Ihre Nieren filtern Abfall und zusätzliche Flüssigkeit aus Ihrem Blut, damit sie in Ihrem Urin aus Ihrem Körper entfernt werden können. Wenn Ihre Nieren aufhören zu arbeiten und ihre Arbeit nicht mehr erledigen können, spricht man von Nierenversagen.
11 Tipps zur Verhinderung von Nierenversagen
Da Bluthochdruck und Diabetes die häufigsten Ursachen für Nierenversagen sind, beziehen sich viele der Präventionstipps auf die Behandlung dieser beiden Erkrankungen.
1. Verwalten Sie Ihren Blutzucker
Diabetes erhöht Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Nierenversagen. Das ist nur ein Grund, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.
2. Verwalten Sie Ihren Blutdruck
Hoher Blutdruck kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen sowie Nierenversagen erhöhen.
3. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
Übergewicht kann Ihr Risiko für Erkrankungen im Zusammenhang mit Nierenversagen wie Diabetes und Bluthochdruck erhöhen.
4. Ernähre dich herzgesund
Eine herzgesunde Ernährung - eine zucker- und cholesterinarme und eine ballaststoffreiche, vollkörnige sowie Obst- und Gemüsediät - verhindert Gewichtszunahme.
5. Reduzieren Sie die Salzaufnahme
Zu viel Salz zu essen ist mit hohem Blutdruck verbunden.
6. Trinken Sie genug Wasser
Dehydration reduziert die Durchblutung Ihrer Nieren, was sie schädigen kann. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten.
7. Begrenzen Sie den Alkohol
Alkohol erhöht den Blutdruck. Die zusätzlichen Kalorien können Sie auch an Gewicht zunehmen lassen.
8. Rauchen Sie nicht
Rauchen reduziert die Durchblutung Ihrer Nieren. Es schädigt die Nierenfunktion bei Menschen mit oder ohne Nierenerkrankung.
9. Begrenzen Sie rezeptfreie Schmerzmittel
In hohen Dosen reduzieren nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen die Durchblutung Ihrer Nieren, was sie schädigen kann.
10. Stress reduzieren
Das Reduzieren von Stress und Angst kann Ihren Blutdruck senken, was gut für Ihre Nieren ist.
11. Trainieren Sie regelmäßig
Übungen wie Schwimmen, Gehen und Laufen können helfen, Stress abzubauen, Diabetes und Bluthochdruck zu behandeln und ein gesundes Gewicht zu halten.
Wenn Sie glauben, eine Nierenerkrankung zu haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt zur Beurteilung aufsuchen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann dazu beitragen, das Fortschreiten des Nierenversagens zu verlangsamen.
Wenn Sie wissen, dass Sie an einer Nierenerkrankung leiden, suchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auf, um Ihre Nierenfunktion zu überwachen. Während chronische Nierenerkrankungen nicht rückgängig gemacht werden können, kann ihr Fortschreiten durch geeignete Behandlung verlangsamt werden.
Was ist Nierenversagen?
Ihre Nieren können bis zu 90 Prozent ihrer Funktion verlieren und trotzdem ihre Arbeit ziemlich gut machen. Mehr zu verlieren gilt als Nierenversagen.
Es gibt zwei Arten von Nierenversagen:
- Akutes Nierenversagen ist ein plötzlicher Verlust der Nierenfunktion. Es ist normalerweise reversibel.
- Chronisches Nierenversagen ist ein allmählicher Verlust der Nierenfunktion. Es wird mit der Zeit schlimmer und ist nicht reversibel (aber Sie können sein Fortschreiten verlangsamen).
Wenn die Nieren versagen, bilden sich Abfall und zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper. Dies verursacht die Symptome eines Nierenversagens.
Was verursacht Nierenversagen?
Akutes Nierenversagen tritt auf, wenn Ihre Nieren plötzlich nicht mehr arbeiten. Einige der Ursachen sind:
- akute Pyelonephritis (Niereninfektion)
- Dehydration
- signifikanter Blutverlust
- sehr niedriger Blutdruck
- Kontrastmittel, das für einige bildgebende Tests wie CT- oder MRT-Scans verwendet wird
- Glomerulonephritis (Schädigung der Filterteile Ihrer Niere), die schnell auftritt
- interstitielle Nephritis (Schädigung der Tubuli in Ihrer Niere), die schnell auftritt
- Harnwegsobstruktion, z. B. durch einen Nierenstein oder eine vergrößerte Prostata
- rezeptfreie Schmerzmittel wie NSAIDs
- verschriebene Medikamente, einschließlich einiger Blutdruckmedikamente in hohen Dosen, Antibiotika oder Krebsmedikamente
- andere Drogen wie Heroin, Kokain und Amphetamine
Chronisches Nierenversagen tritt auf, wenn etwas langsam und fortschreitend Ihre Nieren schädigt. Ursachen sind:
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Glomerulonephritis, die langsam und progressiv ist
- interstitielle Nephritis, die langsam und progressiv ist
- genetische Bedingungen wie polyzystische Nierenerkrankungen
- Autoimmunerkrankungen wie Lupusnephritis und Goodpasture-Syndrom
- chronische oder wiederkehrende Niereninfektion
Was sind die Risiken eines Nierenversagens?
Ihre Nieren tun neben dem Filtern Ihres Blutes noch viele andere Dinge. Wenn die Nieren versagen, können sie diese Aufgaben nicht ausführen, sodass Komplikationen auftreten können.
Gibt es eine Behandlung für Nierenversagen?
Es gibt Behandlungen für beide Arten von Nierenversagen. Akutes Nierenversagen kann rückgängig gemacht werden. Das Fortschreiten des chronischen Nierenversagens kann mit der richtigen Behandlung verlangsamt werden.
Bei akutem Nierenversagen ist das Problem vorübergehend. Ihre Nieren beginnen wieder zu arbeiten, sobald das Problem behandelt wurde. Einige Beispiele für die Behandlung sind:
- Antibiotika gegen Pyelonephritis
- Transfusion bei Blutverlust
- Kortikosteroide für Immunerkrankungen
- intravenöse Flüssigkeiten zur Dehydration
- Beseitigung eines Hindernisses
Wenn Ihre Nieren nicht sofort auf die Behandlung ansprechen, kann die Hämodialyse vorübergehend durchgeführt werden, bis sie wieder arbeitet.
Eine fortschreitende Schädigung Ihrer Nieren führt zu chronischem Nierenversagen. Da es nicht rückgängig gemacht werden kann, muss etwas anderes die Arbeit Ihrer Nieren übernehmen. Die Optionen sind:
- Hämodialyse. Ein Dialysegerät kann Ihr Blut filtern. Dies kann in einem Dialysezentrum oder zu Hause durchgeführt werden, erfordert jedoch einen Partner.
- Peritonealdialyse. Die Filterung erfolgt in Ihrem Bauch. Dies kann in einem Zentrum oder zu Hause erfolgen. Es erfordert keine Unterstützung eines Partners.
- Nierentransplantation. Eine gespendete Niere wird chirurgisch in Ihren Körper eingebracht.
Was ist zu erwarten, wenn Sie vor einem Nierenversagen stehen?
Ihr Ausblick hängt von der Art des Nierenversagens ab.
Wenn Sie an chronischem Nierenversagen leiden, können sich Ihre Nieren nicht erholen, aber Sie können das Fortschreiten mit der richtigen Behandlung verlangsamen, es sei denn, Sie erhalten eine Nierentransplantation.
Wenn Sie ein akutes Nierenversagen haben, erholen sich Ihre Nieren höchstwahrscheinlich und beginnen wieder zu arbeiten.
Das wegnehmen
Das Befolgen dieser Tipps kann Ihnen helfen, Nierenversagen vorzubeugen oder dessen Fortschreiten zu verlangsamen. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihren Diabetes und Ihren Bluthochdruck zu behandeln.
Ein gesunder Lebensstil, indem Sie richtig essen, aktiv sind und nicht rauchen, ist ein weiterer Schlüssel, um Ihre Nieren gesund zu halten.
