benutzt haben", sagt sie.
Darüber hinaus weiß Essler zu schätzen, dass sie sich keine Sorgen mehr über eine Schwangerschaft machen muss, Sayonara zu Krämpfen sagt und nicht länger gezwungen ist, besondere Ereignisse und Verabredungen zu planen, wenn sie weiß, dass sie nicht bluten wird. Hallo Spontanität!
4. Die Geburtenkontrolle fallen lassen
Wenn Sie eine Frau sind, die während Ihrer reproduktiven Jahre eine hormonelle Empfängnisverhütung angewendet hat, ist die Menopause möglicherweise das erste Mal seit langer Zeit, dass Sie die tägliche Einnahme einer Pille abbrechen können. Natürlich gibt es immer noch Debatten darüber, ob Frauen Hormonersatz nehmen sollten oder nicht, aber im Moment werden wir nur feiern, wie wir die Geburtenkontrolle aufgeben.
Und auf der anderen Seite, wenn Sie eine Frau sind, die nichthormonale Methoden der Geburtenkontrolle gewählt hat, haben Sie die Freiheit, nicht länger zu leben oder aufgrund Ihres Zyklus intim zu sein.
„Während die Wechseljahre selbst viele neue Herausforderungen mit sich bringen, besteht ein Vorteil offensichtlich darin, dass es keine Perioden gibt“, erklärt Stephanie, 51. „Als Frau, die nie Geburtenkontrolle angewendet hat, sind die Tage des Zählens der Tage (und der Abstinenz) vorbei, also offensichtlich direkt beeinflusst Ihre körperliche Beziehung zu Ihrem Ehemann. Dann gibt es das absolute Gefühl, es endlich zu schaffen! Es ist befreiend zu wissen, dass Sie gebärfähige Jahre überlebt haben, jene Jahre, die eine Frau stärker machen als jeden Mann! “
5. Sex haben, ohne sich um eine Schwangerschaft sorgen zu müssen
Offensichtlich ist eine der wichtigsten Veränderungen, die bei einer Frau in den Wechseljahren auftreten, eine Verschiebung ihrer Fruchtbarkeit. Ohne Eisprung besteht keine Chance, schwanger zu werden. Für einige Frauen stellt die Menopause eine völlig neue Welt des Sex dar, ohne sich um eine Schwangerschaft zu kümmern.
Eine Frau, die anonym bleiben möchte, sagt, als sie im Alter von 38 Jahren aufgrund von Medikamenten vorübergehend in die Wechseljahre geriet, liebte sie die Erfahrung, sorgenfreien Sex zu haben.
„Ich könnte alles essen und dünn bleiben und den ganzen Tag und die ganze Nacht Sex haben, ohne Angst vor einer Schwangerschaft zu haben“, erklärt sie. Es war fantastisch. Es ist auch großartig, keine Periode zu haben - keine Rückenschmerzen und kein PMS. “
6. Mehr Sex haben, wann immer du willst
Obwohl dies nicht bei jeder Frau in den Wechseljahren der Fall ist, stellen einige Frauen fest, dass sich ihr Sexualleben tatsächlich verbessert. "Ich weiß, dass sich die meisten über den Verlust ihres Sexualtriebs beschweren", bemerkt eine Frau, die sich dafür entschieden hat, anonym zu bleiben. „Ich habe jedoch festgestellt, dass es nicht wahr ist. Die Idee, keine Schwangerschaft und keine zeitliche Einschränkung zu haben, hat mein Sexualleben lebendiger gemacht. “
7. Das gleiche Gewicht behalten
Die meisten Frauen sind es gewohnt, dank ihres guten Wassergewichts jeden Monat etwa fünf Pfund zu schwanken. Aber als sie die Perioden hinter sich hatte, bemerkte Kim M., dass ihre Hose besser passte und sie nicht mehr jeden Monat die gleichen fünf Pfund zunahm und verlor. Die Wechseljahre können manchmal mit eigenen Möglichkeiten zur Gewichtszunahme einhergehen, aber während Sie dies können, können Sie die Ära des nicht mehr monatlichen Aufblähens annehmen!
8. Den mentalen Raum frei machen
Es kann Wechseljahre dauern, bis Sie erkennen, wie viel mentale Energie Sie ständig aufgewendet haben, um Ihre Periode zu verfolgen und darüber nachzudenken. Wann habe ich angefangen Wann bin ich fällig? Bin ich zu spät oder nur gestresst? Eine Frau, die aufgrund einer totalen Hysterektomie frühzeitig die Wechseljahre durchlief, bemerkte, dass es zwar eine gewisse Anpassung erforderte, aber eine Erleichterung war, sich nicht mehr um ihre monatlichen Zyklen sorgen zu müssen.
Leben nach den Wechseljahren
Wechseljahre mögen ein Leben ohne Periode bedeuten, aber es ist eine Veränderung, die jede Frau anders erleben wird. Egal, ob Sie sich auf einige der Freiheiten freuen, die ein Leben ohne monatliche Blutungen mit sich bringt, oder ob Sie traurig sind, sich von Ihren reproduktiven Jahren zu verabschieden, Sie können sich darauf konzentrieren, auf eine für Sie bedeutsame Weise in die nächste Lebensphase einzutreten. Vielleicht gehört dazu, jeden Tag weiße Hosen zu tragen, nur weil du kannst und vielleicht auch nicht. Aber wie auch immer, die Wahl liegt jetzt ganz bei Ihnen - und das ist definitiv eine schöne Sache.
Chaunie Brusie, BSN, ist eine eingetragene Krankenschwester mit Erfahrung in den Bereichen Arbeit und Entbindung, Intensivpflege und Langzeitpflege. Sie lebt mit ihrem Mann und vier kleinen Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches "Tiny Blue Lines".
