Unterschiedliche Typen, unterschiedliche Ursachen
Primäre Kopfschmerzen werden durch Veränderungen der Blutgefäße, Nerven und Chemikalien im Gehirn verursacht. Sekundäre Kopfschmerzen werden durch eine andere Erkrankung verursacht, z. B. eine Infektion oder eine Kopfverletzung.
Ihre Symptome können Ihnen helfen, herauszufinden, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Schnelle Diagnose
Häufige Kopfschmerzauslöser sind:
Dehydration
Zu wenig Flüssigkeit in Ihrem Körper kann Kopfschmerzen auslösen. Wenn Ihre Kopfschmerzen nach Schwitzen, Erbrechen oder starkem Alkoholkonsum auftraten, könnte dies mit Dehydration zusammenhängen.
Bildschirmhelligkeit
Wenn Sie stundenlang auf Ihren Computermonitor oder Fernsehbildschirm starren, werden Ihre Augen belastet, was zu Kopfschmerzen führen kann.
Wenn Ihre Kopfschmerzen nach einer Marathon-Arbeitssitzung aufgetreten sind, sollten sie vergehen, wenn Sie die Augen schließen oder einige Minuten vom Bildschirm wegsehen.
Ess- und Schlafmuster
Das Auslassen von Mahlzeiten entzieht Ihrem Gehirn den Zucker (Glukose), den es für einen effizienten Betrieb benötigt. Das regelmäßige Aufwachen am Morgen mit Kopfschmerzen könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht gut schlafen.
Hormone
Sinkende Östrogenspiegel verändern die Freisetzung von Gehirnchemikalien, die zu Kopfschmerzen führen. Kopfschmerzen, die während Ihrer Periode auftreten, können hormonell bedingt sein.
Haltung
Eine schlechte Haltung belastet den oberen Rücken, den Nacken und die Schultern, was zu Kopfschmerzen führen kann. Kopfschmerzen, die beginnen, nachdem Sie über Ihrem Schreibtisch zusammengesunken sind oder in einem lustigen Winkel geschlafen haben, können eine Haltung haben.
Mangel an körperlicher Aktivität
Ein schneller Lauf auf dem Laufband oder eine Radtour setzt schmerzstillende Hormone frei, die Endorphine genannt werden. Menschen, die nicht genug Sport treiben, können häufiger und stärker Kopfschmerzen bekommen.
Überanstrengung
Zu hartes Training kann die Blutgefäße in Ihrem Kopf entzünden. Manche Menschen bekommen nach einer intensiven Trainings- oder Sexsitzung anstrengende Kopfschmerzen.
Medikament
Einige der Medikamente, die Kopfschmerzen lindern, können tatsächlich zu mehr Kopfschmerzen führen, wenn Sie zu viel davon einnehmen oder sie zu oft anwenden.
Die regelmäßige Einnahme von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs), Triptanen, Opioiden und Koffein kann diesen Rebound-Effekt verursachen.
Stress
Durch Stress werden Ihre Muskeln gestrafft und der Gehalt an Gehirnchemikalien, die zu Kopfschmerzen führen, verändert. Spannungskopfschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die unter starkem Stress stehen.
Lärm
Extrem laute oder anhaltende Geräusche können Migräne und andere Kopfschmerzen auslösen. Jedes laute Geräusch - von einem Rockkonzert bis zu einem Presslufthammer - kann Kopfschmerzen auslösen.
Was verursacht primäre Kopfschmerzen?
Ein primärer Kopfschmerz wird durch ein Problem mit den Nerven, Blutgefäßen oder Chemikalien verursacht, das Schmerzsignale in Ihrem Gehirn auslöst. Es ist nicht mit einer anderen Krankheit verbunden.
Verschiedene Arten von primären Kopfschmerzen umfassen:
Spannungs-Kopfschmerz
Dies ist die häufigste Art von Kopfschmerzen. Bis zu 80 Prozent der Amerikaner bekommen von Zeit zu Zeit Spannungskopfschmerzen.
Es gibt zwei Arten von Spannungskopfschmerzen:
- Episodische Spannungskopfschmerzen dauern zwischen 30 Minuten und einer Woche. Sie treten weniger als 15 Tage im Monat auf.
- Chronische Spannungskopfschmerzen können Stunden andauern und mehr als 15 Tage im Monat auftreten.
Verspannte Muskeln im Nacken und im Kopf können Spannungskopfschmerzen auslösen. Stress, Schlafmangel und schlechte Körperhaltung können zu Schmerzen führen.
Fühlt sich an wie: Ein dumpfer, schmerzender Schmerz mit einem Gefühl von Druck um den Kopf. Der Schmerz kann sich auf Muskeln in Kopfhaut, Nacken und Schultern erstrecken.
Migräne
Im Gegensatz zu herkömmlichen Kopfschmerzen verursachen Migräne in der Regel mehr als nur Kopfschmerzen.
Einige Menschen leiden von Zeit zu Zeit an Migräne, während andere sie mehrere Tage im Monat bekommen. Insgesamt entwickeln Frauen häufiger Migräne als Männer.
Fühlt sich an wie: Pochender Schmerz auf einer Seite des Kopfes, manchmal mit Übelkeit und Erbrechen. Bewegung, Licht und Geräusche können den Schmerz verschlimmern.
Migräne mit Aura
Aura ist eine Ansammlung von Funken, Lichtblitzen und anderen sensorischen Symptomen, die kurz vor einem Migräneanfall auftreten. Die Aura kann bis zu einer Stunde vor Beginn der Migräne anhalten.
Ungefähr ein Viertel der Menschen mit Migräne hat auch eine Aura.
Fühlt sich an wie: Schwebende Lichtlinien, schimmernde Flecken, Lichtblitze oder Sehverlust vor oder während einer Migräne. Möglicherweise haben Sie auch Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Ihrem Körper und Probleme beim Sprechen.
Cluster-Kopfschmerz
Diese Kopfschmerzen werden aufgrund ihres Musters benannt. Sie treten in Gruppen mit starken Kopfschmerzen jeden Tag oder mehrmals täglich über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen auf. Dann verschwinden sie während einer schmerzfreien Remission, die sechs Wochen bis zu einem Jahr dauert.
Cluster-Kopfschmerzen sind selten. Weniger als 1 Prozent der Menschen bekommen sie.
Fühlt sich an wie: Starke Schmerzen auf einer Seite Ihres Kopfes, normalerweise um Ihr Auge. Der Schmerz kann auf Ihren Nacken und Ihre Schultern ausstrahlen. Möglicherweise treten auch rote, tränende Augen oder eine laufende Nase auf.
Andere Arten
Andere Arten von primären Kopfschmerzen sind seltener und werden häufig durch eine bestimmte Aktivität ausgelöst:
Husten
Diese ungewöhnlichen Kopfschmerzen beginnen, wenn Sie husten. Sie werden durch einen Anstieg des Bauchdrucks durch Belastung verursacht. Lachen, sich die Nase putzen und sich bücken können ebenfalls diese Art von Belastung verursachen und Kopfschmerzen verursachen.
Übung
Intensive Übungen wie Laufen oder Gewichtheben können diese Art von Kopfschmerzen verursachen. Die Kopfschmerzen beginnen während des Trainings oder nachdem Sie fertig sind. Es fühlt sich an wie ein pochendes Gefühl.
Sex
Diese Art von Kopfschmerzen wird durch sexuelle Aktivitäten ausgelöst - insbesondere durch Orgasmus. Es kann die Form eines dumpfen Schmerzes in Ihrem Kopf annehmen, der sich verstärkt, wenn Sie aufgeregter werden. Oder es kann im Moment des Orgasmus plötzlich und intensiv auftreten.
Was verursacht sekundäre Kopfschmerzen?
Sekundäre Kopfschmerzen werden häufig durch eine leichte Kopfverletzung oder einen übermäßigen Gebrauch von Medikamenten verursacht.
Sie sind auch mit zugrunde liegenden Erkrankungen verbunden, wie zum Beispiel:
- Bluthochdruck
- Infektion des Gehirns oder des Kopfes, wie Meningitis oder Sinusitis
- Blutungen oder Schwellungen von Blutgefäßen im Gehirn
- Flüssigkeitsansammlung im Gehirn (Hydrozephalus)
- Gehirntumor
Im Gegensatz zu primären Kopfschmerzen treten sekundäre Kopfschmerzen schnell auf. Sie können sehr schwer sein.
Verschiedene Arten von sekundären Kopfschmerzen umfassen:
Externe Kompressionskopfschmerzen
Diese Kopfschmerzen beginnen, nachdem Sie etwas Festes um Ihren Kopf getragen haben, wie einen Helm oder eine Schutzbrille. Sie werden manchmal als "Football-Helm" oder "Schwimmbrille" bezeichnet.
Menschen, die zur Arbeit Helme oder Schutzbrillen tragen, wie Militärangehörige oder Polizisten, bekommen häufiger externe Kompressionskopfschmerzen.
Fühlt sich an wie: Druck um Ihren Kopf, der sich verschlechtert, je länger Sie die Kopfbedeckung tragen. Der Schmerz verschwindet innerhalb einer Stunde, nachdem Sie das Objekt entfernt haben.
Rebound Kopfschmerzen
Diese Kopfschmerzen betreffen Menschen, die häufig Schmerzmittel zur Behandlung von Migräne verwenden. Übermäßiger Gebrauch dieser Medikamente kann zu einem Entzug führen, was zu mehr Kopfschmerzen führt.
Diese werden auch als Kopfschmerzen bei übermäßigem Gebrauch von Medikamenten bezeichnet.
Zu den Medikamenten, die Rebound-Kopfschmerzen verursachen, gehören:
- Paracetamol (Tylenol)
- NSAIDs wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen-Natrium (Aleve)
- rezeptfreie Kopfschmerzmittel, die Koffein enthalten
- Migränemedikamente wie Triptane (Imitrex) und Ergotamin (Ergomar)
- Betäubungsmittel wie Codein
Das tägliche Trinken von Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken kann ebenfalls zu Kopfschmerzen führen.
Fühlt sich an wie: Tägliche Kopfschmerzen, die sich bessern, wenn Sie Schmerzmittel einnehmen, und dann wieder beginnen, wenn das Arzneimittel nachlässt.
Sinus Kopfschmerzen
Diese Kopfschmerzen verursachen Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen. Ein Sinuskopfschmerz hängt typischerweise mit einer Migräne oder einem Spannungskopfschmerz zusammen und nicht mit einer Sinusinfektion.
Fühlt sich an wie: Schmerz und Druck hinter den Augen, Wangen und der Stirn und Schmerzen in den Zähnen. Der Schmerz ähnelt einer Migräne. Die Kopfschmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie sich bücken oder hinlegen.
Rückenschmerzen
Diese Art von Kopfschmerzen wird durch Flüssigkeit verursacht, die aus der Membran um das Rückenmark austritt. Der Flüssigkeitsverlust senkt den Druck um das Gehirn.
Bis zu 40 Prozent der Menschen, die einen Wirbelsäulenhahn oder eine Wirbelsäulenanästhesie haben, bekommen diese Art von Kopfschmerzen.
Fühlt sich an wie: Dumpfer, pochender Schmerz, der sich im Sitzen oder Stehen verschlimmert und sich im Liegen bessert. Sie könnten sich auch schwindelig fühlen und ein Klingeln in Ihren Ohren haben.
Donnerschlag Kopfschmerzen
Diese seltenen Kopfschmerzen treten schnell und intensiv auf, wie ein Blitz. Es gibt keine offensichtlichen Auslöser für den Schmerz.
Donnerschlagkopfschmerzen können vor einem ernsthaften Problem wie Blutungen, einem Schlaganfall oder einem Blutgerinnsel im Gehirn warnen.
Fühlt sich an wie: Ein intensiver Schmerzstoß, der innerhalb von 60 Sekunden seinen Höhepunkt erreicht und mindestens fünf Minuten anhält. Sie können auch Übelkeit, Erbrechen und Fieber erleben. Krampfanfälle sind ebenfalls möglich.
Donnerschlag-Kopfschmerzen sind ein medizinischer Notfall und Sie sollten sich medizinisch behandeln lassen, wenn Sie Donnerschlag-Kopfschmerzen haben.
Wie man Erleichterung findet
Möglicherweise können Sie Ihre Symptome lindern, wenn Sie:
- Wenden Sie ein Heizkissen auf Ihren Nacken an, um angespannte Muskeln zu entspannen, die mit Spannungskopfschmerzen verbunden sind.
- Wenden Sie eine kühle Kompresse auf Ihre Stirn und Wangen an, um Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern.
- Schalten Sie das Licht aus und schalten Sie Tonquellen wie den Fernseher leise. Laute Geräusche verschlimmern die Migräne.
- Eine Tasse Kaffee trinken. Übertreibe es einfach nicht. Zu viel Koffein kann mehr Kopfschmerzen auslösen.
- Meditieren. Atme tief durch und konzentriere dich auf ein Wort oder einen Gesang. Meditation kann sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper beruhigen und Stress abbauen, der Ihre Kopfschmerzen ausgelöst haben könnte.
- Essen Sie den ganzen Tag über regelmäßig und Snacks. Blutzuckertropfen können Kopfschmerzen auslösen.
- Spazieren gehen. Sport kann schmerzlindernde Chemikalien freisetzen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes erleben:
- starke Schmerzen
- Verwirrtheit
- hohes Fieber
- Taubheit oder Schwäche auf einer Seite Ihres Körpers
- Nackensteife
- Probleme beim Sprechen
- Sehkraftverlust
- Schwierigkeiten beim Gehen
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn sich Ihre Symptome mit der Behandlung nicht bessern oder sich mit der Zeit verschlechtern.
