Sex ist ein Thema, über das viele Menschen sprechen möchten - aber nur wenige möchten anerkennen, ob es zu einem Problem wird. Viele Frauen stehen vor Herausforderungen, was oft der erste Schritt in der sexuellen Intimität ist, nämlich sexuelles Verlangen oder Sexualtrieb.
Frauen mit geringem Sexualtrieb haben ein geringeres sexuelles Interesse und wenige sexuelle Fantasien oder Gedanken. Wenn Sie dies erleben, möchten Sie möglicherweise keinen Sex mit Ihrem Partner haben oder die Fortschritte Ihres Partners nicht zurückgeben. Infolgedessen können Sie nicht so sehr ein aktiver Partner für sexuelle Intimität sein, wie Sie es vielleicht versuchen.
Ein geringer Sexualtrieb wirkt sich auf beide Personen in einer Beziehung aus. Möglicherweise haben Sie Angst, weil Sie Ihren Sexualtrieb steigern möchten. Gleichzeitig spürt man weder Emotionen noch körperliche Sehnsucht. Während Sie sich um Ihren Partner kümmern, können Sie möglicherweise den sexuellen Teil der Beziehung nicht erfüllen.
Ein geringer Sexualtrieb kann sich auch auf Ihren Partner auswirken. Sie können sich als unerwünscht und ohne sexuelle Erfüllung sehen. Dies kann zu Beziehungsschwierigkeiten führen.
Es gibt mehrere Schritte, die Sie und Ihr Partner unternehmen können, bevor diese Schwierigkeiten auftreten.
Beginnen Sie zu recherchieren
Viele Frauen mit geringem Sexualtrieb sind überrascht, wie häufig die Krankheit ist. Laut der North American Menopause Society leiden etwa 5,4 bis 13,6 Prozent der Frauen in den USA an einer hypoaktiven Störung des sexuellen Verlangens (HSDD), die heute als Störung des sexuellen Interesses / der Erregung von Frauen bekannt ist. Diese Erkrankung führt dazu, dass Frauen einen geringen Sexualtrieb haben, der sich auf sie auswirkt ihre Beziehung oder Lebensqualität. Die Erkrankung kann sowohl bei Frauen vor der Menopause als auch bei Frauen in den Wechseljahren auftreten.
Sie müssen das Leben mit geringem Sexualtrieb nicht zu Ihrer neuen Norm machen. Der Zustand ist behandelbar. Im Jahr 2015 genehmigte die Food and Drug Administration (FDA) ein Medikament gegen HSDD. Flibanserin (Addyi) behandelt Frauen vor der Menopause mit dieser Störung. Das Medikament ist jedoch nicht jedermanns Sache. Nebenwirkungen dieser Pille sind Hypotonie (niedriger Blutdruck), Ohnmacht und Schwindel.
Im Jahr 2019 genehmigte die FDA ein zweites HSDD-Medikament. Dieses als Bromelanotid (Vyleesi) bekannte Medikament wird per Injektion selbst verabreicht. Zu den Nebenwirkungen von Vyleesi zählen schwere Übelkeit, Reaktionen an der Injektionsstelle und Kopfschmerzen.
Andere medizinische Behandlungen wie topisches Östrogen können ebenfalls Ihren Sexualtrieb steigern.
Eine weitere Option ist die Einzel- oder Paartherapie. Dies kann dazu beitragen, die Kommunikation innerhalb einer Beziehung zu verbessern. Dies kann wiederum die sexuellen Bindungen stärken und das Verlangen wecken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
In der Forschung und Information über HSDD und andere Erkrankungen im Zusammenhang mit geringem Sexualtrieb wurden viele Fortschritte erzielt. Wenn Sie einen geringen Sexualtrieb haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies kann Ihr Hausarzt, Gynäkologe oder Psychiater sein. Jeder dieser Experten kann Sie auf mögliche Ursachen für einen geringen Sexualtrieb untersuchen. Sie können auch Behandlungen empfehlen, um den Sexualtrieb zu verbessern.
Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, sich zu schämen oder gar unsicher zu sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sexuelle Gesundheit ist mit geistiger und körperlicher Gesundheit verbunden. Die Auswirkungen einer angespannten Beziehung und einer geringeren Lebensqualität können sich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, Ihre sexuellen Emotionen nicht zu vernachlässigen oder beiseite zu schieben.
Rede mit deinem Partner
Die Kommunikation zwischen Sexualpartnern ist von entscheidender Bedeutung. Kommunikation ist besonders wichtig, um erfolgreiche Ergebnisse bei der Behandlung von HSDD zu erzielen. Laut einer Umfrage des National Women's Health Resource Center zu den Auswirkungen eines geringen sexuellen Verlangens auf eine Beziehung:
- 59 Prozent der Frauen geben an, dass ein geringer Sexualtrieb oder HSDD ihre Beziehungen negativ beeinflusst.
- 85 Prozent der Frauen gaben an, dass ein geringes sexuelles Verlangen die Intimität mit einem Partner beeinträchtigt.
- 66 Prozent der Frauen berichten, dass ein geringes sexuelles Verlangen ihre Beziehungskommunikation beeinflusst.
Während HSDD und geringer Sexualtrieb eine Beziehung beeinflussen können, können Sie Maßnahmen ergreifen, um besser zu kommunizieren und die Intimität zu verbessern. Einige Vorschläge umfassen:
- Mehr Vorspiel spielen oder eine Nacht bestimmen, in der sich das Paar küssen und berühren kann. Dies muss nicht mit Geschlechtsverkehr enden.
- Rollenspiele oder neue sexuelle Positionen, die mehr Empfindungen für eine Frau anregen könnten.
- Verwenden von Sexspielzeug, Kostümen oder Dessous - etwas Neues, um die sexuelle Erfahrung zu verändern.
Das wegnehmen
Ein verstärkter Sexualtrieb kann nicht über Nacht stattfinden, ist aber nicht unmöglich. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Partner sich dazu verpflichten, neue Dinge auszuprobieren. Unterstützen Sie sich auch gegenseitig durch die Behandlung. Zusammen und mit der Zeit kann sich ein geringer Sexualtrieb verbessern.
