Ist Krampf normal?
Viele Frauen leiden unter Krämpfen während der Einführung eines Intrauterinpessars (IUP) und für kurze Zeit danach.
Um ein IUP einzuführen, schiebt Ihr Arzt einen kleinen Schlauch mit dem IUP durch Ihren Gebärmutterhalskanal in Ihre Gebärmutter. Krämpfe sind - ähnlich wie während Ihrer Periode - die normale Reaktion Ihres Körpers auf die Öffnung Ihres Gebärmutterhalses. Wie leicht oder schwer es ist, ist von Person zu Person unterschiedlich.
Einige Menschen empfinden das Verfahren nicht als schmerzhafter als einen Pap-Abstrich und fühlen sich danach nur noch leicht unwohl. Für andere kann es Schmerzen und Krämpfe verursachen, die tagelang anhalten.
Einige Menschen leiden möglicherweise nur unter leichten Schmerzen und Krämpfen, wenn sie während ihrer Periode normalerweise leichte Krämpfe hatten oder wenn sie zuvor ein Baby zur Welt gebracht haben. Jemand, der noch nie schwanger war oder in der Vergangenheit schmerzhafte Perioden hatte, kann während und nach dem Einsetzen stärkere Krämpfe haben. Dies gilt möglicherweise nur für einige Personen. Jeder ist anders.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie von Ihren Krämpfen erwarten können, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten und wie Sie Erleichterung finden können.
Wie lange halten die Krämpfe an?
Der Hauptgrund, warum sich die meisten Frauen während und nach einer IUP-Einführung verkrampfen, ist, dass Ihr Gebärmutterhals geöffnet wurde, damit die IUP hindurch passt.
Jeder hat eine andere Erfahrung. Für viele werden die Krämpfe nachlassen, wenn Sie die Arztpraxis verlassen. Es ist jedoch völlig normal, dass Beschwerden und Flecken auftreten, die mehrere Stunden danach anhalten.
Diese Krämpfe können allmählich an Schwere verlieren, aber in den ersten Wochen nach dem Einsetzen immer wieder ein- und ausgeschaltet werden. Sie sollten innerhalb der ersten drei bis sechs Monate vollständig abklingen.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn diese bestehen bleiben oder wenn Ihre Schmerzen stark sind.
Wie wirkt sich das auf meine monatliche Regelblutung aus?
Wie sich Ihr IUP auf Ihren monatlichen Zyklus auswirkt, hängt von der Art Ihres IUP ab und davon, wie Ihr Körper auf das IUP reagiert.
Wenn Sie ein nichthormonales Kupfer-IUP (ParaGard) haben, können Ihre Menstruationsblutungen und -krämpfe - zumindest zunächst - an Intensität und Dauer zunehmen.
In einer Studie aus dem Jahr 2015, drei Monate nach dem Einsetzen, berichteten mehr als 70 Prozent der Benutzer von Kupfer-Spiralen über stärkere Blutungen als zuvor. Sechs Monate nach dem Einsetzen berichtete weniger als die Hälfte von vermehrten Krämpfen und stärkeren Blutungen. Wenn sich Ihr Körper anpasst, stellen Sie möglicherweise auch fest, dass Sie zwischen Ihren Perioden Flecken oder Blutungen feststellen.
Wenn Sie eine hormonelle Spirale wie Mirena haben, können Ihre Blutungen und Krämpfe in den ersten drei bis sechs Monaten schwerer und unregelmäßiger werden. Ungefähr 30 Prozent der Frauen in der Studie berichteten drei Monate nach dem Einsetzen von erhöhten Krämpfen, aber 25 Prozent gaben an, dass ihre Krämpfe tatsächlich besser waren als zuvor.
Möglicherweise haben Sie in den ersten 90 Tagen auch viele Flecken. Zwei Drittel der Frauen berichteten nach 3 Monaten von leichteren Blutungen als zuvor. Nach 6 Monaten gaben etwa 60 Prozent der Frauen an, weniger Blutungen zu haben als nach 3 Monaten.
Unabhängig von Ihrem IUP-Typ sollten Ihre Blutungen, Krämpfe und Flecken zwischen den Perioden mit der Zeit abnehmen. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Ihre Perioden ganz aufhören.
Was kann ich tun, um Erleichterung zu finden?
Sofortige Leichtigkeit
Obwohl Ihre Krämpfe möglicherweise nicht vollständig verschwinden, können Sie möglicherweise Ihre Beschwerden mit einigen der folgenden Symptome lindern:
Over-the-Counter-Schmerzmittel
Versuchen:
- Paracetamol (Tylenol)
- Ibuprofen (Advil)
- Naproxen-Natrium (Aleve)
Sie können mit Ihrem Arzt über eine gute Dosierung zur Linderung Ihrer Krämpfe sprechen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten besprechen, die Sie einnehmen.
Hitze
Ein Heizkissen oder eine Wärmflasche kann für ein paar Tage Ihr bester Freund sein. Sie können sogar eine Socke mit Reis füllen und Ihre eigene mikrowellengeeignete Wärmepackung herstellen. Das Einweichen in ein warmes Bad oder einen Whirlpool kann ebenfalls hilfreich sein.
Übung
Zieh deine Turnschuhe an und mach einen Spaziergang oder eine andere Aktivität. Aktiv sein kann helfen, Krämpfe zu lindern.
Positionierung
Bestimmte Yoga-Posen sollen Krämpfe reduzieren, indem sie schmerzhafte Muskeln dehnen und lockern. Diese Videos sind ein guter Anfang, einschließlich einiger großartiger Posen, die Sie zu Hause ausprobieren können: Taube, Fisch, einbeinige Vorwärtsbeugung, Bogen, Kobra, Kamel, Katze und Kuh.
Akupressur
Sie können Druck auf bestimmte Punkte ausüben, um Ihre Krämpfe zu lindern. Zum Beispiel kann das Drücken in das Fußgewölbe (etwa eine Daumenbreite von Ihrer Ferse entfernt) Erleichterung bringen.
Langfristige Strategien
Wenn Ihre Krämpfe länger als eine Woche andauern, sollten Sie mit Ihrem Arzt über langfristige Strategien zur Linderung sprechen. Einige Dinge zu beachten sind:
Ergänzungen
Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B-1 (Thiamin), Vitamin B-6, Magnesium, Pycnogenol und Fenchel sind einige Ergänzungsmittel, die dazu beitragen können, Krämpfe im Laufe der Zeit zu reduzieren. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt darüber, was Sie ausprobieren möchten und wie Sie sie Ihrer Routine hinzufügen können.
Akupunktur
Es kann hilfreich sein, einen lizenzierten Fachmann für Akupunktur aufzusuchen. Es wurde festgestellt, dass die Stimulierung bestimmter Punkte Ihres Körpers durch Einführen extrem dünner Nadeln durch Ihre Haut Menstruationsbeschwerden lindert.
Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
Ihr Arzt kann möglicherweise ein TENS-Gerät für zu Hause empfehlen. Dieses Handgerät liefert kleine elektrische Ströme an die Haut, um die Nerven zu stimulieren und Schmerzsignale für Ihr Gehirn zu blockieren.
Was ist, wenn die Krämpfe nicht verschwinden?
Manche Menschen tolerieren es einfach nicht, einen Fremdkörper in ihrer Gebärmutter zu haben. Wenn ja, können Ihre Krämpfe nicht verschwinden.
Wenn Ihre Krämpfe stark sind oder 3 Monate oder länger andauern, ist es wichtig, Ihren Arzt anzurufen. Sie können überprüfen, ob sich das IUP in der richtigen Position befindet. Sie werden es entfernen, wenn es nicht in Position ist oder wenn Sie es einfach nicht mehr wollen.
Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie folgende Erfahrungen machen:
- starke Krämpfe
- ungewöhnlich starke Blutungen
- Fieber oder Schüttelfrost
- ungewöhnlicher oder übelriechender Vaginalausfluss
- Perioden, die sich verlangsamt oder gestoppt haben oder Blutungen, die viel schwerer sind als zuvor
Diese Symptome können ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein, wie z. B. eine Infektion oder eine IUP-Ausweisung. Sie sollten auch sofort Ihren Arzt anrufen, wenn Sie glauben, schwanger zu sein, fühlen, wie das IUP durch Ihren Gebärmutterhals austritt oder sich die Länge des IUP-Strings plötzlich geändert hat.
Wird es sich beim Entfernen so anfühlen?
Wenn Ihre IUP-Zeichenfolge leicht zugänglich ist, kann Ihr Arzt Ihre IUP wahrscheinlich schnell und ohne Komplikationen entfernen. Möglicherweise treten leichte Krämpfe auf, die jedoch wahrscheinlich nicht so intensiv sind wie beim Einsetzen.
Wenn sich Ihre IUP-Saiten durch den Gebärmutterhals gewickelt haben und in der Gebärmutter sitzen, kann die Entfernung schwieriger sein. Wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben oder Schwierigkeiten beim ersten Einsetzen hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zur Schmerzlinderung. Möglicherweise können sie den Bereich mit Lidocain betäuben oder einen betäubenden Schuss (Gebärmutterhalsblock) anbieten, um das Gefühl zu verringern.
Wenn Sie ein neues IUP einsetzen möchten, um das gerade entfernte zu ersetzen, kann es zu Krämpfen kommen, wie Sie es beim ersten Mal getan haben. Sie können das Risiko von Krämpfen verringern, indem Sie Ihren Termin während Ihrer Periode planen oder wenn Sie ihn gehabt hätten. Ihr Gebärmutterhals sitzt während dieser Zeit tiefer, was das Wiedereinsetzen möglicherweise erleichtert.
Das Endergebnis
Wenn Sie nach dem Einsetzen Krämpfe haben, sind Sie nicht allein. Bei vielen Frauen treten unmittelbar nach dem Eingriff Krämpfe auf, die sich in den kommenden Monaten fortsetzen können. Dies ist normalerweise eine natürliche Folge der Anpassung Ihres Körpers an das Gerät.
Wenn Ihre Schmerzen stark sind oder wenn andere ungewöhnliche Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können sicherstellen, dass Ihr IUP vorhanden ist, und feststellen, ob Ihre Symptome Anlass zur Sorge geben. Sie können Ihr IUP auch entfernen, wenn Sie es nicht mehr möchten.
Oft passt sich Ihr Körper innerhalb der ersten sechs Monate an das IUP an. Einige Frauen stellen möglicherweise fest, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, bis ihre Symptome vollständig abgeklungen sind. Fragen Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
