Überblick
Wenn Sie älter werden, durchläuft Ihr Körper einen Übergang. Ihre Eierstöcke produzieren weniger Hormone Östrogen und Progesteron. Ohne diese Hormone werden Ihre Perioden unregelmäßiger und hören schließlich auf.
Sobald Sie 12 Monate lang keine Periode hatten, befinden Sie sich offiziell in den Wechseljahren. Das Durchschnittsalter, in dem amerikanische Frauen in die Wechseljahre gehen, beträgt 51 Jahre. Die körperlichen Veränderungen, die die Wechseljahre einleiten, können bereits im Alter von 40 Jahren beginnen oder erst Ende 50 beginnen.
Eine Möglichkeit, vorherzusagen, wann Sie mit den Wechseljahren beginnen, besteht darin, Ihre Mutter zu fragen. Es ist typisch für Frauen, dass die Wechseljahre ungefähr im gleichen Alter beginnen wie ihre Mutter und ihre Schwestern. Rauchen kann den Übergang um etwa zwei Jahre beschleunigen.
Hier ist ein Blick auf die Wechseljahre im Laufe der Zeit und darauf, welche Arten von Symptomen zu erwarten sind, wenn Sie jeden Meilenstein erreichen.
40 bis 45 Jahre
Ein paar verpasste Perioden, in denen Sie 40 Jahre alt sind, führen möglicherweise zu der Annahme, dass Sie schwanger sind. In diesem Alter können Sie jedoch auch mit den Wechseljahren beginnen. Ungefähr 5 Prozent der Frauen treten in die frühen Wechseljahre ein und haben Symptome im Alter zwischen 40 und 45 Jahren. Ein Prozent der Frauen tritt vor dem 40. Lebensjahr in die vorzeitigen Wechseljahre ein.
Frühe Wechseljahre können natürlich auftreten. Oder es kann durch eine Operation ausgelöst werden, um Ihre Eierstöcke zu entfernen, durch Krebsbehandlungen wie Bestrahlung oder Chemotherapie oder durch Autoimmunerkrankungen.
Anzeichen dafür, dass Sie sich in den frühen Wechseljahren befinden, sind:
- mehr als drei Perioden hintereinander fehlen
- schwerer oder leichter als übliche Perioden
- Schlafstörungen
- Gewichtszunahme
- Hitzewallungen
- vaginale Trockenheit
Da dies auch Symptome einer Schwangerschaft oder anderer Erkrankungen sein können, lassen Sie sie von Ihrem Arzt untersuchen. Wenn Sie sich in den frühen Wechseljahren befinden, kann eine Hormontherapie helfen, Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und andere Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.
Wenn Sie früh in die Wechseljahre gehen, können Sie möglicherweise keine Familie gründen, wenn Sie gewartet haben. Möglicherweise möchten Sie Optionen wie das Einfrieren Ihrer verbleibenden Eier oder die Verwendung von Spendereiern zur Empfängnis in Betracht ziehen.
45 bis 50 Jahre
Viele Frauen treten Ende 40 in die perimenopausale Phase ein. Perimenopause bedeutet "um die Wechseljahre". In diesem Stadium verlangsamt sich Ihre Östrogen- und Progesteronproduktion und Sie beginnen mit dem Übergang in die Wechseljahre.
Die Perimenopause kann 8 bis 10 Jahre dauern. Während dieser Zeit werden Sie wahrscheinlich immer noch eine Periode bekommen, aber Ihre Menstruationszyklen werden unregelmäßiger.
Während der letzten ein oder zwei Jahre der Perimenopause können Sie Perioden überspringen. Die Perioden, die Sie erhalten, können schwerer oder leichter als gewöhnlich sein.
Die Symptome der Perimenopause sind auf steigende und fallende Östrogenspiegel in Ihrem Körper zurückzuführen. Sie können erleben:
- Hitzewallungen
- Stimmungsschwankungen
- Nachtschweiß
- vaginale Trockenheit
- schwieriges Schlafen
- vaginale Trockenheit
- Veränderungen im Sexualtrieb
- Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
- Haarausfall
- schnelle Herzfrequenz
- Harnprobleme
Es ist schwieriger, während der Perimenopause schwanger zu werden, aber nicht unmöglich. Wenn Sie nicht empfangen möchten, verwenden Sie während dieser Zeit weiterhin Schutz.
50 bis 55 Jahre
Während Ihrer frühen 50er Jahre befinden Sie sich möglicherweise entweder in den Wechseljahren oder machen den endgültigen Übergang in diese Phase. Zu diesem Zeitpunkt setzen Ihre Eierstöcke keine Eier mehr frei oder produzieren nicht mehr viel Östrogen.
Der Wechsel von der Perimenopause zur Menopause kann ein bis drei Jahre dauern. Symptome wie Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und Schlafstörungen sind in dieser Zeit häufig. Wenn diese Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hormontherapie und andere Behandlungen, um sie zu lindern.
55 bis 60 Jahre
Mit 55 Jahren haben die meisten Frauen die Wechseljahre durchgemacht. Sobald seit Ihrer letzten Periode ein volles Jahr vergangen ist, befinden Sie sich offiziell in der postmenopausalen Phase.
Möglicherweise haben Sie immer noch dieselben Symptome wie in der Perimenopause und in den Wechseljahren, darunter:
- Hitzewallungen
- Nachtschweiß
- Stimmungsschwankungen
- vaginale Trockenheit
- schwieriges Schlafen
- Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen
- Harnprobleme
In der postmenopausalen Phase steigt Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Osteoporose. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über gesunde Veränderungen im Leben, um sich vor diesen Bedingungen zu schützen.
60 bis 65 Jahre
Ein kleiner Prozentsatz der Frauen kommt spät in die Wechseljahre. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache.
Studien haben die späten Wechseljahre mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall und Osteoporose in Verbindung gebracht. Es ist auch mit einer längeren Lebenserwartung verbunden. Forscher glauben, dass eine längere Exposition gegenüber Östrogen das Herz und die Knochen schützt.
Wenn Sie bereits die Wechseljahre durchgemacht haben, bedeutet dies nicht immer, dass Sie mit den Symptomen fertig sind. Schätzungsweise 40 Prozent der Frauen im Alter von 60 bis 65 Jahren bekommen immer noch Hitzewallungen.
Bei den meisten Frauen, die später im Leben Hitzewallungen bekommen, sind sie selten. Einige Frauen haben jedoch oft genug Hitzewallungen, um störend zu wirken. Wenn Sie immer noch Hitzewallungen oder andere Symptome der Menopause bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Hormontherapie und andere Behandlungen.
Wegbringen
Der Übergang in die Wechseljahre beginnt und endet für jede Frau zu unterschiedlichen Zeiten. Faktoren wie Ihre Familiengeschichte und ob Sie rauchen, können das Timing früher oder später bestimmen.
Ihre Symptome sollten als Leitfaden dienen. Hitzewallungen, Nachtschweiß, vaginale Trockenheit und Stimmungsschwankungen sind in dieser Lebenszeit häufig.
Wenn Sie glauben, in der Perimenopause oder in den Wechseljahren zu sein, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt oder Hausarzt. Ein einfacher Test kann Ihnen anhand des Hormonspiegels in Ihrem Blut sicher sagen.
