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Grüner Tee wird aus den leicht gedämpften frischen Blättern der Pflanze Camellia sinensis hergestellt und in einigen Teilen der Welt seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet.
Die Vorteile von grünem Tee reichen von der Steigerung der Gehirnfunktion bis zur Förderung des Gewichtsverlusts. Grüner Tee hat aber nicht nur Eigenschaften, die Körper und Geist verbessern. Es kann auch der Haut zugute kommen, weshalb es häufig als Bestandteil vieler Arten von Schönheitsprodukten enthalten ist.
Wie kann grüner Tee Ihrer Haut zugute kommen?
Grüner Tee hat eine breite Palette von therapeutischen Eigenschaften, die Ihrer Haut auf vielfältige Weise zugute kommen können. Einige der wichtigsten Vorteile sind die folgenden.
1. Schützt vor Hautkrebs
Grüner Tee enthält Polyphenole und sechs verschiedene Arten von Catechinen, wobei Epigallocatechingallat (EGCG) und Epicatechingallat (EKG) die höchste Wirksamkeit aufweisen. Diese Verbindungen haben antioxidative Eigenschaften.
Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale im Körper bekämpfen können. Freie Radikale sind Verbindungen, die Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihre Haut schädigen können, wenn ihre Werte zu hoch werden. Sie können Zellschäden verursachen und wurden mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht, einschließlich Krebs.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 kann die antioxidative Kraft von EGCG dazu beitragen, DNA-Schäden zu reparieren, die durch ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne verursacht werden. Dies kann wiederum dazu beitragen, Sie vor Hautkrebs ohne Melanom zu schützen.
2. Bekämpft vorzeitiges Altern
Eine Studie aus dem Jahr 2003 zeigte, dass das Antioxidans EGCG, das in grünem Tee reichlich vorhanden ist, sterbende Hautzellen verjüngen kann. Durch den Schutz und die Reparatur Ihrer Zellen kann dieses Antioxidans Zeichen des Alterns bekämpfen und stumpfe Haut gesünder aussehen lassen.
Die Vitamine in grünem Tee, insbesondere Vitamin B-2, können Ihre Haut auch jugendlicher aussehen lassen. Vitamin B-2 hat die Fähigkeit, den Kollagenspiegel aufrechtzuerhalten, was die Festigkeit Ihrer Haut verbessern kann.
3. Reduziert Rötungen und Reizungen
Grüner Tee hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Dies ist auf den hohen Polyphenolgehalt des Tees zurückzuführen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee können helfen, Hautreizungen, Hautrötungen und Schwellungen zu reduzieren. Das Auftragen von grünem Tee auf Ihre Haut kann auch kleinere Schnitte und Sonnenbrand lindern.
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften haben Studien auch gezeigt, dass topischer grüner Tee ein wirksames Mittel gegen viele dermatologische Erkrankungen ist. Es kann Reizungen und Juckreiz lindern, die durch Psoriasis, Dermatitis und Rosacea verursacht werden, und es kann auch bei der Behandlung von Keloiden hilfreich sein.
4. Behandelt Akne
Die antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von grünem Tee können ihn zu einer wirksamen Behandlung für Akne und fettige Haut machen.
Forschungen zufolge tragen die Polyphenole in grünem Tee beim Auftragen auf die Haut dazu bei, die Talgsekretion zu reduzieren, die zu Akne führen kann.
Die Polyphenole in grünem Tee haben auch die Fähigkeit, Infektionen durch Schädigung der Bakterienmembranen zu bekämpfen. Dies bedeutet, dass grüner Tee ein nützliches Instrument zur Kontrolle des Bakterienwachstums sein kann, das Akne verursachen kann.
5. Befeuchtet die Haut
Grüner Tee enthält mehrere Vitamine, darunter Vitamin E, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die Haut zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
In einer Studie trugen die Teilnehmer 15 und 30 Tage lang eine experimentelle Formulierung von Grüntee-Extrakt auf ihren Unterarm auf. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass die Teilnehmer eine erhöhte Hautfeuchtigkeit und eine Verringerung der Hautrauheit hatten.
Was brauchst du, um eine Gesichtsmaske mit grünem Tee herzustellen?
Das Mischen einer DIY-Gesichtsmaske für grünen Tee ist einfach. Wahrscheinlich haben Sie bereits viele der notwendigen Zutaten und Gegenstände in Ihrer Küche.
Um loszulegen, benötigen Sie Folgendes:
- 1 EL. von grünem Tee
- 1 EL. Backsoda
- 1 EL. Honig
- Wasser (optional)
- eine Rührschüssel
- ein Messlöffel
- Handtuch
Wie man eine Grüntee-Gesichtsmaske macht
Wenn Sie alle benötigten Elemente haben, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Brauen Sie eine Tasse grünen Tee und lassen Sie den Teebeutel etwa eine Stunde lang einweichen. Lassen Sie den Teebeutel abkühlen, brechen Sie den Teebeutel auf und trennen Sie die grünen Teeblätter.
- Legen Sie die Blätter in eine Rührschüssel und fügen Sie das Backpulver und den Honig hinzu, um eine Paste zu erhalten. Wenn die Mischung zu dick ist, fügen Sie ein paar Tropfen Wasser hinzu.
- Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen, damit die Maske in Ihre Poren eindringt.
- Sobald Ihr Gesicht sauber ist, tragen Sie die Maske gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie sanft ein, um abgestorbene Hautzellen und Schmutz aus Ihren Poren zu entfernen.
- Lassen Sie die Maske 10 bis 15 Minuten auf Ihrer Haut und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
- Für beste Ergebnisse können Sie die Maske ein- bis dreimal pro Woche auftragen.
Sie können auch andere Variationen der Maske verwenden. Zum Beispiel können Sie verwenden:
- 1 EL. von Kristallzucker anstelle von Backpulver
- 1/2 TL. Zitronensaft statt Honig
- 1 Teelöffel. von grünem Teepulver anstelle von grünen Teeblättern
Worauf sollte man bei einer im Laden gekauften Grüntee-Maske achten?
Vorgefertigte Gesichtsmasken aus grünem Tee werden auch in Gesundheits- und Schönheitsgeschäften, Drogerien und online verkauft.
Unterschiedliche Masken können unterschiedliche Arten von Inhaltsstoffen enthalten. Versuchen Sie beim Kauf einer vorgefertigten Gesichtsmaske für grünen Tee, eine Maske zu wählen, die:
- sicher für alle Hauttypen
- enthält 100 Prozent grünen Tee
- ist frei von Farbstoffen, Duftstoffen und Parabenen
Nebenwirkungen einer Grüntee-Maske
Menschen, die grünen Tee verwenden, berichten aktuell über ein geringes Risiko für Nebenwirkungen. Wenn Sie zum ersten Mal grünen Tee auf Ihrem Gesicht verwenden, testen Sie einen kleinen Hautfleck auf der Innenseite Ihres Ellbogens, bevor Sie eine Maske auftragen.
Anzeichen von Hautempfindlichkeit oder einer allergischen Reaktion sind Juckreiz, Rötung, Schwellung und Brennen.
Wenn Sie empfindliche Haut haben oder empfindlich auf den Konsum von grünem Tee reagieren, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, bevor Sie eine grüne Teemaske auftragen.
Weitere Vorteile von grünem Tee
Sie können auch viele gesundheitliche Vorteile nutzen, indem Sie grünen Tee trinken oder grüne Teepräparate einnehmen. Untersuchungen haben gezeigt, dass grüner Tee:
- Reduzieren Sie das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Brustkrebs, Prostatakrebs und Darmkrebs
- Steigern Sie Ihren Stoffwechsel und helfen Sie dabei, schneller Fett zu verbrennen
- Reduzieren Sie das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall
- helfen, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken
- Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion
Wegbringen
Mit ihren antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften kann eine Gesichtsmaske aus grünem Tee Ihrer Haut auf vielfältige Weise zugute kommen.
Es kann nicht nur Ihre Haut vor vorzeitiger Hautalterung, UV-Schäden, Rötungen und Reizungen schützen, sondern auch Bakterien abwehren, die zu Akneausbrüchen führen können.
Die Herstellung Ihrer eigenen Gesichtsmaske für grünen Tee ist einfach und erfordert nicht viele Zutaten. Wenn Sie ein vorgefertigtes Produkt bevorzugen, finden Sie eine Vielzahl von Gesichtsmasken für grünen Tee online oder in Ihrer örtlichen Drogerie.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Gesicht aus grünem Tee für Ihre Haut geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie eines verwenden.
