Postpartale Nachtschweiß
Hast du ein neues Baby zu Hause? Wenn Sie sich zum ersten Mal an das Leben als Mutter gewöhnen oder selbst wenn Sie ein erfahrener Profi sind, fragen Sie sich möglicherweise, welche Veränderungen Sie nach der Geburt erleben werden.
Nachtschweiß ist eine häufige Beschwerde in den Wochen nach der Geburt Ihres Babys. Hier finden Sie weitere Informationen zu diesem unangenehmen postpartalen Symptom, wie Sie damit umgehen und wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen.
Genesung nach der Geburt: Was passiert in Ihrem Körper?
Ihr Körper durchläuft während der Schwangerschaft bemerkenswerte Veränderungen. Auch nach der Geburt Ihres Babys werden die Dinge nicht unbedingt sofort wieder normal. Möglicherweise erleben Sie eine Reihe von physischen und emotionalen Veränderungen, die Sie unwohl fühlen lassen.
Es ist viel los, einschließlich:
- Vaginalschmerzen und Ausfluss
- Uteruskontraktionen
- Harninkontinenz
- Darmprobleme
- Brustschmerzen und Verstopfung
- Haar- und Hautveränderungen
- Stimmungsschwankungen und Depressionen
- Gewichtsverlust
Sind Sie mitten in der Nacht aufgewacht, nachdem Sie Ihre Kleidung oder Ihr Bettzeug vollständig durchnässt haben? Zusammen mit anderen postpartalen Beschwerden kann es zu Nachtschweiß kommen.
Warum schwitzt du nachts?
Schwitzen in der Nacht kann aus einer Reihe von Gründen auftreten. Manchmal wird das Aufwachen warm und verschwitzt überhaupt nicht als „Nachtschweiß“angesehen. Stattdessen bedeutet es nur, dass Sie zu heiß sind oder sich mit zu vielen Decken kuscheln.
In anderen Fällen kann Nachtschweiß eine Nebenwirkung eines Medikaments oder ein Symptom eines medizinischen Problems wie Angstzustände, Hyperthyreose, obstruktive Schlafapnoe oder Wechseljahre sein.
Sie können auch in den Tagen und Nächten nach der Geburt übermäßiges Schwitzen haben. Ihre Hormone haben die Aufgabe, Ihren Körper von überschüssigen Flüssigkeiten zu befreien, die Ihren Körper und Ihr Baby während der Schwangerschaft unterstützen.
Zusammen mit dem Schwitzen stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie häufiger urinieren. Dies ist eine weitere Möglichkeit, wie Ihr Körper das zusätzliche Wassergewicht ausspült.
Wie lange halten diese Symptome an?
Nachtschweiß tritt am häufigsten in den Tagen und Wochen nach der Geburt auf. Es signalisiert normalerweise keine ernsthafteren medizinischen Probleme. Wenn Ihr Schwitzen länger anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Infektionen oder andere Komplikationen auszuschließen.
Behandlung von Nachtschweiß nach der Geburt
Durchnässt aufzuwachen kann äußerst unangenehm sein. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, wenn Ihr Nachtschweiß am schlimmsten ist. Denken Sie zunächst daran, dass dieses postpartale Symptom nur vorübergehend ist. Ihre Hormone und Flüssigkeitsspiegel sollten sich früh genug von selbst regulieren.
Inzwischen:
- Viel Wasser trinken. All das Schwitzen kann Sie dehydrieren lassen. Es ist wichtig, mit Ihrer Flüssigkeitsaufnahme Schritt zu halten, insbesondere wenn Sie stillen. Wie können Sie feststellen, ob Sie genug trinken? Sie sollten häufig auf die Toilette gehen und Ihr Urin sollte eine helle oder klare Farbe haben. Wenn Ihr Urin dunkel ist, trinken Sie wahrscheinlich nicht genug Wasser.
- Wechseln Sie Ihren Schlafanzug. Noch bevor Sie anfangen zu schwitzen, können Sie sich kühl halten, indem Sie lockere, leichte Schichten anstelle von schweren Pyjamas tragen. Baumwolle und andere Naturfasern lassen Ihren Körper besser atmen als synthetisches Gewebe.
- Den Raum abkühlen lassen. Unabhängig davon, ob Sie den Ventilator oder die Klimaanlage einschalten oder ein Fenster öffnen, sollten Sie die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer etwas senken, um das Schwitzen zu vermeiden.
- Decken Sie Ihre Blätter. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kleidung häufig wechseln, aber Sie können den Blattwechsel begrenzen, indem Sie Ihre Laken mit einem Handtuch abdecken. Sorgen Sie sich um Ihre Matratze? Sie können es mit einer Gummiplatte unter Ihrer normalen Bettwäsche schützen.
- Erwägen Sie die Verwendung von Pulver. Wenn Ihr Nachtschweiß Hautprobleme verursacht, können Sie versuchen, etwas Talk-freies Pulver auf Ihren Körper zu streuen, um Hautausschläge zu vermeiden.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie feststellen, dass Ihr Nachtschweiß länger als einige Wochen nach der Entbindung anhält oder wenn Fieber oder andere Symptome auftreten. Ein Fieber kann ein Hinweis auf eine Infektion sein, daher ist es wichtig, dass Sie sich untersuchen lassen.
Komplikationen nach der Geburt können sein:
- Wundinfektion (am Kaiserschnitt)
- Blutgerinnsel, insbesondere tiefe Venenthrombophlebitis
- Gebärmutterinfektion (Endometritis)
- Brustinfektion (Mastitis)
- übermäßige Blutung
- postpartale Depression
Rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Fieber über 100,4 ° F.
- ungewöhnlicher oder fauler Vaginalausfluss
- große Blutgerinnsel oder leuchtend rote Blutungen mehr als drei Tage nach der Lieferung
- Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
- Schmerzen, Rötungen oder Drainagen an der Inzisions- oder Stichstelle
- warme, rote Bereiche auf Ihren Brüsten
- starke Krämpfe
- Atembeschwerden, Schwindel oder Ohnmacht
- sich besonders deprimiert oder ängstlich fühlen
Sie sollten Ihren 6-wöchigen Termin auch nach der Entbindung einhalten, damit Ihr Arzt sicherstellen kann, dass Sie richtig heilen. Dieser Termin ist auch ein guter Zeitpunkt, um über Geburtenkontrolle, postpartale Depressionen oder andere Bedenken zu sprechen.
Das wegnehmen
Nachts aufzuwachen, um Ihr Neugeborenes zu füttern, umzuziehen und zu beruhigen, kann sich schwierig anfühlen, wenn Sie auch durch Ihre Kleidung schwitzen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Nachtschweiß ungewöhnlich stark ist oder lange anhält, sollten Sie Ihren Arzt fragen:
- Wie lange dauert Nachtschweiß normalerweise nach der Geburt?
- Ist das, was ich erlebe, normal?
- Nach welchen anderen Symptomen sollte ich Ausschau halten?
- Könnte eine meiner anderen bestehenden Erkrankungen Nachtschweiß verursachen?
- Könnte eines meiner Medikamente Nachtschweiß verursachen?
Sie müssen nicht alleine leiden. Davon abgesehen setzt Ihr Körper wahrscheinlich gerade seinen enormen Übergang von der Schwangerschaft zur Geburt fort. Pass auf dich und dein wachsendes Baby auf. Sie sollten sich bald wieder wie Sie selbst fühlen.
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