Übersicht über HWI
Wenn Sie jemals eine Harnwegsinfektion (UTI) hatten, wissen Sie, wie irritierend sie sein können. Harnwegsinfekte können schmerzhaft sein und sind manchmal schwer zu behandeln. Viele Menschen, insbesondere Frauen, haben Probleme mit wiederkehrenden HWI. Infolgedessen können Ärzte mehrere Dosen Antibiotika verschreiben, um die Infektion loszuwerden.
Angesichts des wachsenden Bewusstseins für das Potenzial von antibiotikaresistenten Bakterien, zu wachsen und zu gedeihen, suchen Sie möglicherweise nach einer ergänzenden Methode zur Behandlung wiederkehrender Harnwegsinfekte, z. B. mit ätherischen Ölen.
Können ätherische Öle ein wirksamer Weg zur Behandlung einer Harnwegsinfektion sein? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was die Forschung sagt
Einige Studien zeigen, dass ätherische Öle tatsächlich zur Bekämpfung bakterieller Infektionen beitragen können. Zum Beispiel kann Zitronengrasöl gegen arzneimittelresistente Mikroorganismen wirksam sein.
In einer Studie wurde untersucht, wie gut ätherisches Zitronengrasöl gegen häufig vorkommende schädliche Krankheitserreger wie Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) und Klebsiella pneumoniae wirkt (K. pneumoniae). Die Studie ergab, dass Zitronengrasöl diese schädlichen Krankheitserreger wirksam abtötet.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen von ätherischen Ölen auf die antimikrobielle Aktivität von arzneimittelresistenten Bakterien. Einige ätherische Öle können die Zellmembran einiger Bakterienstämme zerstören und so die Anzahl der Bakterien verringern. Weitere Studien sind erforderlich, um zu verstehen, wie diese beim Menschen am effektivsten eingesetzt werden können.
Wie man ätherische Öle für eine Harnwegsinfektion verwendet
Die Bekämpfung von HWI mit ätherischen Ölen kann schwierig sein. Die Verwendung eines Diffusors zum Einatmen von ätherischen Ölen wird empfohlen. Der Harntrakt ist normalerweise ein steriler Bereich, daher möchten Sie nichts Fremdes in den Bereich einbringen.
Wenn Sie ätherische Öle auftragen, müssen Sie diese verdünnen, bevor Sie sie auf Ihre Haut auftragen. Um ein ätherisches Öl zu verdünnen, geben Sie 1 bis 5 Tropfen in 1 Unze Trägeröl.
Trägeröle umfassen:
- süßes Mandelöl
- Kokosnussöl
- Sonnenblumenöl
- Olivenöl
Beachten Sie Folgendes, um Irritationen zu vermeiden:
- Ätherische Öle sollten nicht auf die Schleimhäute der Vagina oder Harnröhre aufgetragen werden. Dies kann die weiblichen Teile reizen.
- Sie sollten ätherische Öle nicht direkt auf die Haut auftragen, sondern immer in einem Trägeröl verdünnen.
- Die Mischung aus ätherischem Öl und Trägeröl kann auf Bereiche um die inneren Oberschenkel, Mons pubis und außerhalb der Schamlippen aufgetragen werden.
- Sie können auch versuchen, einige Ihrer Lieblingsöle zu mischen und sie in einer heißen Kompresse auf Ihrem Unterbauch zu verwenden. Verdünnen Sie dazu einen Tropfen ätherisches Öl mit einem Tropfen Trägeröl.
- Sie können ätherische Öle zum Einatmen in einen Diffusor geben. Ätherische Öle sollen in der Aromatherapie eingeatmet werden.
Ein ätherisches Öl, das bei jeder Art von bakterieller Infektion hilfreich ist, ist eine Mischung von Young Living namens Citrus Fresh. Dieses Öl mischt viele verschiedene Arten von Zitrusölen, einschließlich Orangenschale, Mandarinenschale, Grapefruitschale, Zitronenschale und Minzeblattextrakt. Die Mischung aus Zitrusölen ist ein starkes antibakterielles Mittel.
Andere Öle, die Sie probieren sollten, sind Oregano, Rosmarin und Basilikumöl.
Risiken und Warnungen
Verwenden Sie wie bei jedem Produkt, das Sie aus gesundheitlichen Gründen verwenden, ätherische Öle mit Vorsicht. Führen Sie vor der Verwendung unbedingt die folgenden Schritte aus:
- Das ätherische Öl verdünnen. Wenn Sie es auf Ihrer Haut verwenden, verdünnen Sie ein ätherisches Öl in einem Trägeröl wie Oliven- oder Kokosöl.
- Testen Sie es zuerst. Testen Sie das Öl, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt. Zum Beispiel listet die National Association of Holistic Aromatherapy (NAHA) Zitronengras als ätherisches Öl auf, das Hautreizungen verursachen kann. Testen Sie eine Mischung aus ätherischem Öl und Trägeröl auf Ihrem Unterarm in einem kleinen Bereich von etwa der Größe eines Viertels. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion feststellen, sollte die Ölmischung für Sie sicher sein.
- Schlucken Sie keine ätherischen Öle. Einige Unternehmen für ätherische Öle geben an, dass ihre Öle beim Verdünnen sicher aufgenommen werden können. Die NAHA empfiehlt jedoch nicht die Einnahme von ätherischen Ölen. Viele sind giftig.
Andere Behandlungen für HWI
Ärzte behandeln Harnwegsinfekte traditionell mit einem oralen Antibiotikum. Obwohl Antibiotika die Bakterien, die eine Harnwegsinfektion verursachen, wirksam abtöten können, können sie auch Komplikationen verursachen. Sie können dazu beitragen, arzneimittelresistente Bakterien zu erzeugen und auch die „guten“Bakterien im Körper abzutöten. Dies kann zu Hefeinfektionen führen.
Möglicherweise haben Sie den allgemeinen Rat gehört, dass Cranberry-Saft bei der Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen helfen kann. Einige Studien zeigen, dass Cranberry-Extrakt die Inzidenz von HWI reduziert.
Andere Studien haben die Wirkung von Cranberry-Saft auf Harnwegsinfekte untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass die Einnahme von Cranberry über ein Jahr die Häufigkeit wiederkehrender Harnwegsinfekte bei Frauen verringerte.
Die Forscher scheinen sich nicht einig zu sein, ob der Saft wirklich funktioniert oder nicht. Das Fazit ist, dass Cranberry-Saft bei Harnwegsinfektionen helfen kann und einen Versuch wert ist, es sei denn, Sie ernähren sich zuckerarm. Die meisten Ärzte empfehlen außerdem, diese grundlegenden Tipps zu befolgen, um wiederkehrende Harnwegsinfekte zu vermeiden.
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Tipps zur Verhinderung von HWI
- Nach dem Sex urinieren.
- Tragen Sie atmungsaktive Unterwäsche aus Baumwolle.
- Wischen Sie nach dem Urinieren von vorne nach hinten.
- Halten Sie Ihren Urin nicht fest, wenn Sie die Toilette benutzen müssen.
- Trinken Sie jeden Tag 6 bis 8 Gläser Wasser.
- Reduzieren Sie Ihren Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Limonaden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase bei jedem Urinieren vollständig entleeren.
- Urinieren Sie, wenn Sie zum ersten Mal den Drang spüren.
- Nehmen Sie Cranberry-Saft oder Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung auf, wenn Sie in der Vergangenheit Harnwegsinfekte hatten.
- 10. Vermeiden Sie Schaumbäder oder die Verwendung von reizender Seife im Genitalbereich.
- 11. Waschen Sie Ihre Genitalien jeden Tag und spülen Sie die gesamte Seife vorsichtig ab.
Was können Sie jetzt tun?
Wenn dies Ihre erste Harnwegsinfektion ist, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Sie ein ätherisches Öl zur Behandlung einer Harnwegsinfektion probieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit ihnen, um sicherzustellen, dass keine weiteren gesundheitlichen Komplikationen zu berücksichtigen sind.
Entscheiden Sie sich bei der Auswahl eines ätherischen Öls für ein hochwertiges. Anschließend das Öl in einem Trägeröl verdünnen. Beginnen Sie am besten mit dem Auftragen des Öls auf eine Kompresse anstatt direkt auf die Haut, um mögliche Hautreizungen zu vermeiden.
Um Ihrem Körper dabei zu helfen, jede Art von Infektion abzuwehren, sollten Sie sich ausreichend ausruhen, frische, nahrhafte Lebensmittel essen und hydratisiert bleiben. Mehr Flüssigkeiten helfen Ihrem Körper, die Harnwegsinfektion auszuspülen. Sie können mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines ätherischen Öls und eines Antibiotikums sprechen, falls erforderlich.
