Kann COPD rückgängig gemacht werden?
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezeichnet eine Lungenerkrankung, die Ihre Atemwege blockiert. Diese chronische Erkrankung kann Ihnen das Atmen erschweren.
Es betrifft fast 30 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.
Etwa die Hälfte dieser Menschen leidet an COPD-Symptomen, ist sich jedoch nicht bewusst, dass sie an dieser Krankheit leiden. Häufige Symptome sind:
- ein quälender Husten
- verminderte Bewegungsfähigkeit
- Kurzatmigkeit
- häufige Infektionen der Atemwege
Obwohl COPD nicht rückgängig gemacht werden kann, können seine Symptome behandelt werden. Erfahren Sie, wie sich Ihre Lebensgewohnheiten auf Ihre Lebensqualität und Ihre Einstellung auswirken können.
Kann COPD durch Raucherentwöhnung rückgängig gemacht werden?
Rauchen ist in etwa 85 bis 90 Prozent der Fälle für COPD verantwortlich.
Wenn Ihre COPD-Diagnose auf das Rauchen von Zigaretten zurückzuführen ist, können Sie am besten mit dem Rauchen aufhören. Dies wird dazu beitragen, das Fortschreiten Ihres Zustands zu verlangsamen und Ihren Körper für die Behandlung empfänglicher zu machen.
Mit dem Rauchen aufzuhören verringert auch die Entzündung Ihrer Atemwege und verbessert Ihr Immunsystem.
Experten sagen, dass Rauchen das Risiko für bakterielle und virale Infektionen der Atemwege erhöht. In der Forschung von 2011 wurde gesagt, dass Menschen mit COPD besonders anfällig für diese Infektionen sind, insbesondere für Lungenentzündung. Als Menschen mit COPD mit dem Rauchen aufhörten, zeigten sich deutliche Vorteile.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie dieses Ziel erreichen können, darunter Apps, persönliche Trainer und Selbsthilfegruppen.
Ein persönlicher Coach kann Ihnen helfen, Verhaltensweisen zu identifizieren oder Umstände zu steuern, die Heißhunger verursachen. Das Ändern Ihrer Gewohnheiten ist für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung genauso wichtig wie das Nichtrauchen.
Einige Leute finden auch Erfolg mit rezeptfreien Nikotinalternativen, wie dem Pflaster oder Kaugummi. Diese können Ihnen helfen, Ihren Nikotinkonsum zu reduzieren und Heißhungerattacken oder andere Entzugssymptome zu bekämpfen.
Es gibt auch verschreibungspflichtige Medikamente, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.
Neben der Vermeidung von Zigarettenrauch ist es auch wichtig, Umweltfaktoren zu vermeiden, die Ihre Lunge reizen können. Dazu gehören Tierhaare und Hautschuppen, Staub und Luftverschmutzung.
Es ist wichtig, alle Allergien zu behandeln, die Atemprobleme verursachen. Wenn Sie vermeiden, gegen was Sie allergisch sind, und die entsprechenden Medikamente einnehmen, können Sie Atembeschwerden verringern.
COPD mit Übung umkehren: Ist es möglich?
Sport kann die Art und Weise verbessern, wie Sie sich fühlen, atmen und funktionieren. Obwohl gezeigt wurde, dass Bewegung das Leben von Menschen mit COPD verbessert, wird sie Ihren Zustand nicht heilen oder umkehren.
Die meisten Menschen mit COPD leiden unter Atemnot, was es schwierig machen kann, alltägliche Aufgaben auszuführen oder sich körperlich zu betätigen. Wenn Sie nicht trainieren, werden Ihre Muskeln geschwächt. Ihr Herz und Ihre Lunge werden weniger tolerant gegenüber Aktivitäten, was das Training erschwert.
Um dies zu bekämpfen, ist es wichtig, aktiv zu bleiben. Nehmen Sie es langsam, bis Sie Ihre Kraft aufgebaut haben, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich bewegen.
Lungenrehabilitationsprogramme können nützlich sein, um Übungen zu lernen, die Ihre Aktivitätstoleranz verbessern und Ihre Unabhängigkeit erhöhen können. Fragen Sie Ihren Arzt nach Programmen in Ihrer Nähe.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Sie können Ihnen helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Wenn Sie Sauerstoff verwenden, können diese Sie zu bewährten Methoden für die Verwendung von Sauerstoff während des Trainings führen. Möglicherweise müssen Sie Ihren Sauerstofffluss anpassen, um Ihrer erhöhten Aktivität gerecht zu werden.
Zu den empfohlenen Übungen gehören häufig:
- Gehen
- abwechselnd sitzen und stehen wiederholt
- mit einem stationären Fahrrad
- mit Handgewichten
- Atemübungen lernen
Zu den Vorteilen, die Sie ausüben müssen, gehören:
- gestärkte Muskeln
- verbesserte Durchblutung
- verbesserte Atmung
- Linderung von Gelenkbeschwerden
- entspannte die Spannung
- erhöhte Ausdauer
Sobald Sie in eine Routine eingetreten sind, können Sie Ihre Zeit und Ihren Aufwand für das Training schrittweise erhöhen. Wenn Sie jeden Tag ein bisschen mehr tun, können Sie Ihre Ausdauer verbessern und Ihre Lebensqualität verbessern.
Ein allgemeines Ziel ist es, drei bis vier Tage die Woche zu trainieren. Es ist in Ordnung, zunächst 10 bis 15 Minuten zu trainieren. Wenn Sie können, arbeiten Sie bis zu 30 bis 40 Minuten pro Sitzung.
Wie schnell schreitet die COPD voran?
COPD ist eine chronische Krankheit. Während es möglich ist, das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen, werden sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit verschlimmern.
COPD wird in verschiedene Stadien eingeteilt, damit Sie und Ihr Arzt Ihren Krankheitszustand besser verstehen und einen Behandlungsplan festlegen können.
Gold Inszenierung
Die Gold-Inszenierung basiert auf Ihrem FEV1-Wert. Dies ist die Luftmenge, die Sie in einer Sekunde aus Ihren Lungen drücken können.
GOLD Stufe 1
Die erste Stufe ist als milde COPD definiert. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt mindestens 80 Prozent der erwarteten.
GOLD Stufe 2
Stadium 2 bedeutet, dass die Krankheit zu einer moderaten COPD fortgeschritten ist. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt 50 bis 79 Prozent der erwarteten Werte.
GOLD Stufe 3
Stadium 3 ist als schwere COPD definiert. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt 30 bis 49 Prozent der erwarteten Werte.
GOLD Stufe 4
Dies ist das schwerste Stadium der COPD. Ihre erzwungene Lungenfunktion beträgt weniger als 30 Prozent der erwarteten.
A-, B-, C- oder D-Punktzahl
Die Lungenfunktion ist nicht der einzige wichtige Aspekt der COPD. Ärzte erkennen jetzt, dass es notwendig ist zu verstehen, wie sich COPD-Fackeln und andere Symptome wie Husten, Atemnot und Schlafqualität auf das tägliche Leben auswirken.
Um dies zu beurteilen, wird der GOLD-Stufe ein zusätzlicher A-, B-, C- oder D-Score zugewiesen.
Ein „A“-Wert ist mit den wenigsten Symptomen und den wenigsten Fackeln verbunden. Ein „D“-Wert ist an die meisten Symptome und die meisten Fackeln gebunden.
Empfehlungen für die Behandlung kommen sowohl aus dem Stadium der Lungenfunktion als auch aus der Schwere der Symptome oder dem Buchstabengrad einer Person.
Rolle der Früherkennung
Eine frühzeitige Diagnose ist der Schlüssel. Kurzatmigkeit und anhaltender Husten sind die häufigsten Gründe, warum Menschen vor der Diagnose einer COPD einen Arzt aufsuchen.
Mit fortschreitender Krankheit bemerken die Menschen eine Verschlechterung der Atemnot, Engegefühl in der Brust, Keuchen und normalerweise einen erhöhten Schleim. In einem späteren Stadium der COPD werden all diese Symptome zusammen mit Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Müdigkeit auftreten.
Je früher eine COPD diagnostiziert wird, desto besser ist normalerweise Ihr Ausblick. Sobald Sie Ihre Diagnose erhalten haben, ist es wichtig, dass Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Lebensgewohnheiten beurteilen.
Wenn Sie weiter rauchen, wird sich Ihr Zustand viel schneller entwickeln und Ihre Lebenserwartung verkürzen.
Was kann ich jetzt machen?
Wenn Sie bereits mit dem Rauchen aufgehört haben und nur begrenzt anderen schädlichen Reizstoffen ausgesetzt sind, sind Sie auf dem besten Weg, COPD-Komplikationen und -Progressionen zu reduzieren.
Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Ihr Immunsystem stärken und Ihre Ausdauer stärken.
Es kann auch hilfreich sein, Änderungen zu Hause vorzunehmen. Dies kann bedeuten, dass Sie Gegenstände, die Sie täglich verwenden, auf einem gemeinsamen Tisch aufbewahren oder Gegenstände aus einem obersten Regal an einen leicht zugänglichen Ort bringen.
Wenn Sie einige Änderungen vornehmen, können Sie sich nicht überanstrengen und nicht außer Atem geraten.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zu den Behandlungsempfehlungen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder glauben, dass Ihre Symptome schlimmer sind als zuvor, informieren Sie Ihren Arzt. Sie können Ihren aktuellen Behandlungsplan auswerten und bei Bedarf Anpassungen vornehmen.
