Beste Ergänzungsmittel Gegen Krebs: Ingwer, Knoblauch Und Mehr

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Was sind Ergänzungen?

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, gibt es viel zu viele Optionen zur Auswahl. Wenn Sie jemals am Vitamin-Gang Ihres örtlichen Gesundheits- oder Lebensmittelgeschäfts vorbeigegangen sind, haben Sie möglicherweise bemerkt, wie viele verschiedene Arten von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln es gibt.

Nahrungsergänzungsmittel sind alle Arten von Vitaminen, Mineralien, Kräutern, Pflanzenstoffen und Aminosäuren, die Sie essen oder trinken können. Ergänzungen gibt es in allen Formen und Größen, wie zum Beispiel:

• Tabletten
• Pulver
• Tablets
• Kapseln
• Flüssigkeiten

Menschen nehmen Ergänzungen aus verschiedenen Gründen. Die Hauptfunktion von Nahrungsergänzungsmitteln besteht darin, genau das zu tun, was der Name andeutet - eine bestehende Diät zu ergänzen. Vitamine und Mineraltabletten sollen keine gesunde und nahrhafte Ernährung ersetzen.

Abgesehen davon kann die Einnahme der richtigen Nahrungsergänzungsmittel mit einer nahrhaften und ausgewogenen Ernährung eine Reihe zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile bieten.

Zum Beispiel können Nahrungsergänzungsmittel die Ernährungslücken Ihrer Ernährung füllen und sogar den Körper bei der Vorbeugung und Unterstützung bei der Behandlung bestimmter Arten von Krankheiten, einschließlich Krebs, unterstützen.

Krebs und Nahrungsergänzungsmittel

Wenn es um Krebs jeglicher Art geht, ist es wichtig zu wissen, dass kein Nahrungsergänzungsmittel Krebs vollständig behandeln, heilen oder verhindern kann. Es gibt jedoch einige Ergänzungsmittel, die möglicherweise zur Vorbeugung von Krebs oder zur Wiederherstellung Ihres Krebses beitragen können.

Während viele Vitamine und Mineralien Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen können, gibt es einen riesigen Markt für nicht regulierte Nahrungsergänzungsmittel, die Ihrer Gesundheit möglicherweise keinen zusätzlichen Nutzen bringen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können sogar die Krebsbehandlung negativ beeinflussen. Dies liegt daran, dass einige Nahrungsergänzungsmittel Medikamenten oder medizinischen Therapien entgegenwirken können.

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Ernährung mit Anti-Krebs-Vitaminen zu ergänzen, sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt.

8 besten Ergänzungen für Krebs

1. Gemahlener Leinsamen

Die meisten Menschen verwenden Fischölergänzungen, um die Menge an Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung zu erhöhen. In einer Studie an Mäusen wurde jedoch gezeigt, dass Fischöl möglicherweise die Wirksamkeit der Chemotherapie verringert. Aus diesem Grund ist gemahlener Leinsamen eine würdige Alternative.

Leinsamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko bestimmter Krebsarten verringern können. Vermeiden Sie bei der Nahrungsergänzung Leinsamenöl, da ihm die Nährstoffe von gemahlenem Leinsamen fehlen.

Gemahlener Leinsamen kann online gekauft oder in vielen größeren Lebensmittelgeschäftketten gefunden werden. Streuen Sie einfach etwas gemahlenen Leinsamen auf Ihr Essen und genießen Sie es.

2. Knoblauch

Knoblauch ist eine gute Wahl, wenn es darum geht, Ihrem Körper zusätzlichen Schutz zu bieten. Um die Vorteile von Knoblauch zu nutzen, sollten Sie eine Gewürznelke pro Tag oder 300 bis 1.000 Milligramm (mg) Knoblauchextrakt essen.

Zu den Schutzwirkungen können gehören:

• antibakterielle Eigenschaften
• Blockieren und Stoppen der Aktivierung krebserregender Substanzen
• verbesserte DNA-Reparatur
• eine Verringerung der Ausbreitung von Krebszellen

3. Ingwer

Es wird vorgeschlagen, dass Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden und gegen Übelkeit wirkenden Eigenschaften eine vorteilhafte Rolle gegen Krebs spielt.

Wenn es darum geht, Ihrer Ernährung Ingwer hinzuzufügen, können Ingwerpräparate zu konzentriert sein und werden nicht empfohlen. Schneiden Sie stattdessen eine frische Ingwerwurzel zu einer Mahlzeit oder kaufen Sie Ingwersüßigkeiten für einen schnellen Snack.

Vermeiden Sie übermäßige Mengen an Ingwer, da dieser mit Blutverdünnern interagieren und den Blutzuckerspiegel bestimmter Personen beeinflussen kann.

4. Grüner Tee

Grüner Tee ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, und Studien zeigen, dass die Eigenschaften von grünem Tee zum Schutz vor Metastasen bestimmter Krebsarten beitragen. Grüner Tee enthält auch Chemikalien, sogenannte Polyphenole, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Wenn Sie an Krebs leiden, sollten Sie bis zu 3 Tassen grünen Tee pro Tag trinken, um die Vorteile zu nutzen. Grüntee-Pillen sind ebenfalls erhältlich, können aber zu konzentriert sein.

5. Selen

Das Mineral Selen entfernt freie Radikale aus dem Körper und ist somit eine potenzielle Abwehr gegen Krebs. Freie Radikale sind die instabilen Moleküle, die Zellen angreifen und schließlich zu Krebs führen können, wenn sie nicht entfernt werden.

Zu viel Selen kann toxisch sein, aber es wurde gezeigt, dass Dosen von bis zu 300 Mikrogramm (mcg) bestimmte Arten von Krebs reduzieren, einschließlich Krebsarten der:

• Speiseröhre
• Doppelpunkt
• Lunge
• Leber

Die empfohlene tägliche Selenmenge beträgt 55 µg. Sie können Ihre tägliche Dosis über Nahrungsergänzungsmittel oder über Lebensmittel wie Getreide, Getreide und Paranüsse erhalten.

6. Kurkuma

Die indische Gewürzkurkuma kann bei der Bekämpfung von Krebs äußerst hilfreich sein. Studien zeigen, dass das Curcumin in Kurkuma Krebszellen abtöten und das Tumorwachstum verlangsamen kann.

Die Vorteile von Curcumin können sein:

• Blockierung der Vermehrung von Krebszellen
• Abtötung von Darm-, Brust-, Prostata- und Melanomkrebszellen
• Verlangsamung des Tumorwachstums

Fügen Sie Ihrem nächsten Gericht etwas Kurkuma hinzu oder nehmen Sie eine Ergänzung mit Curcumin, um die Vorteile dieser kraftvollen Substanz zu erleben.

7. Vitamin D

Vitamin D kann Kalzium aufnehmen und das Immunsystem, die Muskeln und das Nervensystem bei der ordnungsgemäßen Funktion unterstützen.

Laut BreastCancer.org deuten Untersuchungen darauf hin, dass bestimmte Krebsarten wie Brustkrebs ein höheres Risiko haben können, wenn der Körper einen niedrigen Vitamin D-Spiegel aufweist.

Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin D beträgt 15 µg. Vitamin D kann durch Sonnenlicht oder mit der folgenden Diät aufgenommen werden:

• fetter Fisch
• Eigelb
• angereicherte Milch

8. Vitamin E

Vitamin E ist ein ausgezeichneter Nährstoff zur Krebsbekämpfung. Vitamin E ist fettlöslich und wirkt als starkes Antioxidans, das dem Körper hilft, zellschädigende freie Radikale zu entfernen.

Vitamin E kann das Risiko für Prostata-, Dickdarm- und Lungenkrebs erheblich senken. In der Tat können geringe Mengen an Vitamin E das Krebsrisiko erhöhen. Es ist wichtig, täglich genug von diesem Vitamin über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.

Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin E beträgt 8 bis 10 mg. Sie können auch die folgenden Lebensmittel essen, um Vitamin E in Ihrer Ernährung zu ergänzen:

• Mandeln
• Avocado
• Brokkoli
• Bohnen
• Mango
• Spinat
• Olivenöl

Ausblick

Der beste Weg, um Krebs vorzubeugen, ist die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit, z. B. durch eine nahrhafte Vollwertkost mit viel Obst und Gemüse und durch Bewegung. Es gibt zwar kein Silberkugel-Vitamin, aber es gibt einige Krebspräparate auf dem Markt, die Ihnen helfen können, die Krankheit in Schach zu halten oder zu verhindern, dass sie sich verschlimmert.

Diese Ergänzungen sind nur ein Vorschlag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die beste Behandlung für Sie zu finden, unabhängig davon, ob Sie an Krebs leiden, überleben oder nur um Ihre Gesundheit besorgt sind.