Dank ihrer legendären Massagen sind Spa-Tage für ihre entspannenden und strahlenden Erlebnisse bekannt. Sie fühlen sich danach nicht nur wie eine Pfütze der Ruhe, sondern wenn Sie eine Gesichtsmassage erhalten, ist Ihre Haut wahrscheinlich verjüngt und strahlt.
Sie müssen nicht auf das Wochenende warten, um die gleichen Vorteile zu erhalten. Eine Gesichtsmassage zu Hause kann sehr gut dazu beitragen, Schwellungen loszuwerden und Sie rot und lebendig aussehen zu lassen. Außerdem ist es ein ausgezeichneter Stressabbau und Stimmungsaufheller.
Wir haben die fünf besten Videos aus dem Internet ausgewählt, die sich mit der Kunst der DIY-Gesichtsmassagen befassen. Denken Sie daran, egal für welche Massage Sie sich letztendlich entscheiden, denken Sie daran, dass dies nicht die Antwort auf alle Ihre Hautprobleme ist. Eine Überprüfung von 2014 ergab, dass Gesichtsmassagen positiv und vielversprechend sind, aber sie müssen noch mit mehr Menschen untersucht werden, um eine signifikante Schlussfolgerung zu ziehen.
Bei Gesichtsmassagen geht es jedoch weniger um die Wissenschaft als um Sie. Hören Sie es von uns: Diese Gesichtsmassagen trösten AF.
1. Finden Sie für Anfänger heraus, welche Öle Sie verwenden möchten
Wenn Sie mit Gesichtsmassage noch nicht vertraut sind, ist das Video von Abigail James ein guter Anfang. Sie gibt Ratschläge zur Auswahl und Anwendung der besten Massageöle (sie empfiehlt pflanzliche Öle ohne Synthetik) sowie zur Durchführung der Massage an sich selbst.
2. Fügen Sie ein Werkzeug hinzu, damit 5 Minuten fliegen
Jadewalzen ist in China seit Jahrhunderten eine gängige Praxis und in jüngster Zeit in anderen Ländern häufiger geworden. Und das aus gutem Grund: Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Ihre Haut 10 Minuten nach einer fünfminütigen Gesichtsmassage eine erhöhte Durchblutung aufweist. Dies kann dazu beitragen, dass mehr Nährstoffe in Ihre Haut gelangen.
In diesem Video von Gothamista erfahren Sie, wie Sie die Vorteile der Gesichtsmassage sowie die zusätzlichen Vorteile des Jade-Rollens nutzen können, damit Sie wirklich sicherstellen können, dass die Seren in Ihre Haut eindringen.
3. Vergessen Sie nicht Ihren Hals- und Brustbereich
Lassen Sie das Blut in diese Bereiche fließen, um Verspannungen zu lösen. Dieses Video von Learn How to Massage erweitert die Gesichtsmassage auch auf den Nacken- und oberen Brustbereich. Und das ist ein Bonus: Hals und Brust, die gleichermaßen den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt sind, werden in der Hautpflege häufig vernachlässigt. Durch die beruhigende Hintergrundmusik fühlen Sie sich entspannt, bevor Sie anfangen, an sich selbst zu üben.
4. Machen Sie es zu einem Ritual zur Entspannung
In diesem entspannenden und informativen Video von Oxfordjasmine lernen Sie, wie Sie sich spalike Gesichtsmassagen für eine hochwertige Drainage gönnen. Sie konzentriert sich speziell auf Druckpunkte, um Verspannungen in Ihrer Stirn und um Ihre Augen zu lösen. Es ist ein ideales Tutorial für diejenigen, die sich morgens als erstes belebt fühlen möchten.
5. Verwenden Sie für Experten eine straffende Creme, um Falten zu mildern
Shiseido ist eine Hauptmarke für die japanische Hautpflege. Kein Wunder, dass das kurze Video eine professionelle Einführung in die Massage Ihrer Haut mit der straffenden Maske bietet (Sie können jede Feuchtigkeitscreme verwenden). Josephine Wong zeigt Ihnen speziell, wie Sie Ihre Haut reinigen und gleichzeitig Falten um Stirn, Augen, Kinn und Kiefer mildern können.
Sie müssen diese Gesichtsmassagen nicht genau nach den Anweisungen in den Videos durchführen. Die Idee ist, eine komfortable Routine zu entwickeln, die zu Ihnen passt und Sie beruhigt. Und die Vorteile einer Gesichtsmassage, insbesondere wenn sie während der Reinigung Ihres Gesichts durchgeführt wird, können Wunder bewirken, wenn Sie Ihre Poren verstopfen und reinigen.
Wenn Sie fünf Minuten Gesichtsmassage langweilig und zeitaufwändig finden, machen Sie es eine Minute. Sie können das Massieren auch zu einem Teil Ihrer Reinigungsroutine machen oder es unter der Dusche tun.
Emily Gadd ist Schriftstellerin und Herausgeberin und lebt in San Francisco. Ihre Freizeit verbringt sie damit, Musik zu hören, Filme zu schauen, ihr Leben im Internet zu verschwenden und Konzerte zu besuchen.
