Plaque ist ein klebriger Film, der sich jeden Tag auf Ihren Zähnen bildet: Sie wissen, diese rutschige / unscharfe Beschichtung, die Sie beim ersten Aufwachen spüren.
Wissenschaftler nennen Plaque einen „Biofilm“, weil es sich tatsächlich um eine Gemeinschaft lebender Mikroben handelt, die von einer klebrigen Polymerschicht umgeben sind. Die klebrige Beschichtung hilft den Mikroben, sich an Oberflächen in Ihrem Mund zu befestigen, damit sie zu blühenden Mikrokolonien heranwachsen können.
Der Unterschied zwischen Plaque und Zahnstein
Wenn Plaque nicht regelmäßig entfernt wird, können sich Mineralien aus Ihrem Speichel ansammeln und zu einer cremefarbenen oder gelben Substanz namens Zahnstein verhärten.
Zahnstein bildet sich entlang Ihres Zahnfleischs auf der Vorder- und Rückseite Ihrer Zähne. Obwohl eine aufmerksame Zahnseide Zahnsteinablagerungen entfernen kann, müssen Sie wahrscheinlich einen Zahnarzt aufsuchen, um sich von all dem zu befreien.
Was verursacht Plaque?
Ihr Mund ist ein blühendes Ökosystem. Bakterien und andere Organismen kommen herein, wenn Sie essen, trinken und atmen. Meistens wird in Ihrem oralen Ökosystem ein empfindliches Gleichgewicht aufrechterhalten, aber Probleme können auftreten, wenn bestimmte Bakterienstämme übermäßig häufig werden.
Wenn Sie Kohlenhydrate und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke essen, ernähren sich Bakterien vom Zucker und produzieren dabei Säuren. Diese Säuren können Probleme wie Karies, Gingivitis und andere Formen von Karies verursachen.
Zahnverfall durch Plaque kann sogar unter Ihrem Zahnfleisch auftreten, wo Sie es nicht sehen können, und die Unterstützung für Ihre Zähne verschlingen.
Wie wird Plaque diagnostiziert?
Die meiste Zeit ist Plaque farblos oder hellgelb. Ein Zahnarzt kann während einer mündlichen Untersuchung mit einem kleinen Spiegel Plaque auf Ihren Zähnen erkennen.
Was ist die Behandlung für Plaque?
Sie können Plaque entfernen, indem Sie Ihre Zähne regelmäßig mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten putzen und Zahnseide verwenden. Einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten, da angenommen wird, dass sie Plaque wirksamer entfernen.
Eine Überprüfung der Studien im Jahr 2019 ergab, dass die Verwendung einer Zahnpasta mit Backpulver ein guter Weg ist, um Plaque loszuwerden.
Plaque, der zu Zahnstein ausgehärtet ist, muss von einem Zahnarzt entfernt werden. Ihr Zahnarzt oder Mundhygieniker kann es entfernen, wenn Sie regelmäßig zahnärztlich untersucht und gereinigt werden. Da sich Zahnstein an schwer zugänglichen Stellen ansammeln kann, ist es sehr wichtig, zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufzusuchen, um ihn unter Kontrolle zu halten.
So verhindern Sie Plaque
Übe gute Mundhygiene
Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihre Zähne jeden Tag zu reinigen, damit die Bakterien in Plaque Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch nicht schädigen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und putzen Sie nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Die American Dental Association empfiehlt, dass Sie Ihre Zähne zwei Minuten lang zweimal täglich putzen.
Probieren Sie die hier empfohlene Methode aus, um eine effektive Technik zum Entfernen von Plaque beim Bürsten zu erlernen:
Es ist auch sehr wichtig, täglich Zahnseide zu verwenden, da sich in den engen Räumen zwischen den Zähnen Plaque bilden kann. Ein wesentlicher Bestandteil einer guten Mundgesundheit ist der regelmäßige Besuch Ihres Zahnarztes zur Reinigung und Untersuchung.
Swish
Um an die Bakterien zwischen Ihren Zähnen zu gelangen, sollten Sie beim Spülen und bei Zahnseide ein Mundspülprodukt in Betracht ziehen. In einer Überprüfung der medizinischen Literatur im Jahr 2016 kamen die Forscher zu dem Schluss, dass bei Verwendung von Mundspülungen zusammen mit Bürsten und Zahnseide eine signifikante Verringerung von Plaque und Gingivitis auftritt.
Mundspülungen enthalten viele verschiedene Wirkstoffe: Chlorhexidin (CHX), probiotische, pflanzliche und ätherische Öle Mundspülungen wurden alle untersucht.
CHX ist nur auf Rezept erhältlich. Während es die Plaquebildung und die allgemeine Zahnfleischgesundheit wirksam reduziert, kann es Zähne färben, Zahnsteinbildung verstärken und den Geschmack von Lebensmitteln für Sie verändern.
Wenn Sie eine Spülung wünschen, die keine Flecken oder andere Nebenwirkungen verursacht, können Sie eine probiotische oder Kräuterspülung in Betracht ziehen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass beide Typen die Plaquespiegel ohne die Färbung, die bei einer CHX-Spülung auftreten kann, signifikant verbessern.
Einige Studien haben auch herausgefunden, dass Spülprodukte, die ätherische Öle enthalten, weniger Plaquebildung verursachen als Bürsten und Zahnseide allein. Listerine Cool Mint enthält beispielsweise geringe Mengen an Menthol-, Thymian-, Wintergrün- und Eukalyptusölen. Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2017 ergab, dass es sowohl Plaque als auch Gingivitis reduziert.
Cranberries, jemand?
Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Aufnahme von Cranberry-Produkten in Ihre Ernährung. Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass Polyphenole in Preiselbeeren zwei der Mundbakterien wirksam abschrecken, die am wahrscheinlichsten zu Hohlräumen führen: Streptococcus mutans und Streptococcus sobrinus.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Ergebnisse zwar vielversprechend sind, jedoch in einem Labor durchgeführt wurden, sodass die Auswirkungen von Preiselbeeren auf Plaque im menschlichen Mund noch nicht bestätigt wurden.
Ausblick für die Verwaltung von Plaque
Während Sie schlafen und tagsüber essen und trinken, bildet sich jede Nacht Plaque in Ihrem Mund. Wenn Sie eine gute Mundhygiene praktizieren, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke einschränken und zweimal im Jahr Ihren Zahnarzt aufsuchen, um Plaque gründlich entfernen zu lassen, können Sie das Wachstum überschaubar halten.
Ohne regelmäßige Reinigung kann Plaque zu Zahnstein verhärten oder Hohlräume, Karies und Zahnfleischerkrankungen verursachen. Eine Entzündung im Mund kann zu anderen Gesundheitsproblemen führen. Es ist daher eine gute Idee, mit guten Zahngewohnheiten und regelmäßigen Zahnarztbesuchen auf Plaque zu bleiben.
Das wegnehmen
Plaque ist ein klebriger Film, der sich auf Ihren Zähnen bildet, während Sie schlafen und sich durch Ihren Tag bewegen. Es besteht aus mehreren Bakterienstämmen und einer klebrigen Beschichtung.
Die Bakterien in Plaque ernähren sich von Kohlenhydraten und Zuckern und produzieren Säure, wenn sie den Zucker metabolisieren. Die Säuren können Ihren Zahnschmelz und die Zahnwurzeln schädigen und zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie durch gründliches Bürsten, Zahnseide, Spülen mit einem Mundwasser und halbjährliche Zahnarztbesuche in der Lage sein sollten, das Plaquewachstum auf ein Minimum zu beschränken und die Gesundheit Ihres Mundes zu erhalten.
