Migraine Healthline ist eine kostenlose App für Menschen mit chronischer Migräne. Die App ist im AppStore und bei Google Play verfügbar. Hier herunterladen.
Das Leben mit Migräne kann sich manchmal isolierend anfühlen. Während die Unterstützung von Familie und Freunden hilfreich ist, gibt es nichts Schöneres, als sich mit anderen in Verbindung zu setzen, die Migräne aus erster Hand erleben.
Migraine Healthline ist eine kostenlose App für Menschen mit Migräne. Die App vergleicht Sie mit anderen, basierend auf Migränetyp, Behandlung und persönlichen Interessen, sodass Sie sich verbinden, teilen und voneinander lernen können.
„Die Fähigkeit, sich sofort mit jemandem zu verbinden, der es bekommt, ist ein absolutes Geschenk. Es erinnert mich daran, dass ich nicht allein bin in einem Kampf, der sich oft wie ein sehr einsamer Kampf anfühlt “, sagt Natalie Sayre, die über das Leben mit Migräne bei Mindful Migraine bloggt.
"[Die App] hilft dabei, den hohen emotionalen Tribut zu normalisieren, den Migräne [verursachen] kann, und inspiriert mich, indem sie mich mit anderen verbindet, die trotz dieser Krankheit Wege gefunden haben, gut zu leben", fügt sie hinzu.
Danielle Newport Fancher, Autorin von „10: A Memoir of Migraine Survival“, stimmt dem zu.
„Oft ist es schwierig, Menschen zu finden, die verstehen, wie es ist, Schmerzen zu haben. Ich weiß zu schätzen, dass ich dank dieser App problemlos mit anderen Migränekriegern in Kontakt treten kann. Dadurch fühle ich mich weniger allein “, sagt sie.
Treffen Sie Ihr Migränematch
Jeden Tag um 12 Uhr Pacific Standard Time (PST) bringt Sie die Migraine Healthline-App mit Mitgliedern aus der Community zusammen. Sie können auch Mitglieder finden, mit denen Sie eine Verbindung herstellen möchten, indem Sie Profile durchsuchen und eine sofortige Übereinstimmung anfordern.
Wenn jemand mit Ihnen übereinstimmen möchte, werden Sie sofort benachrichtigt. Sobald die Verbindung hergestellt ist, können Mitglieder mit der Kommunikation beginnen, indem sie sich gegenseitig Nachrichten senden und Fotos austauschen.
„Wenn ich jeden Tag ein Spiel bekomme, sehe ich, dass es mehr Leute wie mich gibt. Obwohl ich weiß, dass ich nicht die einzige bin, die mit Migräne lebt, fühle ich mich weniger allein, wenn ich ein Gesicht und ein Profil von jemandes Reise sehe “, sagt Jaime Michele Sanders, die über ihre lebenslange Reise mit Migräne bei Migraine Diva schreibt.
Sayre sagt, dass es eine große Hilfe ist, sich mit anderen in ihrem Alter zu verbinden.
„Die Gemeinschaft ist ein so wichtiger Teil unserer Gesundheit, und ich bin so dankbar, dass Healthline der Migränegemeinschaft eine wunderbare Plattform bietet, um Kontakte zu knüpfen und sich gesehen zu fühlen. Ich schätze es sehr, andere Menschen in meinem Alter zu treffen, die ebenfalls mit chronischer Migräne zu tun haben. Ich finde es toll, dass die Match-Funktion es nahtlos und einfach macht, andere zu erreichen und ein Gespräch zu beginnen “, sagt sie.
Umfassen Sie Gruppendiskussionen
Wenn Sie Gruppengespräche gegenüber Einzelgesprächen bevorzugen, bietet die App an jedem Wochentag Gruppendiskussionen an, die von einem Migräne-Healthline-Leitfaden initiiert werden.
Zu den Themen gehören Migräne bei der Arbeit und in der Schule, psychische Gesundheit, Auslöser, Familienleben, soziales Leben, Beziehungen, Medikamente und Behandlungen, alternative Therapien, Lebensstil, Navigation im Gesundheitswesen, Prodrom und Postdrom, Inspiration und mehr.
„Ich habe jahrelang zwischen verschiedenen Facebook-Gruppen gewechselt, um Antworten von echten Menschen über ihre Erfahrungen mit Migräne zu finden. Die App macht es einfach, in für Sie relevante Konversationen zu springen und sie auf eine Weise zu organisieren, die unglaublich benutzerfreundlich ist “, sagt Sayre.
Sie mag besonders die Gruppensitzungen über Medikamente und Behandlungen.
"Migräne ist so unterschiedlich und es gibt so viele verschiedene Behandlungen, dass das Lernen, was für andere funktioniert hat und was nicht, ein großartiger Ort für Inspiration und Orientierung in Ihrer eigenen Migränebehandlung sein kann", sagt Sayre.
„Es ist von unschätzbarem Wert, eine Plattform zu haben, auf der ich in Echtzeit Antworten auf Fragen zu verschiedenen Behandlungsprotokollen von anderen erhalten kann, die dieselbe Herausforderung durchleben“, fügt sie hinzu.
Sie schätzt auch die soziale Lebensgruppe.
„Als jemand, der die meiste Zeit meiner zwanziger Jahre mit schwerer Migräne gelebt hat, waren solche Online-Communities eine absolute Lebensader für Community und Verbindung“, sagt Sayre.
Newport Fancher kümmert sich auch häufig um das soziale Leben und das Familienleben.
„Ich schätze [diese] Abschnitte sehr, weil ich sehen möchte, wie andere mit ihren Freunden und ihrer Familie mit Migräne umgehen“, sagt sie.
Für Sanders wendet sie sich am meisten den Gruppen Inspiration, psychische Gesundheit und alternative Therapien zu.
„Ich habe die geteilten Informationen sehr gut genutzt… Die Gruppenfunktion ermöglicht den freien Informationsfluss in einem einladenden, pflegenden und nicht wertenden Raum“, sagt sie.
Entdecken Sie die neuesten Migräne-Nachrichten
Auf einer bestimmten Registerkarte mit dem Namen "Entdecken" können Sie in Artikeln zu Diagnose, Auslösern und Behandlungsoptionen navigieren, die alle von den medizinischen Fachkräften von Healthline geprüft wurden.
Informieren Sie sich über klinische Studien und die neuesten Migräneforschungen. Entdecken Sie Möglichkeiten, Ihren Körper durch Wellness, Selbstpflege und psychische Gesundheit zu pflegen. Und das Beste ist, lesen Sie persönliche Geschichten und Zeugnisse von Menschen mit Migräne.
„Der Entdeckungsbereich enthält einige wirklich großartige Artikel! Es ist schön, die Perspektiven anderer Migränepatienten und die Behandlungen und Bewältigungsmechanismen zu lesen, die sie derzeit versuchen “, sagt Newport Fancher.
Die Relevanz und Vertrauenswürdigkeit der Geschichten im Abschnitt "Entdecken" ziehen Sayre an.
"Es ist eine großartige Mischung aus Artikeln, die emotionale Unterstützung, Bildungsinformationen und Behandlungsideen bieten", sagt sie.
Einfach direkt einzutauchen
Die Migraine Healthline-App wurde entwickelt, um das sofortige Navigieren und Starten zu vereinfachen.
Laut Newport Fancher ist Onboarding benutzerfreundlich.
„Ich kann mir keinen nahtloseren Weg vorstellen, um in die App zu gelangen. Ich habe mich innerhalb von Minuten nach dem Herunterladen mit anderen Migränepatienten verbunden. Zweifellos ist mein Lieblingsteil der App, wie einfach es ist, mit anderen Migränepatienten in Kontakt zu treten “, sagt sie.
Die Möglichkeit, nahtlos in die App zu springen und schnelle Verbindungen herzustellen, beeindruckte auch Sanders.
"Es ist unermesslich, sich sofort mit jemandem in Verbindung zu setzen, der die Komplexität, Nuancen und Behinderungssymptome der Migräne versteht", sagt sie. "Dies ist etwas, auf das die meisten Menschen keinen Zugriff haben, und eine App, die dieses Maß an Verbindung und Unterstützung bietet, wird dringend benötigt und geschätzt."
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten über Gesundheit, psychische Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Händchen dafür, mit Emotionen zu schreiben und auf aufschlussreiche und engagierte Weise mit Lesern in Kontakt zu treten. Lesen Sie hier mehr über ihre Arbeit.
