Schnelle Herzfrequenz, schnelles Atmen und ein plötzliches, überwältigendes Gefühl der Panik - Angst können diese körperlichen und geistigen Veränderungen verursachen.
Einige Menschen berichten von anderen Veränderungen, wenn ihre Angst hoch ist, nämlich Schwimmern oder Lichtblitzen, bei denen sie Sterne sehen.
Wir untersuchen, ob, wie und warum bei Ihnen möglicherweise visuelle Veränderungen im Zusammenhang mit Angstzuständen auftreten.
Augensymptome
Einige Leute können beschreiben, wie sie Schwimmer oder Blitze sehen, wenn sie Angst haben. Möglicherweise sehen Sie gleichzeitig Schwimmer und Lichtblitze.
Floater
Dies sind kleine, dunkle Flecken, die Sie möglicherweise sehen, insbesondere wenn Sie auf Licht schauen.
Einige Leute beschreiben sie auch als schnörkellose Linien, Stränge oder Flecken.
Die Floater folgen Ihren Augenbewegungen nicht so sehr, wie Sie es erwarten würden. Normalerweise können Sie die Floater besser sehen, wenn Sie etwas Helles betrachten, z. B. den Himmel, ein helles Licht oder einfaches weißes Papier.
Blitzt
Blitze sind plötzliche Lichtfunken, die über Ihre Sicht flackern können. Sie können auch wie Lichtstränge erscheinen, die Ihre Sicht beeinträchtigen.
Ursachen
Das Konzept, dass Angst oder andere starke Emotionen Veränderungen in dem bewirken können, was eine Person sieht, ist kein neues Konzept. Leider ist es nicht sehr gut recherchiert.
Angstzustände und Depression
In einer Studie im Jahr 2017 befragten Forscher 61 Personen, die glasartige Schwimmer (kleine Flecken in ihrer Sicht) sahen, die nicht auf eine schwere oder zugrunde liegende Augenerkrankung zurückzuführen waren. Anschließend verglichen sie die Ergebnisse mit 34 Kontrollpersonen ohne Augenschwimmer.
Die Gutachter stellten Fragen dazu, wie häufig die erfahrenen Augenschwimmer des Teilnehmers waren, wie schwer ihre Symptome waren und ob die Person Augenblitze sah.
Sie fragten dann nach der psychologischen Reaktion einer Person auf die Blitze und Schwimmer, einschließlich Fragen zu Depressionen und Angstzuständen.
Am Ende der Studie berichtete die Gruppe mit Augenblitzen über eine höhere Inzidenz von Depressionen, Angstzuständen und wahrgenommenem Stress als die Gruppe, die keine Schwimmer oder Blitze sah.
Die Ergebnisse dieser Studie führen zu einer „Henne oder Ei“-Debatte, in der Forscher darüber nachdenken, ob Blitze oder Schwimmer Angst erzeugen oder umgekehrt.
Migräne und Stress
Migräneattacken können Sehstörungen und Veränderungen verursachen, die zu Lichtblitzen führen. Dies nennt man eine Migräne-Aura.
Augenblitze aus einer Migräne-Aura können wie gezackte Linien erscheinen oder dazu führen, dass die Sicht einer Person wellig erscheint.
Da Stress ein Auslöser für einige Migräneattacken sein kann, besteht möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Stress, Migräne und Augenblitzen.
Andere Verbindungen
Es gibt nicht viele andere Studien, die darauf hinweisen, dass Stress zu Sehstörungen führen kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Menschen, die über Angstzustände, Depressionen und Stress berichteten, häufiger an Erkrankungen des trockenen Auges leiden als diejenigen, die dies nicht taten.
Eine Erkrankung des trockenen Auges kann Symptome verursachen wie:
- Verbrennung
- Juckreiz
- Rötung
Der Zustand verursacht jedoch normalerweise keine Schwimmer oder Augenblitze.
Was ist zu tun
Floater und Lichtblitze sind größtenteils kein Grund zur Sorge. Sie können ein natürliches Ereignis sein, das aufgrund altersbedingter Veränderungen des Gels im Auge auftreten kann.
Wenn Sie Schwimmer oder Lichtblitze in Ihrer Sicht bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Augenarzt.
Wenn Sie dazu neigen, Lichtblitze zu sehen, die sich zu Zeiten, in denen Sie gestresst sind, zu verschlimmern scheinen, können Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen sprechen, die Sie ergreifen könnten, wenn sie Anlass zur Sorge geben. Die Behandlung der zugrunde liegenden Ursachen Ihres Stresses kann einen großen Beitrag zur Reduzierung der Lichtblitze leisten.
Stressabbauübungen können helfen, wie zum Beispiel:
- spazieren gehen
- meditieren
- Tagebuch schreiben
- Atemübungen machen
- mehr Ruhe bekommen
Ist es schädlich für die Augen?
Ärzte trennen die Symptome von Augenblitzen und Augenschwimmern.
Die meisten Ärzte betrachten Floater als einen natürlichen Teil des Alterungsprozesses und eine normale Variation des Sehvermögens bei einigen Menschen. Sie sind normalerweise als Symptom weniger besorgniserregend und signalisieren nicht immer irgendeine Art von zugrunde liegendem Augenproblem.
Eine Ausnahme ist, wenn Sie plötzlich viel mehr Augenschwimmer als gewöhnlich sehen. Wenn dieses Symptom mit einem Verlust des peripheren Sehvermögens einhergeht - manchmal auch als Tunnelblick bezeichnet -, könnte dies auf eine Netzhautablösung hinweisen.
Eine Netzhautablösung ist ein medizinischer Notfall, der eine schnelle Behandlung erfordert, um Sehverlust zu verhindern.
Augenblitze können besorgniserregender sein. Sie können auf ein Trauma des Auges hinweisen, z. B. einen Schlag auf das Auge oder ein zu starkes Reiben der Augen, Veränderungen des Gels in den Augen oder eine übermäßige Kraft auf die Netzhaut, die zu einer Netzhautablösung führen kann.
In seltenen Fällen können Augenblitze einen Schlaganfall anzeigen. Dies liegt daran, dass ein Schlaganfall die Durchblutung des Gehirns beeinträchtigt, was das Sehvermögen einer Person beeinträchtigen und Lichtblitze verursachen kann.
Wird es weggehen?
Schwimmer und Blitze können normale Sehschwankungen sein. Wenn Ihr Augenarzt Ihre Augen untersucht und Ursachen wie Netzhautrisse oder -ablösungen ausgeschlossen hat, müssen Sie sich normalerweise keine Sorgen machen, wenn Sie sie in Zukunft sehen, solange sie nicht schlimmer werden.
Manchmal variieren Blitze in ihrer Schwere. Möglicherweise bemerken Sie sie für einen bestimmten Zeitraum mehr, dann scheinen sie zu verblassen oder stören Sie nur weniger. Zu wissen, dass sie keinen Grund zur medizinischen Besorgnis geben, kann helfen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn die folgenden Symptome auftreten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt:
- plötzliche Zunahme der Augenschwimmer
- plötzliche Zunahme der Augenblitze
- peripherer Sehverlust
- Ihre Sicht fühlt sich an, als wäre ein dunkler Vorhang über das Auge gelegt worden
- Sie wurden ins Auge getroffen und sehen Lichtblitze
Diese Symptome können alle darauf hinweisen, dass Sie eine Netzhautablösung haben und einen Notarzt aufsuchen müssen.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Angst Ihr tägliches Leben beeinträchtigt. Beispiele für Symptome, die eine Reise in Ihre Arztpraxis rechtfertigen, sind:
- Sie haben mehr Tage Angst als Sie nicht.
- Sie hatten Panikattacken oder scheinen mehr Panikattacken als gewöhnlich zu haben.
- Ihre Angst hält Sie davon ab, Ihren Job oder Ihre Schulaufgaben zu erledigen.
- Ihre Angst hält Sie davon ab, Dinge zu tun, die Sie früher geliebt haben, z. B. in die Öffentlichkeit zu gehen, sich Hobbys zu widmen oder geliebte Menschen zu sehen.
Diese Symptome können auf eine Angststörung hinweisen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, Lösungen zu finden, um Ihre Angst zu lindern.
Das Endergebnis
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Augenschwimmer oder Blitze Anlass zur Sorge geben, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Sie können auf Ihre Symptome hören und vorschlagen, ob Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Andernfalls können diese Veränderungen des Sehvermögens für Sie normal sein und Sie bemerken sie in Zeiten von Stress oder Angst häufiger.
