Ungefähr die ersten 16 Jahre nach meiner Psoriasis-Diagnose glaubte ich fest daran, dass meine Krankheit mich definierte. Ich wurde diagnostiziert, als ich gerade 10 Jahre alt war. In einem so jungen Alter wurde meine Diagnose ein großer Teil meiner Persönlichkeit. So viele Aspekte meines Lebens wurden von meinem Hautzustand bestimmt, wie die Art und Weise, wie ich mich anzog, die Freunde, die ich machte, das Essen, das ich aß und vieles mehr. Natürlich hatte ich das Gefühl, dass es das war, was mich zu mir gemacht hat!
Wenn Sie jemals mit einer chronischen Krankheit zu kämpfen hatten, wissen Sie genau, wovon ich spreche. Die chronische und anhaltende Natur Ihrer Krankheit zwingt sie dazu, in fast jeder erdenklichen Situation einen Platz an Ihrem Lebenstisch einzunehmen. Wenn etwas so umfassend ist, macht es durchaus Sinn, dass Sie anfangen zu glauben, dass es Ihr wichtigstes Merkmal ist.
Um dies zu ändern, muss man sich wirklich anders sehen wollen. Dann müssen Sie die Arbeit erledigen, um dorthin zu gelangen. So habe ich gelernt, mich nicht von meiner Psoriasis definieren zu lassen.
Meine Identität von meiner Krankheit trennen
Erst Jahre nach meiner Diagnose (nachdem ich viel introspektive Arbeit an mir selbst geleistet hatte) wurde mir klar, dass meine Psoriasis mich nicht definiert oder wer ich bin. Sicher, meine Psoriasis hat mich in wenigen Augenblicken geprägt und mich unzählige Male gestoßen. Es war ein wunderschöner Kompass und Lehrer in meinem Leben und zeigt mir, wohin ich gehen und wann ich still bleiben soll. Aber es gibt Hunderte anderer Qualitäten, Attribute und Lebenserfahrungen, die ausmachen, wer Nitika ist.
Wie demütig ist es anzuerkennen, dass unsere chronischen Erkrankungen zwar einen großen Teil unseres täglichen Lebens ausmachen können, aber nicht über jeden Aspekt von ihnen Macht haben müssen? Es ist etwas, vor dem ich über die Jahre Ehrfurcht hatte, als ich mit dem Publikum im ganzen Land gesprochen und über meinen Blog und meine sozialen Medien mit Communities in Kontakt getreten bin.
Manchmal fiel es mir schwer zu verstehen, dass ich nicht meine Krankheit war, weil ich Aufmerksamkeit bekam, wenn ich krank war. Ein anderes Mal fühlte es sich verheerend an, meine Identität von dem lähmenden Schmerz zu trennen, in dem ich mich befand und der mich ständig bis ins Mark erschütterte. Wenn Sie sich gerade an diesem Ort befinden, an dem es schwierig ist, Ihren Zustand als von Ihnen getrennt zu betrachten, wissen Sie einfach, dass ich ihn vollständig verstehe und Sie nicht allein sind.
Entdecken, was ich an mir selbst geliebt habe
Eine Sache, die mir wirklich geholfen hat, war mich aktiv zu fragen, was ich mochte und was nicht. Ich begann dies zu tun, nachdem ich mich im Alter von 24 Jahren scheiden ließ und erkannte, dass das einzige, was ich wirklich über mich selbst wusste, war, dass ich krank war. Um ehrlich zu sein, fühlte es sich anfangs ziemlich albern an, aber ich fing langsam an, mich wirklich darauf einzulassen. Bist du bereit, es zu versuchen? Einige der Fragen, mit denen ich angefangen habe, sind unten.
Ich würde mich fragen:
- Was ist deine Lieblingsfarbe?
- Was ist deine Lieblingssache an dir?
- Was ist dein Lieblingsessen?
- Welche Art von Mode liebst du?
- Was ist dein Lieblingslied?
- Wohin möchten Sie reisen?
- Was war bisher einer der glücklichsten Momente in Ihrem Leben?
- Was machst du gerne zum Spaß mit Freunden?
- Was ist dein Lieblingssport oder deine außerschulische Aktivität?
Die Liste ging einfach weiter. Auch diese Fragen mögen trivial erscheinen, aber es hat mir wirklich erlaubt, mich im Total Discovery-Modus zu befinden. Ich fing an, viel Spaß damit zu haben.
Ich habe gelernt, dass ich Janet Jackson liebe, meine Lieblingsfarbe ist Grün und ich bin ein Trottel für glutenfreie, tomatenfreie, milchfreie Pizza (ja, es ist eine Sache und nicht eklig!). Ich bin ein Sänger, ein Aktivist, ein Unternehmer, und wenn ich mich mit jemandem wirklich wohl fühle, kommt meine doofe Seite heraus (was irgendwie mein Favorit ist). Ich bin auch jemand, der mit Psoriasis und Psoriasis-Arthritis lebt. Ich habe im Laufe der Jahre Hunderte von Dingen gelernt, und um ehrlich zu sein, lerne ich ständig Dinge über mich selbst, die mich überraschen.
Du bist dran
Können Sie sich auf den Kampf beziehen, dass Ihr Zustand zu Ihrer Identität wird? Wie halten Sie sich auf dem Boden und vermeiden das Gefühl, dass Ihr Zustand Sie definiert? Nehmen Sie sich jetzt ein paar Minuten Zeit und schreiben Sie 20 Dinge auf, die Sie über sich selbst wissen und die nichts mit Ihrem Zustand zu tun haben. Sie können beginnen, indem Sie einige der oben aufgeführten Fragen beantworten. Dann lass es einfach fließen. Denken Sie daran, Sie sind so viel mehr als Ihre Psoriasis. Du hast das!
Nitika Chopra ist eine Schönheits- und Lifestyle-Expertin, die sich der Verbreitung der Kraft der Selbstpflege und der Botschaft der Selbstliebe verschrieben hat. Sie lebt mit Psoriasis und ist auch die Moderatorin der Talkshow „Naturally Beautiful“. Verbinde dich mit ihr auf ihrer Website, Twitter oder Instagram.
