Wie Oft Sollten Sie Ihre Zahnbürste Wechseln? Gesunde Etikette

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Die meisten von uns wissen, dass unsere Zahnbürsten nicht für immer halten sollen. Aber es kann schwierig sein herauszufinden, wann sich unsere geliebten Borsten dem Ende ihrer natürlichen Lebensdauer nähern.

Es könnte Sie überraschen, dass Ihre Zahnbürste gemäß den Richtlinien des Herstellers und den Empfehlungen des Zahnarztes alle 12 bis 16 Wochen ausgetauscht werden sollte.

Es gibt auch Fälle, in denen Sie Ihre Zahnbürste möglicherweise früher ersetzen müssen. Wenn Sie eine Zahnbürste oder einen elektronischen Zahnbürstenkopf nicht bei Bedarf ersetzen, kann dies Ihre Zahngesundheit beeinträchtigen und Infektionen verbreiten.

Wie oft sollten Sie Zahnbürsten wechseln?

Ihre Zahnbürste ist Ihre erste Verteidigungslinie gegen die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen, Karies und Mundgeruch verursachen.

Gerade Borsten und ein sauberer und leicht zu greifender Griff eignen sich am besten, um durch die kleineren Bereiche in Ihrem Mund zu navigieren. Eine weiche Borstenbürste entfernt effektiv alte Lebensmittel und Bakterien, die sich um die Zahnbasis ansammeln können.

Wenn Sie die Standardempfehlung befolgen, Ihre Zähne zweimal täglich 2 Minuten lang zu putzen, ergreifen Sie bereits Maßnahmen, um Ihre Zähne vor Karies zu schützen.

Das Zähneputzen zwischen jeder Mahlzeit und nach einem zuckerhaltigen Snack ist ein zusätzlicher Schritt, den Sie unternehmen können, um Karies proaktiv vorzubeugen.

Das zweimalige oder mehrmalige Putzen pro Tag gilt immer noch als Standard für eine manuelle Zahnbürste. Bei dieser Nutzungsrate fallen die Borsten in Ihrem Pinsel heraus und werden innerhalb von 3 Monaten verstümmelt oder verdreht.

Die Zentren für die Prävention und die Kontrolle von Krankheiten (CDC) empfehlen außerdem, die Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate oder immer dann auszutauschen, wenn sie abgenutzt zu sein scheint.

Sobald die Borsten in Ihrer Zahnbürste ihre Steifheit verlieren, ist die Zahnbürste fast fertig für den Müll. Ohne Borsten, die Lebensmittel und Plaque beiseite streichen, verliert Ihre Zahnbürste schnell ihre Effizienz.

Wie oft sollten Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf wechseln?

Elektrische Zahnbürstenköpfe reinigen die Oberfläche Ihrer Zähne durch schnelles Drehen oder Vibrieren. Diese Zahnbürstenköpfe haben immer noch Nylonborsten, die sich nach regelmäßigem Gebrauch abnutzen können. Darüber hinaus sind diese Borsten kürzer, was bedeutet, dass sie schneller ausfransen können.

Planen Sie, den Zahnbürstenkopf Ihrer elektronischen Zahnbürste alle 12 Wochen oder sogar früher auszutauschen. Achten Sie auf Abnutzungserscheinungen an den Borsten, um festzustellen, wann es Zeit ist, sich von einem Bürstenkopf zu verabschieden.

Andere Gründe, die Zahnbürste zu wechseln

Wenn Sie oder ein Familienmitglied krank waren, ist es eine gute Idee, Ihre Zahnbürste sowie die Zahnbürste aller anderen in Ihrem Haushalt zu ersetzen.

Virale und bakterielle Infektionen wie Halsentzündungen sind besonders besorgniserregend und ein guter Grund, Ihre alte Zahnbürste gegen eine neue auszutauschen.

Möglicherweise möchten Sie die Zahnbürsten für Kinder häufiger als alle 3 Monate austauschen, da sie auf einem Zahnbürstenkopf zerdrücken oder am Griff nagen können.

Vergessen Sie nicht, Ihr Kind beim Zähneputzen zu beobachten, um sicherzustellen, dass es seinen Putzkopf keiner anderen Oberfläche als den Zähnen aussetzt.

Wenn jemand anderes versehentlich Ihre Zahnbürste benutzt, entfernen Sie sie. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen, und jeder Mund beherbergt andere Bakterien als Sie.

So pflegen Sie Ihre Zahnbürste

Um das Beste aus Ihrer Zahnbürste herauszuholen, kümmern Sie sich wie bei jedem persönlichen Pflege- oder Hygienewerkzeug darum.

Teilen Sie Ihre Zahnbürste nicht mit anderen Personen, auch nicht mit Mitgliedern Ihrer unmittelbaren Familie. Wenn Ihre Zahnbürste in einer Tasse oder einem Behälter mit anderen Zahnbürsten aufbewahrt wird, versuchen Sie, die Köpfe nicht berühren zu lassen.

Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen vollständig mit Leitungswasser aus. Sie müssen kein Desinfektionsmittel, Mundwasser oder heißes Wasser verwenden, um es zu desinfizieren. Der Versuch, eine Zahnbürste auf diese Weise zu „desinfizieren“, kann tatsächlich Keime verbreiten.

Sie benötigen auch keinen speziellen geschlossenen Behälter, um Ihre Zahnbürste sauber zu halten, wenn sie nicht verwendet wird. Einige dieser Behälter können das Schimmelwachstum fördern oder Bakterien verbreiten.

Risikofaktoren für die Verwendung einer Zahnbürste über die empfohlene Lebensdauer hinaus

Jedes Mal, wenn Sie Ihre Zahnbürste verwenden, sind die Nylonborsten Wasser und Chemikalien aus Ihrer Zahnpasta ausgesetzt. Dies macht die Borsten bei jedem Gebrauch etwas schwächer. Die Borsten biegen und drehen sich in eine neue Form, die als "Borstenfackeln" bekannt ist.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat gezeigt, dass nach 40 Tagen konsequenter Anwendung das Aufflackern der Borsten Ihre Zahnbürste weniger effektiv macht. Bei Studienteilnehmern, die ihre Zahnbürsten am 40. Gebrauchstag nicht ausgetauscht hatten, kam es zu einer deutlich stärkeren Plaquebildung.

Mindestens zwei frühere Studien an abgenutzten Zahnbürstenköpfen bestätigten, dass ältere Zahnbürsten Plaque, der die Ursache für Zahnfleischerkrankungen und Karies ist, viel weniger effizient entfernen.

Wegbringen

Ihre Zahnbürste ist ein wichtiges Werkzeug für die Mundhygiene. Verwenden Sie nur Ihre eigene Zahnbürste, um Ihre Zahnbürste zu pflegen und ihre Lebensdauer optimal zu nutzen. Lagern Sie sie aufrecht und lassen Sie sie an der Luft trocknen.

Planen Sie, die Zahnbürsten jeder Person in Ihrer Familie alle 3 bis 4 Monate auszutauschen, und markieren Sie Ihren Kalender am Kaufdatum, damit Sie sich daran erinnern, wann es Zeit ist, sie erneut auszutauschen.