Was ist ein Herzklopfen?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz plötzlich einen Schlag übersprungen hat, kann dies bedeuten, dass Sie ein Herzklopfen hatten. Herzklopfen kann am besten als das Gefühl beschrieben werden, dass Ihr Herz zu stark oder zu schnell schlägt. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Herz einen Schlag überspringt, schnell flattert oder extrem schnell schlägt. Möglicherweise haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Herz schwere, pochende Schläge erzeugt.
Herzklopfen sind nicht immer schädlich, aber sie können besorgniserregend sein, wenn Sie sie noch nie zuvor erlebt haben. Für viele Menschen werden die ungewöhnlichen Beats enden und ganz von alleine verschwinden. Manchmal ist jedoch eine medizinische Behandlung erforderlich, um zu verhindern, dass sie in Zukunft erneut auftreten.
Was sind die häufigsten Symptome?
Die Symptome von Herzklopfen sind für jeden, der sie erlebt, unterschiedlich. Bei vielen Menschen fühlen sich die häufigsten Symptome so an, als ob Ihr Herz:
- Beats überspringen
- schnell flattern
- zu schnell schlagen
- härter schlagen als gewöhnlich
Herzklopfen können auftreten, wenn Sie stehen, sitzen oder liegen. Möglicherweise spüren Sie diese ungewöhnlichen Empfindungen in Ihrer Brust, Ihrem Nacken oder sogar in Ihrem Hals.
Sie können nur eine Episode in Ihrem Leben erleben, oder Sie können regelmäßig Herzklopfen erleben. Die meisten Episoden enden auch ohne Behandlung von selbst.
Einige Symptome sind jedoch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung. Wenn Sie Herzklopfen und eines der folgenden Symptome bemerken, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen:
- Schmerzen in der Brust oder Beschwerden
- schwere Atemnot oder Atembeschwerden
- Schwindel und Übelkeit
- Ohnmacht
Was verursacht Herzklopfen?
Die Ursache von Herzklopfen ist nicht immer bekannt. Diese harmlosen Herzschläge können von Zeit zu Zeit ohne eine wirkliche Erklärung auftreten.
Einige häufige Ursachen können jedoch bei Menschen mit Herzklopfen festgestellt werden. Die Ursachen können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden: nicht herzbedingte Ursachen und herzbedingte Ursachen.
Nicht herzbedingte Ursachen
Die primären nicht herzbezogenen Ursachen sind:
- intensive emotionale Gefühle, einschließlich Stress oder Angst
- Angst
- zu viel Koffein oder Alkohol trinken oder zu viel Nikotin konsumieren
- Verwendung illegaler Substanzen wie Kokain, Amphetamine und Heroin
- hormonelle Veränderungen infolge von Schwangerschaft, Wechseljahren oder Menstruation
- kräftige körperliche Aktivität, einschließlich anstrengender Bewegung
- Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel
- bestimmte Medikamente, einschließlich Diätpillen, abschwellende Mittel oder Erkältungs- und Hustenmittel sowie Asthmainhalatoren mit Stimulanzien
- Krankheiten oder Zustände, einschließlich Fieber, Dehydration, abnorme Elektrolytwerte
- Erkrankungen, einschließlich niedriger Blutzucker, niedriger Blutdruck und Schilddrüsenerkrankungen
- Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Allergien
Herzbedingte Ursachen
Die primären herzbedingten Ursachen sind:
- Arrhythmie (unregelmäßiger Herzschlag)
- ein vorheriger Herzinfarkt
- koronare Herzkrankheit
- Herzklappenprobleme
- Herzmuskelprobleme
- Herzinsuffizienz
Was sind die Risikofaktoren für Herzklopfen?
Risikofaktoren für Herzklopfen hängen eng mit den möglichen Ursachen zusammen. Eine häufige Ursache für Herzklopfen sind beispielsweise intensive emotionale Reaktionen wie Angst und Stress. Menschen mit einem hohen Maß an Stress und Angst haben ein höheres Risiko für Herzklopfen.
Weitere Risikofaktoren für Herzklopfen sind:
- eine Angststörung
- eine Geschichte von Panikattacken
- Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen
- Einnahme von Medikamenten mit Stimulanzien wie Asthmainhalatoren, Hustenunterdrückern und Erkältungsmedikamenten
- mit einer diagnostizierten Herzerkrankung, die Ihr Risiko erhöht, wie z. B. koronare Herzkrankheit, Arrhythmie oder Herzfehler
- Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse)
Wie werden sie diagnostiziert?
In vielen Fällen sind Herzklopfen harmlos, aber sie können besorgniserregend sein. Eine Ursache ist möglicherweise unbekannt, und Tests liefern möglicherweise keine Ergebnisse.
Wenn Sie weiterhin Herzklopfen haben oder sicher sein möchten, dass ein zugrunde liegendes Problem diese nicht verursacht, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt eine vollständige körperliche Untersuchung durchführen und nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Wenn sie vermuten, dass etwas diese Symptome verursacht, bestellen sie Tests.
Diese Tests können verwendet werden, um eine Ursache für Herzklopfen zu identifizieren:
- Bluttests. Veränderungen in Ihrem Blut können Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu identifizieren.
- Elektrokardiogramm (EKG). Dieser Test zeichnet die elektrischen Signale Ihres Herzens für einen bestimmten Zeitraum auf. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise ein EKG, während Sie trainieren. Dies ist als Stresstest bekannt.
- Holter-Überwachung. Für diese Art von Test müssen Sie 24 bis 48 Stunden lang einen Monitor tragen. Der Monitor zeichnet Ihr Herz die ganze Zeit auf. Dieser längere Zeitraum bietet Ihrem Arzt ein breiteres Fenster für die Aktivitäten Ihres Herzens.
- Ereignisaufzeichnung. Wenn die Herzklopfen für eine kontinuierliche Überwachung zu sporadisch sind, schlägt Ihr Arzt möglicherweise einen anderen Gerätetyp vor. Dieser wird ununterbrochen getragen. Sie verwenden ein Handheld-Gerät, um mit der Aufnahme zu beginnen, sobald Symptome auftreten.
So stoppen Sie Herzklopfen
Die Behandlung von Herzklopfen hängt von der Ursache ab. Bei den meisten Menschen verschwinden Herzklopfen ohne Behandlung von selbst. Bei anderen kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Herzklopfen helfen, sie zu stoppen oder zu verhindern.
Vermeiden Sie Auslöser
Wenn Angst oder Stress zu einer Empfindung führen, suchen Sie nach Möglichkeiten, um Ihre Sorgen zu verringern. Dies kann Aktivitäten wie Meditation, Journaling, Yoga oder Tai Chi umfassen. Wenn diese Techniken nicht ausreichen, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um ein Medikament zu finden, das Angstsymptome lindern kann.
Schneiden Sie problematische Lebensmittel und Substanzen aus
Drogen, Medikamente und sogar Lebensmittel können zu Herzklopfen führen. Wenn Sie eine Substanz identifizieren, die Herzklopfen oder Empfindlichkeiten verursacht, entfernen Sie sie aus Ihrer Ernährung, um Herzklopfen zu stoppen.
Zum Beispiel kann das Rauchen von Zigaretten zu Herzklopfen führen. Wenn Sie feststellen, dass Sie beim Rauchen mehr Herzklopfen haben, hören Sie für einige Zeit mit dem Rauchen auf und prüfen Sie, ob das Gefühl endet. Wir haben die Leser um echte und praktische Tipps gebeten, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Kümmere dich um deinen Körper
Bleiben Sie hydratisiert, essen Sie gut und trainieren Sie regelmäßig. Diese Komponenten eines gesunden Lebensstils können auch das Risiko für Herzklopfen verringern.
Finden Sie eine ursachenspezifische Behandlung
Wenn Ihre Herzklopfen auf eine Krankheit zurückzuführen sind, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine geeignete Behandlung zu finden. Diese Behandlungsoptionen können Medikamente und Verfahren umfassen.
Wie ist der Ausblick?
Herzklopfen sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie das Gefühl eines flatternden, schnellen oder klopfenden Herzens verspüren, wissen Sie, dass die meisten Menschen keine Behandlung benötigen. Die Herzklopfen werden wahrscheinlich von selbst ohne bleibende Probleme verschwinden.
Wenn diese Empfindungen jedoch anhalten oder Sie sich Sorgen machen, dass sie ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Tests können Ihrem Arzt helfen, mögliche schwerwiegende Probleme schnell auszuschließen, damit Sie eine Diagnose und eine Behandlung finden können.
