Dip ist eine Form von rauchlosem Tabak aus gemahlenen Tabakblättern. Es gibt mehrere andere Namen, darunter:
- Tabak eintauchen
- kauen
- Snus
- Kautabak
- Spucke
Benutzer von Dip legen den Tabak normalerweise zwischen Unterlippe oder innere Wange und Zahnfleisch und saugen daran, um das Nikotin aufzunehmen.
Obwohl Dip nicht wie Zigarettenrauch eingeatmet wird, kann es in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich sein.
Die regelmäßige Anwendung von Dip erhöht auch das Risiko, sich zu entwickeln:
- Zahnfleischentzündung
- Zahnverlust
- zurückgehendes Zahnfleisch
In diesem Artikel wird erläutert, wie sich Dip auf die Gesundheit von Zahnfleisch, Zähnen und Mund auswirken kann.
Es wird auch einige verbreitete Mythen über Dip und seine Sicherheit ansprechen.
Kann Dip Zahnfleischerkrankungen verursachen?
Der regelmäßige Gebrauch von Kautabak ist mit verschiedenen Arten von Zahnfleisch und Munderkrankungen verbunden.
In einer 2016 veröffentlichten Querschnittsstudie wurde die Mundgesundheit von Menschen, die rauchten, mit Menschen verglichen, die regelmäßig Kautabak konsumierten.
Die Forscher fanden heraus, dass beide Personengruppen ein höheres Risiko hatten, eine Parodontitis (Zahnfleischerkrankung) zu entwickeln.
Die Forschung hat auch den rauchlosen Tabakkonsum mit dem Zahnfleischrückgang in Verbindung gebracht. In schweren Fällen kann eine Zahnfleischrezession zu Zahnverlust führen, wenn sich Bakterien um die Zahnwurzel ansammeln und weitere Zahnfleischerkrankungen verursachen.
Andere Auswirkungen auf Zähne und Zahnfleisch
Kautabak enthält mehr als 4.000 Chemikalien, von denen viele das Krebsrisiko erhöhen.
Die regelmäßige Anwendung von Dip ist verbunden mit:
- Mundkrebs
- Bauchspeicheldrüsenkrebs
- Speiseröhrenkrebs
Nach Angaben der Food and Drug Administration erkranken in den USA jedes Jahr etwa 2.300 Menschen an Krebs, der durch rauchlosen Tabak verursacht wird. Von diesen Fällen sind etwa 70 Prozent Mundkrebs.
Laut der American Dental Association erhöht die Verwendung von Dip auch das Risiko, an Leukoplakie zu erkranken.
Leukoplakie ist ein weißes Krebsvorstufenwachstum, das sich in Ihrem Mund bildet und das Risiko für Mundkrebs erhöht.
Laut der American Dental Association besteht bei regelmäßiger Anwendung von Dip auch ein höheres Risiko für die Entwicklung der folgenden Erkrankungen:
- Zahnhöhlen
- Zahnverlust
- Knochenverlust um die Zähne
- Zahnverfärbung
- schlechter Atem
Mythen über rauchlosen Tabak
Es gibt einige verbreitete Mythen und Missverständnisse über den Gebrauch von Kautabak. Wir haben hier einige davon angesprochen.
Mythos: Dip ist nicht schlecht für dich, weil es nicht eingeatmet wird
Viele Menschen denken fälschlicherweise, dass Dip eine gesündere Alternative zum Rauchen ist, da seine Verwendung nicht mit Lungenkrebs verbunden ist. Tabakkonsum in jeglicher Form kann jedoch das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöhen.
Auch wenn Sie kein Dip einatmen, enthält es dennoch krebserregende Chemikalien.
Laut dem National Cancer Institute erhöhen mindestens 28 Chemikalien in Tabak das Risiko, an Mund-, Speiseröhren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken.
Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten kann dies auch das Risiko eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts erhöhen.
Mythos: Dip macht nicht süchtig wie Zigaretten
Der Tabak im Dip enthält Nikotin, genau wie Zigaretten. Es ist das Nikotin im Tabak, das extrem süchtig macht.
Untersuchungen zufolge wird das Nikotin bei der Verwendung von Dip schnell über die Haut im Mund aufgenommen.
Nikotin kann die chemischen Funktionen in Ihrem Gehirn verändern und auch Dopamin imitieren. Dies ist die „Wohlfühl“-Chemikalie, die Ihr Gehirn freisetzt, wenn Sie sich in einer lohnenden Situation befinden.
Aufgrund der Wirkung von Nikotin macht Dip genauso süchtig wie Zigaretten. Dies kann zu Entzugssymptomen wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Schlafstörungen führen, wenn Sie versuchen, aufzuhören.
Mythos: Gute Zahnhygiene kann die negativen oralen Auswirkungen von Dip rückgängig machen
Selbst wenn Sie eine perfekte Zahnhygiene einhalten, gibt es keine Hinweise darauf, dass regelmäßiges Bürsten und Zahnseide die negativen Auswirkungen des Kauens von Tabak rückgängig machen können.
Wenn Sie rauchlosen Tabak verwenden, ist das Aufhören die einzige Möglichkeit, die Schäden an Mund, Zähnen und Zahnfleisch rückgängig zu machen.
Tipps zum Beenden
Das Beenden des Dips ist nicht einfach, kann aber Ihre Mundgesundheit erheblich verbessern. Es kann auch das Risiko für Krebs, Schlaganfall oder Herzinfarkt verringern.
Wenn Sie aufhören möchten, Tabak zu kauen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Sie können Ratschläge geben, wie Sie das Beenden vereinfachen können. Sie können auch Medikamente verschreiben, um Ihre Entzugserscheinungen zu lindern.
Zu den Behandlungsoptionen für den Nikotinentzug gehören:
- OTC-Produkte (Over-the-Counter). Dazu gehören Nikotinersatzprodukte wie Lutschtabletten, Gummi und Pflaster.
- Verschreibungspflichtige Produkte. Ihr Arzt kann Ihnen Nikotinersatz-Nasensprays und Inhalatoren verschreiben.
Die Entzugssymptome sind in der Regel in den ersten 2 bis 3 Tagen nach dem Beenden am schlimmsten. Daher ist dieser Zeitraum möglicherweise am schwierigsten.
Die folgenden Tipps können Ihnen dabei helfen, beim Beenden des Dips auf dem richtigen Weg zu bleiben:
- Wählen Sie ein Beendigungsdatum aus, markieren Sie es in Ihrem Kalender und legen Sie den Tag fest.
- Versuchen Sie, den Einsatz von Dip langsam zu reduzieren, wenn Ihr Ruhetag näher rückt.
- Befreien Sie sich von allen Tabak- und Tabakartikeln in Ihrem Zuhause. Sie möchten nicht an Dip erinnert werden, während Sie aufhören.
- Besorgen Sie sich Artikel, an denen Sie kauen oder saugen können, wenn Sie Lust haben. Zuckerfreier Kaugummi, Pfefferminzbonbons, Lutscher und Sellerie- oder Karottenstifte sind einige Optionen. Versuchen Sie, zuckerfreie Alternativen zu finden, damit Sie Ihre Zähne nicht weiter schädigen.
- Schreiben Sie eine Liste der Gründe auf, aus denen Sie aufhören möchten, und platzieren Sie sie an einem Ort, an dem Sie sie häufig sehen werden.
- Bitten Sie Ihre Freunde und Familie, Dip oder Rauchen in Ihrer Nähe zu vermeiden.
- Machen Sie eine Liste Ihrer Auslöser und finden Sie heraus, wie Sie sie vermeiden können.
- Versuchen Sie, beschäftigt zu bleiben und sich mit einem Projekt oder etwas abzulenken, das Ihnen Spaß macht.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei oder treten Sie mit anderen in Verbindung, die ebenfalls versuchen, mit dem Tabakkonsum aufzuhören.
Ressourcen zum Beenden
Die folgenden Ressourcen können hilfreich sein, wenn Sie versuchen, das Kauen von Tabak zu beenden.
- Lebenshilfe. Der LiveHelp-Online-Chat des National Cancer Institute kann Sie mit einem Berater verbinden, der Ihnen bei der Tabakentwöhnung helfen kann. Der Chatraum ist montags bis freitags von 9 bis 21 Uhr geöffnet.
- Aufhören fürs Leben. Die Quit for Life-Linie der American Cancer Society bietet rund um die Uhr Unterstützung. Auf ihrer Website erhalten Sie Zugang zu Einzelgesprächen und Medikamenten, die Ihnen auf Ihrem Weg zum Dip helfen können.
- Der Kreis des Quitters. Obwohl sich die Quitter's Circle-App darauf konzentriert, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie sie auch verwenden, um mit rauchlosem Tabak aufzuhören. Die App gibt Ihnen täglich Tipps zum Aufhören des Tabaks und ermöglicht Ihnen den Aufbau einer Unterstützungsgruppe für den inneren Kreis.
- SmokefreeTXT. Die SmokefreeTXT-App sendet Ihnen täglich drei bis fünf Nachrichten, damit Sie mit dem Tabakkonsum aufhören können. Sie erhalten täglich Tipps und Anregungen, um Ihnen die höchsten Erfolgschancen zu geben.
Das Endergebnis
Die regelmäßige Anwendung von Dip erhöht das Risiko, an Mund-, Speiseröhren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken.
Die Verwendung von Dip ist auch verbunden mit:
- Zahnfleischentzündung
- zurückgehendes Zahnfleisch
- Karies
- Zahnverlust
- ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall
Das Beenden des Dips kann aufgrund der Entzugssymptome von Nikotin äußerst schwierig sein.
Wenn Sie jedoch einen Beendigungsplan aufstellen, wissen, wie Sie effektiv mit Ihren Entzugssymptomen umgehen können, und ein starkes Support- und Ressourcennetzwerk aufbauen, können Sie dies erreichen.
