Ein Google in Produkte und Sie könnten sich fragen: Sind Flüssigkeitszufuhr und Feuchtigkeitsversorgung zwei verschiedene Dinge? Die Antwort lautet ja - aber woher wissen Sie, welches für Ihren Teint am besten geeignet ist? Um dies herauszufinden, ist es wichtig, zwischen dehydrierter und trockener Haut zu unterscheiden.
Dehydrierte Haut ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn die Haut kein Wasser enthält. Dies kann jedem passieren, unabhängig vom Hauttyp - Menschen mit fettiger oder Mischhaut können immer noch unter Dehydration leiden. Dehydrierte Haut sieht normalerweise stumpf aus und kann vorzeitige Zeichen des Alterns zeigen, wie Oberflächenfalten und Elastizitätsverlust.
Eine gute Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihre Haut dehydriert ist, ist der Quetschtest. Obwohl dieser Test nicht endgültig ist, ist er eine gute Möglichkeit, von innen nach außen über Ihre Haut nachzudenken. Bei dehydrierter Haut können Sie auch Folgendes feststellen:
- dunklere Augenringe oder müde Augen
- Juckreiz
- Hauttrübung
- empfindlichere feine Linien und Falten
Versuchen Sie den Quetschtest
- Drücken Sie eine kleine Menge Haut auf Ihre Wange, Ihren Bauch, Ihre Brust oder Ihren Handrücken und halten Sie sie einige Sekunden lang gedrückt.
- Wenn Ihre Haut zurückschnappt, sind Sie wahrscheinlich nicht dehydriert.
- Wenn es einige Momente dauert, bis Sie wieder auf die Beine kommen, sind Sie wahrscheinlich dehydriert.
- Wiederholen Sie dies in anderen Bereichen, wenn Sie möchten.
Bei trockener Haut ist Wasser dagegen nicht das Problem. Trockene Haut ist ein Hauttyp wie fettige Haut oder Mischhaut, bei dem dem Teint Öle oder Lipide fehlen, sodass er schuppiger und trockener aussieht.
Sie können auch sehen:
- schuppiges Aussehen
- weiße Flocken
- Rötung oder Reizung
- erhöhte Inzidenz von Psoriasis, Ekzemen oder Dermatitis
Dehydrierte Haut und trockene Haut benötigen unterschiedliche Behandlungen
Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut optimal aussieht und sich gut anfühlt, müssen Sie sie sowohl mit Feuchtigkeit versorgen als auch mit Feuchtigkeit versorgen. Menschen mit dehydrierter Haut können jedoch möglicherweise auf Feuchtigkeitscremes verzichten, während trockene Hauttypen ihre Haut möglicherweise nur durch Feuchtigkeitsversorgung verschlechtern.
Wenn Sie feuchtigkeitsspendend und feuchtigkeitsspendend sind, verwenden Sie zuerst feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und ergreifen Sie dann die erforderlichen Maßnahmen, um diese Feuchtigkeit einzuschließen.
In unserer Tabelle unten finden Sie eine Aufschlüsselung der Inhaltsstoffe nach Hauttyp oder Zustand.
| Zutat | Am besten für trockene oder dehydrierte Haut? |
| Hyaluronsäure | beides: Achten Sie darauf, ein Öl oder Feuchtigkeitscremes aufzutragen, um es zu fixieren |
| Glycerin | dehydriert |
| Aloe | dehydriert |
| Honig | dehydriert |
| Nuss- oder Samenöl wie Kokosnuss, Mandel, Hanf | trocken |
| Shea Butter | trocken |
| Pflanzenöle wie Squalen, Jojoba, Hagebutte, Teebaum | trocken |
| Schneckenmucin | dehydriert |
| Mineralöl | trocken |
| Lanolin | trocken |
| Milchsäure | dehydriert |
| Zitronensäure | dehydriert |
| Ceramid | beides: Ceramide stärken die Barriere der Haut, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern |
Zusätzliche Tipps zum Besprühen Ihrer Hautgesundheit
Bei dehydrierter Haut ist die orale Flüssigkeitszufuhr ein Muss, da sie dem Teint von innen Wasser hinzufügt. Sie können auch wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelone, Erdbeeren, Gurken und Sellerie in Ihre Ernährung aufnehmen. Noch ein einfacher Tipp? Tragen Sie einen Wassernebel wie Rosenwasser.
Bei trockener Haut weiterhin Feuchtigkeit spenden. Dieser Prozess hilft trockener Haut, Wasser besser zurückzuhalten und einen angemessenen Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten. Der Schlüssel zur Bekämpfung trockener Haut liegt darin, Produkte zu finden, die Ihnen helfen, Feuchtigkeit zu speichern, insbesondere über Nacht. Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter, besonders in den Wintermonaten, und tragen Sie eine Gel-Schlafmaske für zusätzlichen Auftrieb.
Deanna deBara ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die kürzlich vom sonnigen Los Angeles nach Portland, Oregon, gezogen ist. Wenn sie nicht von ihrem Hund, ihren Waffeln oder allem, was Harry Potter zu bieten hat, besessen ist, können Sie ihre Reisen auf Instagram verfolgen.
