Migräne löst aus
Menschen mit Migräne berichten über verschiedene Faktoren, die mit ihnen verbunden sind. Diese werden als Migräneauslöser bezeichnet und können Folgendes umfassen:
- emotionale Angst
- Verhütungsmittel
- Alkohol
- hormonelle Veränderungen
- Menopause
Kopfschmerzen behandeln
Over-the-Counter-Behandlungen
Glücklicherweise verschwinden die meisten Spannungskopfschmerzen durch rezeptfreie Behandlungen. Diese beinhalten:
- Paracetamol
- Aspirin
- Ibuprofen
Entspannungstechniken
Da die meisten Kopfschmerzen stressbedingt sind, können Maßnahmen zur Stressreduzierung dazu beitragen, Kopfschmerzen zu lindern und das Risiko für zukünftige Kopfschmerzen zu verringern. Diese beinhalten:
- Wärmetherapie, z. B. Anwenden warmer Kompressen oder Warmduschen
- Massage
- Meditation
- Hals strecken
- Entspannungsübungen
Behandlung von Migräne
Präventionstipps
Prävention ist oft die beste Behandlung für Migränekopfschmerzen. Beispiele für vorbeugende Methoden, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, sind:
- Nehmen Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vor, z. B. die Beseitigung von Lebensmitteln und Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie Kopfschmerzen verursachen, wie Alkohol und Koffein
- Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Antidepressiva, blutdrucksenkenden Medikamenten, Antiepileptika oder CGRP-Antagonisten
- Schritte unternehmen, um Stress abzubauen
Medikamente
Menschen mit weniger häufiger Migräne können von der Einnahme von Medikamenten profitieren, von denen bekannt ist, dass sie Migräne schnell reduzieren. Beispiele für diese Arzneimittel sind:
- Arzneimittel gegen Übelkeit wie Promethazin (Phenergan), Chlorpromazin (Thorazin) oder Prochlorperazin (Compazin)
- leichte bis mittelschwere Schmerzmittel wie Paracetamol oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin, Naproxen-Natrium oder Ibuprofen
- Triptane wie Almotriptan (Axert), Rizatriptan (Maxalt) oder Sumatriptan (Alsuma, Imitrex und Zecuity)
Wenn eine Person mehr als 10 Tage im Monat Medikamente gegen Migränekopfschmerzen einnimmt, kann dies einen Effekt verursachen, der als Rebound-Kopfschmerzen bezeichnet wird. Diese Praxis wird Kopfschmerzen verschlimmern, anstatt ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.
Früh erkennen und behandeln
Kopfschmerzen können von leichten Unannehmlichkeiten bis hin zu schweren und schwächenden Kopfschmerzen reichen. Das frühzeitige Erkennen und Behandeln von Kopfschmerzen kann einer Person helfen, vorbeugende Behandlungen durchzuführen, um das Risiko weiterer Kopfschmerzen zu minimieren. Es kann schwierig sein, Migräne von anderen Arten von Kopfschmerzen zu unterscheiden. Achten Sie besonders auf die Zeit, bevor die Kopfschmerzen auf Anzeichen einer Aura beginnen, und informieren Sie Ihren Arzt.
Migräne und Schlaf: Fragen und Antworten
F:
Könnten meine schlechten Schlafgewohnheiten die Häufigkeit meiner Migräne erhöhen?
EIN:
Ja, schlechte Schlafgewohnheiten sind ein Auslöser für Migräne, zusammen mit bestimmten Nahrungsmitteln und Getränken, Stress, Überstimulation, Hormonen und bestimmten Medikamenten. Es ist in Ihrem besten Interesse, regelmäßige Schlafmuster zu haben, um das Risiko eines Ausbruchs zu verringern.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
