Wenn "natürlich" gefährlicher ist
Vielleicht haben Sie von „natürlichen DIY-Sonnenschutzmitteln“gehört oder dass Pflanzenöle Sonnenschutz bieten. Ich sehe es in der Wellness-Community ständig als eine großartige „chemikalienfreie Sonnenschutzoption“an. Besonders Kokosöl.
Die meisten dieser DIY-Rezepte enthalten Kokosöl gemischt mit einer Zinkoxidbasis. Während die Leute, die über diese „sichereren Optionen“schreiben, es gut meinen, sind diese Informationen auch falsch und unsicher, wenn sie wörtlich genommen werden.
Lassen Sie uns diesen Mythos auflösen und verstehen, woher er kommt und warum der Kauf gut formulierter Sonnenschutzmittel die hautsichere Wahl ist.
Mythos: Kokosöl bietet ausreichend Sonnenschutz
Kokosöl ist bei weitem das beliebteste, wenn die DIY-Community an „natürliche“Sonnenschutzmittel denkt. Diese Überzeugung hat möglicherweise bereits nach einer einzigen Studie aus dem Jahr 2009 begonnen, wonach Kokosnussöl als Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 7 fungieren kann. Diese Studie wurde jedoch in einer Petrischale und nicht auf menschlicher Haut durchgeführt. Dies lässt viel Raum für Ungenauigkeiten.
Außerdem bietet SPF 7 laut Dermatologen keinen ausreichenden Sonnenschutz, den SPF 30 bietet, und entspricht auch nicht der niedrigeren Empfehlung von (mindestens) SPF 15 der Food and Drug Administration (FDA). Die Mayo-Klinik erwähnt auch, dass Kokosöl nur 20 Prozent der ultravioletten Sonnenstrahlen blockiert, verglichen mit 97 Prozent der Sonnenschutzmittel.
Sonnenschutzmittel sind eines der wenigen Körperpflegeprodukte, die tatsächlich von der FDA reguliert werden. Kosmetische Sonnenfilter gelten als Wirkstoff.
Im Jahr 2011 veröffentlichte die FDA außerdem neue Richtlinien für Sonnenschutzmittel, nach denen Forscher Sonnenschutzmittel auf 10 menschliche Teilnehmer auftragen und messen müssen, wie lange es dauert, bis ein Sonnenbrand auftritt. Diese Richtlinien tragen dazu bei, dass die Produkte vor UVA- und UVB-Strahlen sowie Sonnenbrand schützen. Wenn Sie Ihren eigenen Sonnenschutz selbst basteln würden, wäre es sehr schwierig zu beweisen, wie schützend Ihr hausgemachtes Rezept ist. Es ist unwahrscheinlich, dass die Anforderungen für die heutigen Richtlinien erfüllt werden.
Da Sonnenschäden und Sonnenbrand einer der höchsten Risikofaktoren für Hautkrebs sind, möchten Sie mit diesem Schritt Ihrer Routine nicht herumspielen.
Was ist mit anderen Inhaltsstoffen in DIY-Sonnenschutzmitteln?
Es ist unbedingt erforderlich, dass ein Sonnenschutzmittel entweder UV-absorbierenden oder UV-blockierenden Schutz bietet, um wirksam zu sein. Ich konnte keine wissenschaftliche Studie finden, die nachweist, dass Kokosnussöl oder ein anderes natürliches Öl einen angemessenen UV-absorbierenden oder UV-blockierenden Schutz bietet. Bei Zinkoxid (dem Hauptbestandteil für den Sonnenschutz in diesen DIY-Rezepten) ist das Mischen von aktiven Kosmetika jedoch nicht so einfach wie das Hinzufügen der empfohlenen Menge.
Es sind mehrere wichtige Faktoren zu berücksichtigen, wie z.
- die inaktiven Inhaltsstoffe und wie sie mit Wirkstoffen reagieren
- wie es gemischt wird, um eine gleichmäßige, schützende Abdeckung der Haut zu gewährleisten
- die pH-Werte und wie die Formel die Wirksamkeit in der Flasche über die Zeit aufrechterhält
Dies sind keine Faktoren, die Sie mit einem Heimwerkerlabor abschätzen können, was unsere nächste Frage erklärt: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sonnenschutzmittel im Allgemeinen ziemlich teuer sind? Oder warum hat eine Hautpflegemarke überhaupt keinen Sonnenschutz in ihrer Kollektion?
Dies liegt daran, dass Sonnenschutz eines der am schwierigsten zu formulierenden Produkte ist. Es erfordert erhebliche, teure Tests, um als sicher und effektiv zu gelten. Es gibt eine Menge Chemie, jahrelange Tests und richtige Verhältnisse von aktiven und inaktiven Inhaltsstoffen, die zur Herstellung eines gut formulierten Sonnenschutzmittels beitragen.
Vorteile von chemischen und mineralischen Sonnenschutzmitteln
- Chemischer Sonnenschutz wirkt wie ein Schwamm, indem er UV-Strahlen absorbiert und diese dann in eine weniger schädliche Form von Strahlung umwandelt.
- Physikalischer oder mineralischer Sonnenschutz wirkt als Schutzschild, indem er auf der Haut sitzt und UV-Strahlen blockiert oder ablenkt.
Eine DIY-Gesichtsmaske zu Hause aufzupeitschen ist eine Sache. Etwas so Wichtiges wie Sonnenschutz für Sie und Ihre Familie ist nichts für Heimwerker. Verbrennungen zweiten oder dritten Grades und Hautkrebs sind kein Scherz.
Weitere Fakten zu Pflanzenölen und Sonnenschutz
1. Die Zusammensetzung von Pflanzenölen kann variieren
Natürliche Öle weisen je nach Standort, Klima, Bodenverhältnissen und Erntezeitpunkt eine inkonsistente Qualität auf. Besonders wenn es um die Messung von Fettsäuren, Vitaminen oder Mineralstoffen geht.
2. Pflanzenöle sind nicht zum Blockieren von UV-Strahlen geeignet
In einer Studie von 2015 haben Forscher gemessen, wie UV-Strahlen absorbiert wurden von:
- Kokosnussöl
- Aloe Vera
- Rapsöl
- Citronellaöl
- Olivenöl
- Sojabohnenöl
Sie fanden heraus, dass alle diese Öle keinen UV-blockierenden Schutz bieten. Die Studie untersuchte auch Gemüsesäfte, die als UV-schützende Zutat und nicht als einziger Sonnenschutz vielversprechend waren.
3. Natürliche Öle absorbieren keine UV-Strahlen bei den richtigen Wellenlängen
Dies ist die überzeugendste Information in Bezug auf natürliche Öle und Sonnenschutzmittel. In derselben Studie von 2015 zeigte nur reines Vitamin E-Öl eine signifikante Absorption der UV-Strahlenwellenlänge bei etwa 310 Nanometern.
Die UVB-Strahlen der Sonne emittieren jedoch zwischen 290 und 320 Nanometer und die UVA-Strahlen zwischen 320 und 400 Nanometer.
Das bedeutet im Grunde, dass Vitamin E keine UVA-Strahlen (die Strahlen, die uns altern) und nur etwa 10 Nanometer UVB-Strahlen (die Strahlen, die uns verbrennen) absorbiert. Das ist ziemlich unbedeutend, wenn es um tatsächlichen Sonnenschutz geht.
Alle anderen Öle, einschließlich Kokosöl, fielen bei den richtigen Wellenlängen furchtbar kurz aus.
Geh im Laden kaufen
Natürliche Öle wie Kokosnussöl eignen sich hervorragend zur Befeuchtung, Beruhigung der Haut und zur Bereitstellung von Antioxidantien.
Aber sind sie angemessene, wirksame oder sichere Sonnenschutzmittel? Von meiner Expertise als Kosmetikerin und Schönheitsproduktentwicklerin absolut nicht.
Wenn Sie natürliche Inhaltsstoffe für Ihren Sonnenschutz verwenden möchten, empfehle ich ein Sonnenschutzmittel auf Nicht-Nano-Zinkoxid- oder Titanoxidbasis, das von einem Kosmetikchemiker formuliert wurde und ordnungsgemäß getestet wurde (dies gilt für alle Handelsmarken, die in renommierten Geschäften gekauft wurden). keine Bauernmärkte oder DIY-Sites).
Weitere Informationen zu Sonnenschutzmitteln, ihren Auswirkungen auf die Umwelt und Empfehlungen für Hauttypen finden Sie hier.
Dana Murray ist eine lizenzierte Kosmetikerin aus Südkalifornien mit einer Leidenschaft für Hautpflege. Sie hat in der Hautbildung gearbeitet, angefangen bei der Unterstützung anderer mit ihrer Haut bis hin zur Entwicklung von Produkten für Schönheitsmarken. Ihre Erfahrung erstreckt sich über 15 Jahre und geschätzte 10.000 Gesichtsbehandlungen. Seit 2016 bloggt sie mit ihrem Wissen auf ihrem Instagram über Haut- und Büstenmythen.
