Wenn Sie mit dem Stillen beginnen, haben Sie wahrscheinlich keinen Zeitplan dafür, wie lange Sie dies tun werden. Sie versuchen nur, durch die schmerzenden Brustwarzen, Schlaflosigkeit und Marathon-Still-Sitzungen zu kommen. Wahrscheinlich ist es Ihr Hauptziel, das Stillen in den Griff zu bekommen… und dabei gesund zu bleiben.
Aber dann hast du deinen Schritt gemacht. Ihr Baby hat den Riegel fest und Sie beginnen, in eine Stillroutine einzusteigen. Für viele wird das Stillen schließlich zur zweiten Natur, und Sie können beginnen, die Zeiten zu genießen, in denen Sie sich endlich hinsetzen und Ihren Kleinen kuscheln und füttern können.
Wenn Sie an einem Ort angekommen sind, an dem das Stillen für Sie und Ihr Baby gut funktioniert, fragen Sie sich möglicherweise: Wann soll ich aufhören? Vielleicht haben Sie sogar von etwas gehört, das als „verlängertes Stillen“bezeichnet wird, oder sich gefragt, wie es ist, ein älteres Baby oder Kleinkind zu stillen.
Wenn Sie über die Idee nachdenken, über die ersten Monate oder sogar über das erste Jahr hinaus zu pflegen, sind Sie wahrscheinlich voller Fragen. So viele Fragen. Das ist völlig normal. Und Sie sind an der richtigen Stelle, denn wir haben Antworten. Weiter lesen…
Was ist längeres Stillen?
Der Begriff „verlängertes Stillen“hat eine unterschiedliche Bedeutung, je nachdem, wer Sie sind, wo Sie leben und wen Sie fragen.
In einigen Kulturen ist es völlig normal, weit über das erste Lebensjahr hinaus zu stillen, sodass die Idee, ein Baby nach 12 Monaten zu stillen, überhaupt nicht „verlängert“wird. Selbst in den USA gibt es beim Stillen eine breite Palette von „Normalen“.
Laut CDC stillen nach 12 Monaten noch etwa 36% der Babys, während nach 18 Monaten noch etwa 15% stillen. Sie werden jedoch feststellen, dass viele Menschen der Meinung sind, dass das Stillen über die Mindestvorschläge hinaus oder sogar in den ersten Monaten das Stillen verlängert.
Die meisten großen Gesundheitsorganisationen empfehlen, Ihr Baby mindestens 12 Monate lang zu stillen, aber viele Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen, noch länger zu stillen. Folgendes sagen große medizinische Organisationen zum längeren Stillen:
- Die Academy of American Pediatrics (AAP) empfiehlt, dass Babys in den ersten 6 Monaten ausschließlich gestillt werden, wobei die Fortsetzung mindestens 1 Jahr dauert. Danach empfehlen sie das Stillen, solange „Mutter und Kind es sich gegenseitig wünschen“.
- Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt außerdem, in den ersten 6 Monaten ausschließlich zu stillen und dann „bis zu 2 Jahre und länger“weiter zu stillen.
- Wie die AAP und die WHO empfiehlt die American Academy of Family Physicians (AAFP), mindestens 1 Jahr lang weiter zu stillen, und sagt, dass die Gesundheit von Müttern und Babys optimal ist, „wenn das Stillen mindestens 2 Jahre andauert“.
Was sind die Vorteile eines längeren Stillens?
Erweitertes Stillen ist nicht jedermanns Sache (und das ist in Ordnung!), Aber es ist nicht zu leugnen, dass es sowohl für stillende Eltern als auch für Kinder wunderbare Vorteile hat.
Ernährung
Die Idee, dass Ihre Milch nach einer bestimmten Zeit „zu Wasser wird“oder keinen Nährwert mehr hat, ist ein Mythos. Untersuchungen haben ergeben, dass die Muttermilch während der gesamten Stilldauer ihre Ernährungsqualität beibehält. Außerdem kann sich die Zusammensetzung je nach den Bedürfnissen Ihres heranwachsenden Kindes ändern.
Eine Studie ergab beispielsweise, dass der Nährstoffgehalt der Muttermilch im zweiten Lebensjahr meist gleich bleibt. Während Zink und Kalium abnehmen, nimmt das Gesamtprotein zu. Es wurden keine Veränderungen des Laktose-, Fett-, Eisen- und Kaliumgehalts der Milch beobachtet.
Eine andere Studie ergab, dass Muttermilch nach 1 Jahr einen höheren Energie- und Fettgehalt aufweist, was für Babys von Vorteil sein kann. "Bei längerer Stillzeit könnte der Fett-Energie-Beitrag der Muttermilch zur Säuglingsernährung erheblich sein", vermuteten die Forscher.
Verbindung
Während es sicherlich Möglichkeiten gibt, sich mit Ihrem Kind zu verbinden, wenn Sie nicht stillen, wird Ihnen jeder Elternteil eines Kleinkindes sagen, dass das Kuscheln und die Nähe dieser frühen Monate schwieriger zu bekommen sind, wenn Ihr Baby mobil ist und etwas erforscht.
Viele stillende Eltern sagen, dass das Stillen das einzige Mal ist, dass sie sich jeden Tag mit ihrem Kind abfinden und in Verbindung bleiben.
Komfort
Wenn Sie Ihr Kind über einen längeren Zeitraum weiter stillen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Brüste die ultimative Quelle des Komforts für Ihr Baby sind.
Dies hat Vor- und Nachteile, da es manchmal stressig sein kann, die Hauptperson zu sein, zu der Ihr Kind kommt, wenn es verärgert oder verletzt ist. Gleichzeitig ist die Krankenpflege ein wunderbares Mittel, um Ihr Kind zu entspannen und ihm zu helfen, seine Emotionen zu regulieren.
Zukünftige Gesundheit von Eltern und Baby
Krankenpflege ist nicht nur im Hier und Jetzt gesund. Erweitertes Stillen bietet sowohl den Eltern als auch dem Baby langfristige gesundheitliche Vorteile.
Babys
Die American Academy of American Pediatrics (AAP) erklärt, dass Kinder mit einer Familiengeschichte von Allergien durch Stillen über mindestens 4 Monate vor der Entwicklung von Allergien im späteren Leben geschützt werden können.
Stillen über einen Zeitraum von mehr als 6 Monaten kann Kinder laut AAP vor der Entwicklung von Leukämie und Lymphomen schützen. Stillen verringert auch das Risiko, an Typ 1 und 2 Diabetes zu erkranken.
Stillende Eltern
Laut der Akademie für Stillmedizin (ABM) ist eine längere Stilldauer mit einer Verringerung und einem Schutz von Krankheiten bei Müttern verbunden. Es reduziert das Risiko für Brustkrebs, Eierstockkrebs, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Herzinfarkt, sagt das ABM.
Was sind die Bedenken bezüglich längerem Stillen?
Erweitertes Stillen ist eine gute Wahl für viele Familien, aber es kommt normalerweise nicht ohne Vorbehalte und Sorgen. Hier sind einige der Hauptprobleme, mit denen Eltern konfrontiert sind, wenn sie über ein längeres Stillen nachdenken.
Soziales Urteil
Es ist nicht zu leugnen, dass längeres Stillen vom Rest der Gesellschaft nicht immer akzeptiert wird. Während viele Eltern ihre Kinder in den letzten 12 Monaten - und sogar in den letzten 2 Jahren - stillen, ist dies oft kein Thema, über das offen gesprochen wird, und es ist ein Stigma damit verbunden.
Für jeden, der ein Kleinkind oder Kind gestillt hat, ist es eine ganz normale und angenehme Erfahrung, aber Menschen, die nicht wissen, wie es ist, sind oft wertend.
Gibt es einen Nutzen für das Kind oder nur für den stillenden Elternteil?
Möglicherweise hören die Leute, dass längeres Stillen nur dem stillenden Elternteil zugute kommt und dass es unangemessen ist, fortzufahren, sobald ein Kind einen bestimmten Meilenstein erreicht hat (Zahnen, Essen von Feststoffen oder Bitten um Milch).
Wie jeder stillende Elternteil bezeugen kann, kann man ein Kind nicht dazu bringen, stillen zu wollen. Stillen wird nicht mit Gewalt erreicht. Eine erweiterte Stillbeziehung ist im Kern eine Beziehung, die gegenseitig sein muss, wobei sowohl das Baby als auch die Eltern bereit sind, daran teilzunehmen.
Kann längeres Stillen die emotionale Entwicklung Ihres Kindes beeinflussen?
Viele Kritiker behaupten, dass das Stillen die Entwicklung oder das psychische Wohlbefinden eines Kindes beeinträchtigt. Sie behaupten, dass es Kinder bedürftig macht, ihre Unabhängigkeit beeinträchtigt und sie Schwierigkeiten haben, sich von ihren Eltern zu trennen.
Es gibt jedoch keinen Beweis für diese Behauptung. Wie die American Academy of Family Physicians (AAFP) feststellt, "gibt es keine Hinweise darauf, dass längeres Stillen für Mutter oder Kind schädlich ist." Tatsächlich geht die AAFP noch einen Schritt weiter und behauptet, dass die Pflege über das Säuglingsalter hinaus zu einer „besseren sozialen Anpassung“der Kinder führen kann.
Die Academy of American Pediatrics (AAP) vertritt eine ähnliche Haltung und erklärt, dass das Stillen „erhebliche gesundheitliche und entwicklungsbedingte Vorteile für das Kind bietet“und dass es „keine Hinweise auf psychische oder entwicklungsbedingte Schäden durch das Stillen bis ins dritte Lebensjahr oder länger gibt.”
Tipps für längeres Stillen
Das Stillen älterer Babys und Kinder ist mit anderen Herausforderungen verbunden als das Stillen eines Babys. Hier sind einige der Herausforderungen, denen sich stillende Eltern am meisten gegenübersehen, sowie der Umgang mit ihnen.
Wie man mit den Kritikern umgeht
Wenn Sie sich für ein langfristiges Stillen entscheiden, werden Sie mit Urteilsvermögen und Kritik konfrontiert. Die gute Nachricht ist, dass es so viele Beweise gibt, die die Vorteile Ihrer Wahl belegen. Sie werden die Kritik irgendwann verschärfen oder zumindest lernen, sie zu ignorieren. Immerhin ist dies Ihre Wahl und niemand anderes.
Es kann auch sehr hilfreich sein, eine Gruppe von Freunden zusammenzubringen, die auch ihre Kleinen über die Kindheit hinaus pflegen. Sie finden diese gleichgesinnten Eltern in Still-Selbsthilfegruppen, sowohl persönlich als auch online.
So schaffen Sie Grenzen mit Ihrem Kind
Wenn Ihr Kind älter wird, ist es in Ordnung, wenn Sie es nicht „nach Bedarf“weiter pflegen möchten.
Es ist normal, mit Ihrem Kind Grenzen setzen zu wollen. Einige Kleinkinder möchten immer noch "die ganze Zeit" stillen. Wenn das für Sie funktioniert, ist das großartig (alle Kinder verjüngen sich schließlich von selbst!). Aber wenn Sie zwischen den Fütterungen etwas Platz brauchen, ist das auch in Ordnung.
Einige Eltern pflegen nur zur Mittagsschlaf- und Nachtzeit. Andere tun dies nur zu anderen festgelegten Zeiten jeden Tag. Ihr Kind mag zunächst verärgert sein, aber auch Ihre geistige Gesundheit ist wichtig. Wenn es für Sie also wichtig ist, Grenzen für die Pflege festzulegen, damit dies funktioniert, wird sich Ihr Kind anpassen.
Was ist mit Nachtpflege?
Viele Kleinkinder möchten weiterhin nachts stillen. Es ist sehr normal, obwohl es viele Eltern überrascht. Wenn die Nachtpflege für Sie gut funktioniert, machen Sie es.
Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie nachts mit der Entwöhnung Ihres Kindes beginnen. Sie können nächtliche Sitzungen durch Wasser, eine Rückenmassage oder andere beruhigende Techniken ersetzen. Einige Eltern stellen fest, dass ein Partner für ein paar Nächte übernehmen muss, da ihr Kind nur stillen möchte, wenn der stillende Elternteil in der Nähe ist.
Wenn die nächtliche Entwöhnung nicht funktioniert, versuchen Sie es in einigen Monaten erneut, wenn Ihr Kind bereit ist.
Wann solltest du entwöhnen?
Es gibt keinen festgelegten Zeitraum, bis zu dem Sie Ihr Kind entwöhnen müssen. Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung, die jede Familie selbst treffen muss. Die American Academy of Family Physicians (AAFP) schreibt, dass das Alter von 2 bis 7 Jahren das geschätzte „natürliche Entwöhnungsalter für Menschen“ist.
Die meisten stillenden Kleinkinder entwöhnen natürlich zwischen 2 und 4 Jahren. Sie können bis zu diesem Zeitpunkt warten oder selbst einige sanfte Entwöhnungstechniken ausprobieren, z. B. „Nicht anbieten, nicht ablehnen“, die Pflegesitzungen langsam verkürzen oder durch Kuscheln oder eine andere Form der Verbindung ersetzen.
Wegbringen
Erweitertes Stillen ist seit vielen Jahren tabu, aber zum Glück scheint sich das Blatt zu wenden. Prominente wie Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette und Alyssa Milano haben ihre Erfahrungen mit dem Stillen bis zu 12 Monaten und darüber hinaus geteilt, um die Erfahrung zu normalisieren.
Ihre Entscheidung, ob Sie langfristig stillen möchten, sollten Sie zu Ihren eigenen Bedingungen und in welcher Weise auch immer für Sie, Ihr Kind und Ihre Familie funktionieren.
